خالد الحدّاد
الفســــاد السيــــاسي
هناك شبه إجماع على أنّ نجاح الحملة التي أطلقتها الحكومة ضدّ الفساد مرتهن بأن تكون هذه الحملة شاملة تستهدف مختلف القطاعات والميادين وأن لا تكون انتقائيّة أي لا تستثني أحدا من...
المزيد >>
الصحّة والطبّ
أسرار التمر ...تمــور تونسيــــة
28 ماي 2017 السّاعة 21:00
تنتج الواحات التونسية عدة أنواع من التمور أشهرها الدقلة وفطيمي وتحتل التمور مكانة هامة ضمن الصادرات...
المزيد >>
كيف نتجنب الصداع الشديد في شهر رمضان ؟
28 ماي 2017 السّاعة 21:00
غالبا ما يصاب الصائمون في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى وأسبابه كثيرة ومتعددة ولكن سنركز على الأسباب...
المزيد >>
خبير «الشروق» ... تناول الكرفس كل يوم وستحمي صحتك
28 ماي 2017 السّاعة 21:00
الكرفس أو كما يعرف في تونس بالكلافس أو الكرافس هو نبات عطري يستخدم في الطبخ لنكهته سواء في الحساء أو السلطة...
المزيد >>
توجهت بها الوزارة.. رسائل صحية للصائمين
27 ماي 2017 السّاعة 21:00
في اطار استعداداتها لشهر الصيام توجهت ادارة الرعاية الصحية الاساسية تحت اشراف وزارة الصحة بعديد الرسائل...
المزيد >>
خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
27 ماي 2017 السّاعة 21:00
لا بد من الإشارة أولا إلى أن غذاء المرأة الحامل يؤثر على نمو الجنين. ننصح إذن بتناول الخضر والغلال والمكملات...
المزيد >>
لثقافتك الصحية..كيف تتعامل مع الحكة المزعجة؟
27 ماي 2017 السّاعة 21:00
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
المزيد >>
صداع الصوم.. الأسباب والوقاية
27 ماي 2017 السّاعة 13:34
كشفت دراسات كثيرة أن معدلات الإصابة بالصداع في شهر رمضان ترتفع إلى 60% وتتفاوت في حدتها نتيجة لعوامل مختلفة...
المزيد >>
8 أطعمة ومشروبات تمنع العطش في رمضان
27 ماي 2017 السّاعة 12:23
ينصح خبراء التغذية بتناول 8 أطعمة ومشروبات خلال شهر رمضان لتجنب العطش خلال ساعات الصوم. وإليك الـ8...
المزيد >>
وزارة الصحة تقترح وجبات صحية بمناسبة شهر رمضان
27 ماي 2017 السّاعة 01:01
قدمت وزارة الصحة في صفحتها الرسمية في موقع التواصل الإجتماعي الفايسبوك مقترحات لوجبات صحية لـ"شقان الفطر...
المزيد >>
لماذا يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام؟
26 ماي 2017 السّاعة 22:46
رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. وترجع...
المزيد >>
أســرار تنعيم الشعر كالحريـر
26 ماي 2017 السّاعة 21:00
اختيار الشامبو المناسب للشعر عامل هام لنعومة الشعر، واستخدامه باعتدال أكثر أهمية حيث أن غسل الشعر المتكرر...
المزيد >>
النظام الغذائي الصحي لمقاومــة الشعــــــور بالتعــــب المستـمــــر
26 ماي 2017 السّاعة 21:00
ينصح بإضافة الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، الشعير وغيرهما لنظامك الغذائي، لأنها تحتوي على الكربوهيدرات،...
المزيد >>
هذه الأغذية تحتوي على كمية هامة من الألياف
26 ماي 2017 السّاعة 21:00
تعتبر الألياف من العناصر الأساسية في المحافظة على صحة وسلامة الجسم، وذلك لدورها الفعال في خفض معدلات...
المزيد >>
هل أن احتساء الشــــاي بعد الوجبات مفيد؟
26 ماي 2017 السّاعة 21:00
شُرب الشاي أثناء تناول الوجبات موضوع خلافي من حيث مدى فائدته أو ضرره. هناك عدة دراسات أفادت نتائجها بأن...
المزيد >>
مع بداية شهر رمضان.. احذروا اللحوم الحمراء
26 ماي 2017 السّاعة 14:30
مع بداية شهر رمضان المبارك، تصبح الموائد عامرة بكل ما لذَّ وطاب، خصوصاً اللحوم، إلا أننا يجب أن نفكر جيداً...
المزيد >>
الخصائص الطبية لنبات البابونج
25 ماي 2017 السّاعة 21:00
يعد البابونج من أشهر النباتات الطبية على الاطلاق ولا يكاد يخلو منه منزل من منازلنا، نظرا لفوائده الطبية...
المزيد >>
أفضل الاغذية لعلاج الاكتئاب
25 ماي 2017 السّاعة 21:00
يمكننا إجراء تغييرات صغيرة في حياتنا للمساعدة في محاربة الاكتئاب من خلال تناول الأطعمة الجيدة والصحية...
المزيد >>
أطباء: لا فائدة في عصائر الفاكهة للأطفال
24 ماي 2017 السّاعة 21:04
أفاد أطباء بارزون من الولايات المتحدة بأن عصائر الفاكهة الطبيعية 100%، ليس لها دور أساسي في النظام الغذائي...
المزيد >>
زيت «الجوجوبا» للعناية بالبشرة الجافة
24 ماي 2017 السّاعة 21:00
زيت الجوجوبا يستخدم كمرطب جيد لكل انواع البشرة لانه يحتوي خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تهدئة الجلد...
المزيد >>
أطعمـــة مفيــــدة لتعزيز صحّـــة المخ
24 ماي 2017 السّاعة 21:00
قال الخبراء إن الأطعمة الغنية بالمركبات مثل: مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وأوميغا 3 تعمل على تحسين صحة...
المزيد >>
لهذا السبب اشرب الماء قبل القهوة والشاي
24 ماي 2017 السّاعة 21:00
هل تبدأ يومك في الصباح بشُرب القهوة أو الشاي؟ هل تعتقد أن إضافة الحليب تجعل من هذه البداية صحية ومقبولة من...
المزيد >>
وصفات مجرّبة لعلاج النحافة
25 ماي 2017 السّاعة 21:00
توجد وصفات في الطب الشعبي لعلاج النحافة وهي وصفات مجربة ثبتت فاعليتها ونجاحها في علاج النحافة منها على سبيل...
المزيد >>
رصد إصابة 91 شخصا بمرض الحمى المالطية
24 ماي 2017 السّاعة 16:55
تم منذ بداية سنة 2017 والى حدود يوم 15 ماي الجاري رصد إصابة 91 شخصا بمرض الحمى المالطية الذي يمكن أن ينتقل عن طريق...
المزيد >>
احذروا.. السجائر "الخفيفة" خطيرة!
24 ماي 2017 السّاعة 12:35
أظهرت دراسة حديثة أن السجائر "الخفيفة" مضرة بالصحة بالدرجة نفسها للسجائر العادية، وهي ساهمت على الأرجح في...
المزيد >>
فوائد مذهلة لإكليل الجبل تجعلك حريصاً على استخدامه
24 ماي 2017 السّاعة 00:42
تثبت الأبحاث والدراسات يوماً بعد يوم الفوائد الجمة والمميزات المذهلة لعشبة #إكليل_الجبل والمعروفة أيضاً...
المزيد >>
الفوائد الصحيّة المتعددة لشاي الزنجبيل مع الليمون
23 ماي 2017 السّاعة 21:00
الجمع ما بين الخصائص المنعشة لليمون وما بين قدرة مشروب الزنجبيل علي تسخين الجسم يمكن أن ينتج عنه مشروب طبيعي...
المزيد >>
5 خطوات لتنعيم اليدين
23 ماي 2017 السّاعة 21:00
هناك الكثير من الخطوات الطبيعية التي تساعد على تنعيم بشرة اليدين في هذا المقال تعرف على اهم خطوات وطرق تنعيم...
المزيد >>
أسوأ 4 أطعمة عليكِ تجنّبها قبل النوم
23 ماي 2017 السّاعة 21:00
غالباً ما تشعرين بالجوع قبل أن تخلدي إلى الفراش، أو حتّى عندما تستيقظين في ساعات متأخّرة من الليل وأنتِ...
المزيد >>
مستشفى قفصة: تركيز أول آلة طبية تمكّن من إجراء عملية جراحية على القلب المفتوح
23 ماي 2017 السّاعة 16:41
تمّ اليوم الثلاثاء بالمستشفى الجهوي الحسين بوزيان بقفصة تسليم آلة التحكم في الدورة الدموية خارج الجسم التي...
المزيد >>
أعشاب مفيدة لمقاومة المغص
20 ماي 2017 السّاعة 21:00
يمكن علاج المغص ببعض الطرق المنزلية البسيطة اعتمادا على النباتات المتوفرة بشكل يومي وسهلة الاستعمال وفي ما...
المزيد >>
تطويل الأظافر بسرعة
20 ماي 2017 السّاعة 21:00
تطويل الاظافر بسرعة يعتمد في الاساس على الغذاء وبعض الوصفات قادرة على منح الاظافر الغذاء اللازم سنتعرف على...
المزيد >>
أطعمة ممنوعة أثناء فترة الحمل
20 ماي 2017 السّاعة 21:00
يعتبر الحمل واحدة من أكثر الفترات حيوية وحساسية في حياة المرأة لذلك فهي تهتم بها أكثر من أى وقت مضي فتحمي...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
الصحّة والطبّ
أسرار التمر ...تمــور تونسيــــة
28 ماي 2017 السّاعة 21:00
تنتج الواحات التونسية عدة أنواع من التمور أشهرها الدقلة وفطيمي وتحتل التمور مكانة هامة ضمن الصادرات...
المزيد >>
كيف نتجنب الصداع الشديد في شهر رمضان ؟
28 ماي 2017 السّاعة 21:00
غالبا ما يصاب الصائمون في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى وأسبابه كثيرة ومتعددة ولكن سنركز على الأسباب...
المزيد >>
خبير «الشروق» ... تناول الكرفس كل يوم وستحمي صحتك
28 ماي 2017 السّاعة 21:00
الكرفس أو كما يعرف في تونس بالكلافس أو الكرافس هو نبات عطري يستخدم في الطبخ لنكهته سواء في الحساء أو السلطة...
المزيد >>
توجهت بها الوزارة.. رسائل صحية للصائمين
27 ماي 2017 السّاعة 21:00
في اطار استعداداتها لشهر الصيام توجهت ادارة الرعاية الصحية الاساسية تحت اشراف وزارة الصحة بعديد الرسائل...
المزيد >>
خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
27 ماي 2017 السّاعة 21:00
لا بد من الإشارة أولا إلى أن غذاء المرأة الحامل يؤثر على نمو الجنين. ننصح إذن بتناول الخضر والغلال والمكملات...
المزيد >>
لثقافتك الصحية..كيف تتعامل مع الحكة المزعجة؟
27 ماي 2017 السّاعة 21:00
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
المزيد >>
صداع الصوم.. الأسباب والوقاية
27 ماي 2017 السّاعة 13:34
كشفت دراسات كثيرة أن معدلات الإصابة بالصداع في شهر رمضان ترتفع إلى 60% وتتفاوت في حدتها نتيجة لعوامل مختلفة...
المزيد >>
8 أطعمة ومشروبات تمنع العطش في رمضان
27 ماي 2017 السّاعة 12:23
ينصح خبراء التغذية بتناول 8 أطعمة ومشروبات خلال شهر رمضان لتجنب العطش خلال ساعات الصوم. وإليك الـ8...
المزيد >>
وزارة الصحة تقترح وجبات صحية بمناسبة شهر رمضان
27 ماي 2017 السّاعة 01:01
قدمت وزارة الصحة في صفحتها الرسمية في موقع التواصل الإجتماعي الفايسبوك مقترحات لوجبات صحية لـ"شقان الفطر...
المزيد >>
لماذا يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام؟
26 ماي 2017 السّاعة 22:46
رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. وترجع...
المزيد >>
أســرار تنعيم الشعر كالحريـر
26 ماي 2017 السّاعة 21:00
اختيار الشامبو المناسب للشعر عامل هام لنعومة الشعر، واستخدامه باعتدال أكثر أهمية حيث أن غسل الشعر المتكرر...
المزيد >>
النظام الغذائي الصحي لمقاومــة الشعــــــور بالتعــــب المستـمــــر
26 ماي 2017 السّاعة 21:00
ينصح بإضافة الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، الشعير وغيرهما لنظامك الغذائي، لأنها تحتوي على الكربوهيدرات،...
المزيد >>
هذه الأغذية تحتوي على كمية هامة من الألياف
26 ماي 2017 السّاعة 21:00
تعتبر الألياف من العناصر الأساسية في المحافظة على صحة وسلامة الجسم، وذلك لدورها الفعال في خفض معدلات...
المزيد >>
هل أن احتساء الشــــاي بعد الوجبات مفيد؟
26 ماي 2017 السّاعة 21:00
شُرب الشاي أثناء تناول الوجبات موضوع خلافي من حيث مدى فائدته أو ضرره. هناك عدة دراسات أفادت نتائجها بأن...
المزيد >>
مع بداية شهر رمضان.. احذروا اللحوم الحمراء
26 ماي 2017 السّاعة 14:30
مع بداية شهر رمضان المبارك، تصبح الموائد عامرة بكل ما لذَّ وطاب، خصوصاً اللحوم، إلا أننا يجب أن نفكر جيداً...
المزيد >>
الخصائص الطبية لنبات البابونج
25 ماي 2017 السّاعة 21:00
يعد البابونج من أشهر النباتات الطبية على الاطلاق ولا يكاد يخلو منه منزل من منازلنا، نظرا لفوائده الطبية...
المزيد >>
أفضل الاغذية لعلاج الاكتئاب
25 ماي 2017 السّاعة 21:00
يمكننا إجراء تغييرات صغيرة في حياتنا للمساعدة في محاربة الاكتئاب من خلال تناول الأطعمة الجيدة والصحية...
المزيد >>
أطباء: لا فائدة في عصائر الفاكهة للأطفال
24 ماي 2017 السّاعة 21:04
أفاد أطباء بارزون من الولايات المتحدة بأن عصائر الفاكهة الطبيعية 100%، ليس لها دور أساسي في النظام الغذائي...
المزيد >>
زيت «الجوجوبا» للعناية بالبشرة الجافة
24 ماي 2017 السّاعة 21:00
زيت الجوجوبا يستخدم كمرطب جيد لكل انواع البشرة لانه يحتوي خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تهدئة الجلد...
المزيد >>
أطعمـــة مفيــــدة لتعزيز صحّـــة المخ
24 ماي 2017 السّاعة 21:00
قال الخبراء إن الأطعمة الغنية بالمركبات مثل: مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وأوميغا 3 تعمل على تحسين صحة...
المزيد >>
لهذا السبب اشرب الماء قبل القهوة والشاي
24 ماي 2017 السّاعة 21:00
هل تبدأ يومك في الصباح بشُرب القهوة أو الشاي؟ هل تعتقد أن إضافة الحليب تجعل من هذه البداية صحية ومقبولة من...
المزيد >>
وصفات مجرّبة لعلاج النحافة
25 ماي 2017 السّاعة 21:00
توجد وصفات في الطب الشعبي لعلاج النحافة وهي وصفات مجربة ثبتت فاعليتها ونجاحها في علاج النحافة منها على سبيل...
المزيد >>
رصد إصابة 91 شخصا بمرض الحمى المالطية
24 ماي 2017 السّاعة 16:55
تم منذ بداية سنة 2017 والى حدود يوم 15 ماي الجاري رصد إصابة 91 شخصا بمرض الحمى المالطية الذي يمكن أن ينتقل عن طريق...
المزيد >>
احذروا.. السجائر "الخفيفة" خطيرة!
24 ماي 2017 السّاعة 12:35
أظهرت دراسة حديثة أن السجائر "الخفيفة" مضرة بالصحة بالدرجة نفسها للسجائر العادية، وهي ساهمت على الأرجح في...
المزيد >>
فوائد مذهلة لإكليل الجبل تجعلك حريصاً على استخدامه
24 ماي 2017 السّاعة 00:42
تثبت الأبحاث والدراسات يوماً بعد يوم الفوائد الجمة والمميزات المذهلة لعشبة #إكليل_الجبل والمعروفة أيضاً...
المزيد >>
الفوائد الصحيّة المتعددة لشاي الزنجبيل مع الليمون
23 ماي 2017 السّاعة 21:00
الجمع ما بين الخصائص المنعشة لليمون وما بين قدرة مشروب الزنجبيل علي تسخين الجسم يمكن أن ينتج عنه مشروب طبيعي...
المزيد >>
5 خطوات لتنعيم اليدين
23 ماي 2017 السّاعة 21:00
هناك الكثير من الخطوات الطبيعية التي تساعد على تنعيم بشرة اليدين في هذا المقال تعرف على اهم خطوات وطرق تنعيم...
المزيد >>
أسوأ 4 أطعمة عليكِ تجنّبها قبل النوم
23 ماي 2017 السّاعة 21:00
غالباً ما تشعرين بالجوع قبل أن تخلدي إلى الفراش، أو حتّى عندما تستيقظين في ساعات متأخّرة من الليل وأنتِ...
المزيد >>
مستشفى قفصة: تركيز أول آلة طبية تمكّن من إجراء عملية جراحية على القلب المفتوح
23 ماي 2017 السّاعة 16:41
تمّ اليوم الثلاثاء بالمستشفى الجهوي الحسين بوزيان بقفصة تسليم آلة التحكم في الدورة الدموية خارج الجسم التي...
المزيد >>
أعشاب مفيدة لمقاومة المغص
20 ماي 2017 السّاعة 21:00
يمكن علاج المغص ببعض الطرق المنزلية البسيطة اعتمادا على النباتات المتوفرة بشكل يومي وسهلة الاستعمال وفي ما...
المزيد >>
تطويل الأظافر بسرعة
20 ماي 2017 السّاعة 21:00
تطويل الاظافر بسرعة يعتمد في الاساس على الغذاء وبعض الوصفات قادرة على منح الاظافر الغذاء اللازم سنتعرف على...
المزيد >>
أطعمة ممنوعة أثناء فترة الحمل
20 ماي 2017 السّاعة 21:00
يعتبر الحمل واحدة من أكثر الفترات حيوية وحساسية في حياة المرأة لذلك فهي تهتم بها أكثر من أى وقت مضي فتحمي...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خالد الحدّاد
الفســــاد السيــــاسي
هناك شبه إجماع على أنّ نجاح الحملة التي أطلقتها الحكومة ضدّ الفساد مرتهن بأن تكون هذه الحملة شاملة تستهدف مختلف القطاعات والميادين وأن لا تكون انتقائيّة أي لا تستثني أحدا من...
المزيد >>