أطعمة طبيعية فعّالة للوقاية من السّرطان
فاطمة بن عبد الله الكرّاي
هذه انتظارات التونسيين من الحكم
هل صحيح أن انتظارات التونسيين اليوم مختزلة في التحوير الوزاري؟
المزيد >>
أطعمة طبيعية فعّالة للوقاية من السّرطان
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 15 مارس 2017

انتشرت في السنوات الاخيرة العديد من العلاجات الطبيعية لامراض مستعصية منها ضغط الدم و السكري و كذلك السرطان الذي يمكن التعامل معه و مقاومته من خلال بعض الاطعمة الطبيعية .
البروكلو
البروكلو يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب. وبالتالي فهو ينقي خلايا الجسم من السموم. كما اشارت الابحاث أنه يحتوي على مواد فعالة تساعد في القضاء على الخلايا السرطانية. وأشارت دراسة اخرى ان احدى المواد الفعالة في البروكلو تتحكم في الجين المرتبط بظهور سرطان الثدي.
الطماطم
الطماطم تحتوي على مادة تسمى الليكوبين، والتي تثبط عمل الشوارد الحرة المسببة للأمراض. الطماطم تقلل من خطر الاصابة بسرطان الرئة وسرطان المعدة، كما أنها تكافح تأثير المواد المسببة للسرطان وتنقي الخلايا من السموم.
الثوم
الثوم بجانب انه مطهر ومضاد للبكتريا، فإنه يحتوي على مواد فعالة تثبط عمل الخلايا السرطانية. تناول الكثير من الثوم في الطعام يقلل من خطر الاصابة بسرطان المعدة وسرطان القولون.
التوت
كلما كان التوت أغمق في اللون كلما كان يحتوي على أكثر كمية من مضادات الأكسدة، والتي تكافح الشوارد الحرة والخلايا السرطانية. التوت يحتوي على فيتامين C والذي يعد من أكثر المواد التي تحافظ على صحة الخلايا.
الجزر
يحتوى على نسب مرتفعة من مادة “البيتا كاروتين” (Beta-carotene) التى تحارب مجموعة كبيرة من السرطانات مثل سرطانات الرئة والفم والحلق والمعدة والأمعاء والبروستاتا والثدي. وتقول الدكتورة “كريستين براندت” رئيس قسم الأبحاث في المعهد الدنماركي للعلوم الزراعية إن هناك مادة أخرى في الجزر تسمى فالكارينول (Falcarinol) توقف نمو الخلايا السرطانية.
اللفت
اللفت من الاطعمة التي تحتوي على مضادات البكتريا ومضادات الاكسدة بنسبة عالية. ويحتوي اللفت على مواد فعالة أخرى تقضي على انزيمات الخلايا السرطانية، كما أنه من الاطعمة المقوية لجهاز المناعة.
البطاطا
تحتوى على البيتا كاروتين والعديد من المواد المضادة للسرطان.
الأفوكادو
غني بمادة الجلوتاثيون (Glutathione) وهي أحد مضادات الأكسدة القوية، التى تهاجم الخلايا السرطانية وتمنع إمتصاص الأمعاء للدهون، وهو مصدر قوي للبيتا كاروتين، ويمد الجسم بالبوتاسيوم أكثر من الموز، ويعتقد العلماء أنه مفيد أيضا في علاج الفيروسات الكبدية المسببة لسرطان الكبد.

دراسة: إفراط كبار السن في تناول الأدوية يبطئ حركتهم
29 جوان 2017 السّاعة 10:28
حذّرت دراسة أمريكية كبار السن من الإفراط في تناول الأدوية، أو ما يعرف طبياً بـ”الإفراط الدوائي”، لارتباط...
المزيد >>
علاج التعرّق صيفا
28 جوان 2017 السّاعة 21:00
يعمل عصير الخيار كمزيل طبيعي للعرق لأنه يحتوى على الماغنسيوم، بعد الاستحمام استخدم السطح الداخلي لثمرة...
المزيد >>
خبيرالشروق :نباتات مضادّة للكوليسترول
28 جوان 2017 السّاعة 21:00
لا أحد يتساءل لماذا تزيد نسبة الكولسترول في الدم. لا بد إذن من رفع الالتباس إذ أن هذا الكولسترول مصدره الكبد...
المزيد >>
أطعمة تساعدك على الاستغراق في النوم
28 جوان 2017 السّاعة 21:00
يعد الأرق من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحدث لك. فقضاء ليلة كاملة بدون نوم هادئ بإمكانها أن تقلب...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
أطعمة طبيعية فعّالة للوقاية من السّرطان
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 15 مارس 2017

انتشرت في السنوات الاخيرة العديد من العلاجات الطبيعية لامراض مستعصية منها ضغط الدم و السكري و كذلك السرطان الذي يمكن التعامل معه و مقاومته من خلال بعض الاطعمة الطبيعية .
البروكلو
البروكلو يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب. وبالتالي فهو ينقي خلايا الجسم من السموم. كما اشارت الابحاث أنه يحتوي على مواد فعالة تساعد في القضاء على الخلايا السرطانية. وأشارت دراسة اخرى ان احدى المواد الفعالة في البروكلو تتحكم في الجين المرتبط بظهور سرطان الثدي.
الطماطم
الطماطم تحتوي على مادة تسمى الليكوبين، والتي تثبط عمل الشوارد الحرة المسببة للأمراض. الطماطم تقلل من خطر الاصابة بسرطان الرئة وسرطان المعدة، كما أنها تكافح تأثير المواد المسببة للسرطان وتنقي الخلايا من السموم.
الثوم
الثوم بجانب انه مطهر ومضاد للبكتريا، فإنه يحتوي على مواد فعالة تثبط عمل الخلايا السرطانية. تناول الكثير من الثوم في الطعام يقلل من خطر الاصابة بسرطان المعدة وسرطان القولون.
التوت
كلما كان التوت أغمق في اللون كلما كان يحتوي على أكثر كمية من مضادات الأكسدة، والتي تكافح الشوارد الحرة والخلايا السرطانية. التوت يحتوي على فيتامين C والذي يعد من أكثر المواد التي تحافظ على صحة الخلايا.
الجزر
يحتوى على نسب مرتفعة من مادة “البيتا كاروتين” (Beta-carotene) التى تحارب مجموعة كبيرة من السرطانات مثل سرطانات الرئة والفم والحلق والمعدة والأمعاء والبروستاتا والثدي. وتقول الدكتورة “كريستين براندت” رئيس قسم الأبحاث في المعهد الدنماركي للعلوم الزراعية إن هناك مادة أخرى في الجزر تسمى فالكارينول (Falcarinol) توقف نمو الخلايا السرطانية.
اللفت
اللفت من الاطعمة التي تحتوي على مضادات البكتريا ومضادات الاكسدة بنسبة عالية. ويحتوي اللفت على مواد فعالة أخرى تقضي على انزيمات الخلايا السرطانية، كما أنه من الاطعمة المقوية لجهاز المناعة.
البطاطا
تحتوى على البيتا كاروتين والعديد من المواد المضادة للسرطان.
الأفوكادو
غني بمادة الجلوتاثيون (Glutathione) وهي أحد مضادات الأكسدة القوية، التى تهاجم الخلايا السرطانية وتمنع إمتصاص الأمعاء للدهون، وهو مصدر قوي للبيتا كاروتين، ويمد الجسم بالبوتاسيوم أكثر من الموز، ويعتقد العلماء أنه مفيد أيضا في علاج الفيروسات الكبدية المسببة لسرطان الكبد.

دراسة: إفراط كبار السن في تناول الأدوية يبطئ حركتهم
29 جوان 2017 السّاعة 10:28
حذّرت دراسة أمريكية كبار السن من الإفراط في تناول الأدوية، أو ما يعرف طبياً بـ”الإفراط الدوائي”، لارتباط...
المزيد >>
علاج التعرّق صيفا
28 جوان 2017 السّاعة 21:00
يعمل عصير الخيار كمزيل طبيعي للعرق لأنه يحتوى على الماغنسيوم، بعد الاستحمام استخدم السطح الداخلي لثمرة...
المزيد >>
خبيرالشروق :نباتات مضادّة للكوليسترول
28 جوان 2017 السّاعة 21:00
لا أحد يتساءل لماذا تزيد نسبة الكولسترول في الدم. لا بد إذن من رفع الالتباس إذ أن هذا الكولسترول مصدره الكبد...
المزيد >>
أطعمة تساعدك على الاستغراق في النوم
28 جوان 2017 السّاعة 21:00
يعد الأرق من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحدث لك. فقضاء ليلة كاملة بدون نوم هادئ بإمكانها أن تقلب...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
فاطمة بن عبد الله الكرّاي
هذه انتظارات التونسيين من الحكم
هل صحيح أن انتظارات التونسيين اليوم مختزلة في التحوير الوزاري؟
المزيد >>