خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
فاطمة بن عبدالله الكرّاي
بوتين... آخر القادة المحترمين
«فلادمير بوتين»، ومن خلال جولته المشرقيّة بين سوريا ومصر وتركيا، أعطى إشارات مؤكّدة، أنه رئيس دولة «عظمى» لها باع في السياسات الاقليمية والدولية... وهذا أمر معروف.
المزيد >>
خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 27 ماي 2017

لا بد من الإشارة أولا إلى أن غذاء المرأة الحامل يؤثر على نمو الجنين. ننصح إذن بتناول الخضر والغلال والمكملات الغذائية من نوع الأوميغا 3 المتوفرة في عديد النباتات والأسماك الزرقاء. 

الغذاء متوازن للطفل يسمح بنمو جسم معافى ويحميه عند الكهولة من عديد الأمراض. 90 بالمائة من الأمراض تنشأ في الأمعاء و50 بالمائة من أمراض السرطان ناتجة عن الغذاء. و هناك أفكار مسبقة ورائجة مفادها أنه بقدر ما نوفر اللحم في غذاء الطفل إلا وكان نموه متوازنا والحال أن كثرة اللحوم تجعل الأمعاء شبه شفافة وتسمح باندساس عديد المواد السامة داخل الجسم. تنصح الأمم المتحدة بالحد من تناول اللحوم. من المعلوم أن استهلاك اللحوم قد تضاعف 30 مرة منذ الحرب العالمية الثانية.
الغذاء الطبيعي للمولود هو حليب أمه وحتى بالنسبة للأمهات التي يقلّ لديهن الحليب فهناك طرق طبيعية تجعل الثدي يدر الكمية الضرورة لغذاء المولود. ينصح المختصون في الغذاء بعدم إعطاء الطفل حليب البقر بما في ذلك الحليب المتوفر في الصيدليات قبل سن الواحدة لأن هذا الحليب يحتوي على بروتينات كبيرة الحجم وعسيرة الهضم خاصة بالبقر تساهم في نموهم السريع بحيث يبلغ العجل 200 إلى 250 كيلوغراما في 6 أشهر بينما يبلغ متوسط وزن الطفل في نفس الفترة 6 إلى 7 كيلوغراما كما يحتوي حليب البقر على هرمونات بدرجات عالية وهي اليوم محل نقاش في أوساط المختصين في التغذية.

إعداد الدكتور سمير بسباس
خبيرالشروق . نبات «المورينغا» يقوي المناعة
13 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
يحتوي نبات المورينغا على:
المزيد >>
خبيرالشروق ..الوقايـــــــــة من الأزمة القلبيّة
12 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
حسب إحصائيّات المنظمّة العالميّة للصحّة يموتكلّسنة ما يقارب عن 12 مليون شخصا بسبب الإصابة بالجلطة القلبيّة...
المزيد >>
سؤال ـ جواب :الحمل الأول
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
معروف أن الحمل ليس مرضاً، بل هو عملية فيزيولوجية طبيعية، وعليه يجب أن يكون هدف الزوجين الحفاظ على هذا الحمل،...
المزيد >>
طبــــــــق:روز جــــــــربي
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
• 100جلبانة طرية
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 27 ماي 2017

لا بد من الإشارة أولا إلى أن غذاء المرأة الحامل يؤثر على نمو الجنين. ننصح إذن بتناول الخضر والغلال والمكملات الغذائية من نوع الأوميغا 3 المتوفرة في عديد النباتات والأسماك الزرقاء. 

الغذاء متوازن للطفل يسمح بنمو جسم معافى ويحميه عند الكهولة من عديد الأمراض. 90 بالمائة من الأمراض تنشأ في الأمعاء و50 بالمائة من أمراض السرطان ناتجة عن الغذاء. و هناك أفكار مسبقة ورائجة مفادها أنه بقدر ما نوفر اللحم في غذاء الطفل إلا وكان نموه متوازنا والحال أن كثرة اللحوم تجعل الأمعاء شبه شفافة وتسمح باندساس عديد المواد السامة داخل الجسم. تنصح الأمم المتحدة بالحد من تناول اللحوم. من المعلوم أن استهلاك اللحوم قد تضاعف 30 مرة منذ الحرب العالمية الثانية.
الغذاء الطبيعي للمولود هو حليب أمه وحتى بالنسبة للأمهات التي يقلّ لديهن الحليب فهناك طرق طبيعية تجعل الثدي يدر الكمية الضرورة لغذاء المولود. ينصح المختصون في الغذاء بعدم إعطاء الطفل حليب البقر بما في ذلك الحليب المتوفر في الصيدليات قبل سن الواحدة لأن هذا الحليب يحتوي على بروتينات كبيرة الحجم وعسيرة الهضم خاصة بالبقر تساهم في نموهم السريع بحيث يبلغ العجل 200 إلى 250 كيلوغراما في 6 أشهر بينما يبلغ متوسط وزن الطفل في نفس الفترة 6 إلى 7 كيلوغراما كما يحتوي حليب البقر على هرمونات بدرجات عالية وهي اليوم محل نقاش في أوساط المختصين في التغذية.

إعداد الدكتور سمير بسباس
خبيرالشروق . نبات «المورينغا» يقوي المناعة
13 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
يحتوي نبات المورينغا على:
المزيد >>
خبيرالشروق ..الوقايـــــــــة من الأزمة القلبيّة
12 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
حسب إحصائيّات المنظمّة العالميّة للصحّة يموتكلّسنة ما يقارب عن 12 مليون شخصا بسبب الإصابة بالجلطة القلبيّة...
المزيد >>
سؤال ـ جواب :الحمل الأول
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
معروف أن الحمل ليس مرضاً، بل هو عملية فيزيولوجية طبيعية، وعليه يجب أن يكون هدف الزوجين الحفاظ على هذا الحمل،...
المزيد >>
طبــــــــق:روز جــــــــربي
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
• 100جلبانة طرية
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
فاطمة بن عبدالله الكرّاي
بوتين... آخر القادة المحترمين
«فلادمير بوتين»، ومن خلال جولته المشرقيّة بين سوريا ومصر وتركيا، أعطى إشارات مؤكّدة، أنه رئيس دولة «عظمى» لها باع في السياسات الاقليمية والدولية... وهذا أمر معروف.
المزيد >>