خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
نورالدين بالطيب
الإدارة التونسية ... في امتحان الاستثمار
أشرف رئيس الحكومة يوسف الشّاهد صباح أمس الأربعاء على الندوة التي تنظّمها رئاسة الحكومة حول مساهمة الكفاءات التونسية في الخارج في الاقتصاد والاستثمار تحت عنوان تونس 2030 البحث...
المزيد >>
خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 27 ماي 2017

لا بد من الإشارة أولا إلى أن غذاء المرأة الحامل يؤثر على نمو الجنين. ننصح إذن بتناول الخضر والغلال والمكملات الغذائية من نوع الأوميغا 3 المتوفرة في عديد النباتات والأسماك الزرقاء. 

الغذاء متوازن للطفل يسمح بنمو جسم معافى ويحميه عند الكهولة من عديد الأمراض. 90 بالمائة من الأمراض تنشأ في الأمعاء و50 بالمائة من أمراض السرطان ناتجة عن الغذاء. و هناك أفكار مسبقة ورائجة مفادها أنه بقدر ما نوفر اللحم في غذاء الطفل إلا وكان نموه متوازنا والحال أن كثرة اللحوم تجعل الأمعاء شبه شفافة وتسمح باندساس عديد المواد السامة داخل الجسم. تنصح الأمم المتحدة بالحد من تناول اللحوم. من المعلوم أن استهلاك اللحوم قد تضاعف 30 مرة منذ الحرب العالمية الثانية.
الغذاء الطبيعي للمولود هو حليب أمه وحتى بالنسبة للأمهات التي يقلّ لديهن الحليب فهناك طرق طبيعية تجعل الثدي يدر الكمية الضرورة لغذاء المولود. ينصح المختصون في الغذاء بعدم إعطاء الطفل حليب البقر بما في ذلك الحليب المتوفر في الصيدليات قبل سن الواحدة لأن هذا الحليب يحتوي على بروتينات كبيرة الحجم وعسيرة الهضم خاصة بالبقر تساهم في نموهم السريع بحيث يبلغ العجل 200 إلى 250 كيلوغراما في 6 أشهر بينما يبلغ متوسط وزن الطفل في نفس الفترة 6 إلى 7 كيلوغراما كما يحتوي حليب البقر على هرمونات بدرجات عالية وهي اليوم محل نقاش في أوساط المختصين في التغذية.

إعداد الدكتور سمير بسباس
خبيرالشروق .. «كف مريم» نبات الإنجاب ومنظم للهرمون
17 أوت 2017 السّاعة 21:00
خضع نبات كف مريم لعديد الدراسات في ألمانيا منذ تسعين عاما وقد أكدت جميعها التأثير المفيد ضد أعراض ما قبل...
المزيد >>
اختبار جديد يكشف الإصابة بالسرطان قبل ظهور الأعراض!
17 أوت 2017 السّاعة 20:29
طور الباحثون اختبارا جديدا للدم، يمكنه تحديد الإصابة بالسرطان قبل ظهور أعراضه. ووجد فريق من علماء الأورام...
المزيد >>
خبيرالشروق ... نباتات تقاوم تراكم الشحوم في الجسم
16 أوت 2017 السّاعة 21:00
نظامنا الغذائي العصري غني بالسكريات بأنواعها ويفتقر
المزيد >>
خبيرالشروق .. فوائد عشبة عنق الحمام
13 أوت 2017 السّاعة 21:00
"الأرقطيون" أو كما يعرف في تونس بعنق الحمام نبات طبي هام لما له من فوائد في تخليص الجسم من السموم وحتى...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 27 ماي 2017

لا بد من الإشارة أولا إلى أن غذاء المرأة الحامل يؤثر على نمو الجنين. ننصح إذن بتناول الخضر والغلال والمكملات الغذائية من نوع الأوميغا 3 المتوفرة في عديد النباتات والأسماك الزرقاء. 

الغذاء متوازن للطفل يسمح بنمو جسم معافى ويحميه عند الكهولة من عديد الأمراض. 90 بالمائة من الأمراض تنشأ في الأمعاء و50 بالمائة من أمراض السرطان ناتجة عن الغذاء. و هناك أفكار مسبقة ورائجة مفادها أنه بقدر ما نوفر اللحم في غذاء الطفل إلا وكان نموه متوازنا والحال أن كثرة اللحوم تجعل الأمعاء شبه شفافة وتسمح باندساس عديد المواد السامة داخل الجسم. تنصح الأمم المتحدة بالحد من تناول اللحوم. من المعلوم أن استهلاك اللحوم قد تضاعف 30 مرة منذ الحرب العالمية الثانية.
الغذاء الطبيعي للمولود هو حليب أمه وحتى بالنسبة للأمهات التي يقلّ لديهن الحليب فهناك طرق طبيعية تجعل الثدي يدر الكمية الضرورة لغذاء المولود. ينصح المختصون في الغذاء بعدم إعطاء الطفل حليب البقر بما في ذلك الحليب المتوفر في الصيدليات قبل سن الواحدة لأن هذا الحليب يحتوي على بروتينات كبيرة الحجم وعسيرة الهضم خاصة بالبقر تساهم في نموهم السريع بحيث يبلغ العجل 200 إلى 250 كيلوغراما في 6 أشهر بينما يبلغ متوسط وزن الطفل في نفس الفترة 6 إلى 7 كيلوغراما كما يحتوي حليب البقر على هرمونات بدرجات عالية وهي اليوم محل نقاش في أوساط المختصين في التغذية.

إعداد الدكتور سمير بسباس
خبيرالشروق .. «كف مريم» نبات الإنجاب ومنظم للهرمون
17 أوت 2017 السّاعة 21:00
خضع نبات كف مريم لعديد الدراسات في ألمانيا منذ تسعين عاما وقد أكدت جميعها التأثير المفيد ضد أعراض ما قبل...
المزيد >>
اختبار جديد يكشف الإصابة بالسرطان قبل ظهور الأعراض!
17 أوت 2017 السّاعة 20:29
طور الباحثون اختبارا جديدا للدم، يمكنه تحديد الإصابة بالسرطان قبل ظهور أعراضه. ووجد فريق من علماء الأورام...
المزيد >>
خبيرالشروق ... نباتات تقاوم تراكم الشحوم في الجسم
16 أوت 2017 السّاعة 21:00
نظامنا الغذائي العصري غني بالسكريات بأنواعها ويفتقر
المزيد >>
خبيرالشروق .. فوائد عشبة عنق الحمام
13 أوت 2017 السّاعة 21:00
"الأرقطيون" أو كما يعرف في تونس بعنق الحمام نبات طبي هام لما له من فوائد في تخليص الجسم من السموم وحتى...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
نورالدين بالطيب
الإدارة التونسية ... في امتحان الاستثمار
أشرف رئيس الحكومة يوسف الشّاهد صباح أمس الأربعاء على الندوة التي تنظّمها رئاسة الحكومة حول مساهمة الكفاءات التونسية في الخارج في الاقتصاد والاستثمار تحت عنوان تونس 2030 البحث...
المزيد >>