خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
خالد الحدّاد
التحوير الوزاري لازم
بدأ الحديث يتواتر حول التحوير الوزاري الذي يعتزم رئيس الحكومة إجراءه خلال الفترة القادمة، ومن المنتظر أن تتكثّف التسرييات والإشاعات في اتجاهات عديدة وهو ما سيُوقع الشاهد تحت ضغط...
المزيد >>
خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 27 ماي 2017

لا بد من الإشارة أولا إلى أن غذاء المرأة الحامل يؤثر على نمو الجنين. ننصح إذن بتناول الخضر والغلال والمكملات الغذائية من نوع الأوميغا 3 المتوفرة في عديد النباتات والأسماك الزرقاء. 

الغذاء متوازن للطفل يسمح بنمو جسم معافى ويحميه عند الكهولة من عديد الأمراض. 90 بالمائة من الأمراض تنشأ في الأمعاء و50 بالمائة من أمراض السرطان ناتجة عن الغذاء. و هناك أفكار مسبقة ورائجة مفادها أنه بقدر ما نوفر اللحم في غذاء الطفل إلا وكان نموه متوازنا والحال أن كثرة اللحوم تجعل الأمعاء شبه شفافة وتسمح باندساس عديد المواد السامة داخل الجسم. تنصح الأمم المتحدة بالحد من تناول اللحوم. من المعلوم أن استهلاك اللحوم قد تضاعف 30 مرة منذ الحرب العالمية الثانية.
الغذاء الطبيعي للمولود هو حليب أمه وحتى بالنسبة للأمهات التي يقلّ لديهن الحليب فهناك طرق طبيعية تجعل الثدي يدر الكمية الضرورة لغذاء المولود. ينصح المختصون في الغذاء بعدم إعطاء الطفل حليب البقر بما في ذلك الحليب المتوفر في الصيدليات قبل سن الواحدة لأن هذا الحليب يحتوي على بروتينات كبيرة الحجم وعسيرة الهضم خاصة بالبقر تساهم في نموهم السريع بحيث يبلغ العجل 200 إلى 250 كيلوغراما في 6 أشهر بينما يبلغ متوسط وزن الطفل في نفس الفترة 6 إلى 7 كيلوغراما كما يحتوي حليب البقر على هرمونات بدرجات عالية وهي اليوم محل نقاش في أوساط المختصين في التغذية.

إعداد الدكتور سمير بسباس
3 طرق تساعدك على التنفس بشكل سليم
27 جوان 2017 السّاعة 21:00
التنفس بشكل صحيح يساعد كثيراً على الإسترخاء.، وفي هذا المقال أشاركك بعض المعلومات، لتستمتعي بهذه التجربة...
المزيد >>
خبيرالشروق :وصفات غذائية لمقاومة السرطان
27 جوان 2017 السّاعة 21:00
المبدأ الذي تعتمده هو: يجب تجويع السرطان ومقاومة الحموضة وهذا لا يعني تجويع المريض بل حرمان السرطان من...
المزيد >>
نصائح جدتي
26 جوان 2017 السّاعة 21:00
احرصي على تطبيق واقي شمس للوجه والجسم للوقاية من الشمس في البحر: تختلف تركيبة الواقي الشمسي للجسم عن الوجه،...
المزيد >>
عقار ثوري لخسارة الوزن
22 جوان 2017 السّاعة 13:43
طور علماء ألمان عقارا يساعد على تنظيم الشهية وخسارة الوزن عند الإنسان. وفي مقابلة مع مجلة Scientific Reports قال...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبير «الشروق» .. .نصائح مفيدة لغذاء طفلك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 27 ماي 2017

لا بد من الإشارة أولا إلى أن غذاء المرأة الحامل يؤثر على نمو الجنين. ننصح إذن بتناول الخضر والغلال والمكملات الغذائية من نوع الأوميغا 3 المتوفرة في عديد النباتات والأسماك الزرقاء. 

الغذاء متوازن للطفل يسمح بنمو جسم معافى ويحميه عند الكهولة من عديد الأمراض. 90 بالمائة من الأمراض تنشأ في الأمعاء و50 بالمائة من أمراض السرطان ناتجة عن الغذاء. و هناك أفكار مسبقة ورائجة مفادها أنه بقدر ما نوفر اللحم في غذاء الطفل إلا وكان نموه متوازنا والحال أن كثرة اللحوم تجعل الأمعاء شبه شفافة وتسمح باندساس عديد المواد السامة داخل الجسم. تنصح الأمم المتحدة بالحد من تناول اللحوم. من المعلوم أن استهلاك اللحوم قد تضاعف 30 مرة منذ الحرب العالمية الثانية.
الغذاء الطبيعي للمولود هو حليب أمه وحتى بالنسبة للأمهات التي يقلّ لديهن الحليب فهناك طرق طبيعية تجعل الثدي يدر الكمية الضرورة لغذاء المولود. ينصح المختصون في الغذاء بعدم إعطاء الطفل حليب البقر بما في ذلك الحليب المتوفر في الصيدليات قبل سن الواحدة لأن هذا الحليب يحتوي على بروتينات كبيرة الحجم وعسيرة الهضم خاصة بالبقر تساهم في نموهم السريع بحيث يبلغ العجل 200 إلى 250 كيلوغراما في 6 أشهر بينما يبلغ متوسط وزن الطفل في نفس الفترة 6 إلى 7 كيلوغراما كما يحتوي حليب البقر على هرمونات بدرجات عالية وهي اليوم محل نقاش في أوساط المختصين في التغذية.

إعداد الدكتور سمير بسباس
3 طرق تساعدك على التنفس بشكل سليم
27 جوان 2017 السّاعة 21:00
التنفس بشكل صحيح يساعد كثيراً على الإسترخاء.، وفي هذا المقال أشاركك بعض المعلومات، لتستمتعي بهذه التجربة...
المزيد >>
خبيرالشروق :وصفات غذائية لمقاومة السرطان
27 جوان 2017 السّاعة 21:00
المبدأ الذي تعتمده هو: يجب تجويع السرطان ومقاومة الحموضة وهذا لا يعني تجويع المريض بل حرمان السرطان من...
المزيد >>
نصائح جدتي
26 جوان 2017 السّاعة 21:00
احرصي على تطبيق واقي شمس للوجه والجسم للوقاية من الشمس في البحر: تختلف تركيبة الواقي الشمسي للجسم عن الوجه،...
المزيد >>
عقار ثوري لخسارة الوزن
22 جوان 2017 السّاعة 13:43
طور علماء ألمان عقارا يساعد على تنظيم الشهية وخسارة الوزن عند الإنسان. وفي مقابلة مع مجلة Scientific Reports قال...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خالد الحدّاد
التحوير الوزاري لازم
بدأ الحديث يتواتر حول التحوير الوزاري الذي يعتزم رئيس الحكومة إجراءه خلال الفترة القادمة، ومن المنتظر أن تتكثّف التسرييات والإشاعات في اتجاهات عديدة وهو ما سيُوقع الشاهد تحت ضغط...
المزيد >>