خبيرالشروق .. نصائح لحماية كبدك
عبد الجليل المسعودي
لنترك حكومــة الشاهد تشتغـــل
بإجرائه التحوير الجزئي الذي استكمل به تشكيل حكومته يكون يوسف الشاهد قد أغلق باب التكهّنات والمزايدات، وأكّد، في ذات الوقت أنه يحافظ على اليد التنفيذية الطُولى في البلاد، وهو ما...
المزيد >>
خبيرالشروق .. نصائح لحماية كبدك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 07 جويلية 2017

أنت تعاني من التهاب الكبد مهما كانت الأسباب. هذه بعض النصائح التي تعتمد وسائل طبيعية. الكبد هو عبارة عن مركز لمقاومة السموم ولكن عندما تتراكم هذه السموم أو يصاب الكبد بالتهابات يتعطّل نشاطه إلى حد ما والحقيقة هي أن معظمنا يعاني من ذلك نتيحة هيمنة الغذاء الصناعي وانعدام التوازن الغذائي.
أولا ننصحك بأن تتجنب للحوم الحمراء والزيوت الحيوانية والسكريات.
كما ننصحك بالنباتات التالية:
- الليمون: يمكن أن تحفز إفراز الصفراء ويخلص الكبد من السموم
- النعناع: يحمي الكبد
- جذور الهندباء أو ما يعرف عندنا بالتيفاف: يحفز إنتاج الصفراء ويزيل النفايات التي تمنع الكبد من تصفية الجسم من السموم في الدم وهضم الدهون.
- زيت الزيتون البكر: مسهل. يطهر، ويحفز الجهاز الكبدي.
- الخرشوف أو القنارية: يحفز إنتاج الصفراء ويساعد على تخليص الكبد من السموم كما له آثار وقائية ضد التهاب الكبد.
- الشوك أو البك أو القميح: يزيل سموم الكبد ويساعد على مقاومة التهاب الكبد.
الدسموديوم Desmodium : هو نبات ينمو في أفريقيا وهو يخلص من السموم ويقاوم التهابات الكبد ويساعده على إنتاج خلاياه من جديد (متوفر في تونس في شكل حبوب).

الدكتور سمير بسباس
لا تستثن الدهون من غذائك!
20 نوفمبر 2017 السّاعة 22:22
يحاول الكثيرون الالتزام بقواعد التغذية الصحية ويستثنون من وجباتهم الدهون، بيد أن هذه الاجراءات لا تقدم أي...
المزيد >>
بريطانيا تجيز دواء "سيغير حياة" مرضى سرطان الثدي
20 نوفمبر 2017 السّاعة 12:07
وافقت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية على دواءين جديدين لعلاج سرطان الثدي "سيغيران حياة" المرضى.
المزيد >>
نصائح جدتي
19 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
- قسمي خزين المطبخ حسب النوع، وضعي الأشياء من نفس النوع معاً في مكان واحد مثل المقرونة بأنواعها أو الأعشاب،...
المزيد >>
طبق:السرس:فطايــر وسلاطــة مشــويــة
19 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
الفطاير العربي والسلاطة المشوية وزيت الزيتون وقليلا من الزيتون ، طبق أصيل من إنتاج محلي يقدم في مختلف...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق .. نصائح لحماية كبدك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 07 جويلية 2017

أنت تعاني من التهاب الكبد مهما كانت الأسباب. هذه بعض النصائح التي تعتمد وسائل طبيعية. الكبد هو عبارة عن مركز لمقاومة السموم ولكن عندما تتراكم هذه السموم أو يصاب الكبد بالتهابات يتعطّل نشاطه إلى حد ما والحقيقة هي أن معظمنا يعاني من ذلك نتيحة هيمنة الغذاء الصناعي وانعدام التوازن الغذائي.
أولا ننصحك بأن تتجنب للحوم الحمراء والزيوت الحيوانية والسكريات.
كما ننصحك بالنباتات التالية:
- الليمون: يمكن أن تحفز إفراز الصفراء ويخلص الكبد من السموم
- النعناع: يحمي الكبد
- جذور الهندباء أو ما يعرف عندنا بالتيفاف: يحفز إنتاج الصفراء ويزيل النفايات التي تمنع الكبد من تصفية الجسم من السموم في الدم وهضم الدهون.
- زيت الزيتون البكر: مسهل. يطهر، ويحفز الجهاز الكبدي.
- الخرشوف أو القنارية: يحفز إنتاج الصفراء ويساعد على تخليص الكبد من السموم كما له آثار وقائية ضد التهاب الكبد.
- الشوك أو البك أو القميح: يزيل سموم الكبد ويساعد على مقاومة التهاب الكبد.
الدسموديوم Desmodium : هو نبات ينمو في أفريقيا وهو يخلص من السموم ويقاوم التهابات الكبد ويساعده على إنتاج خلاياه من جديد (متوفر في تونس في شكل حبوب).

الدكتور سمير بسباس
لا تستثن الدهون من غذائك!
20 نوفمبر 2017 السّاعة 22:22
يحاول الكثيرون الالتزام بقواعد التغذية الصحية ويستثنون من وجباتهم الدهون، بيد أن هذه الاجراءات لا تقدم أي...
المزيد >>
بريطانيا تجيز دواء "سيغير حياة" مرضى سرطان الثدي
20 نوفمبر 2017 السّاعة 12:07
وافقت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية على دواءين جديدين لعلاج سرطان الثدي "سيغيران حياة" المرضى.
المزيد >>
نصائح جدتي
19 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
- قسمي خزين المطبخ حسب النوع، وضعي الأشياء من نفس النوع معاً في مكان واحد مثل المقرونة بأنواعها أو الأعشاب،...
المزيد >>
طبق:السرس:فطايــر وسلاطــة مشــويــة
19 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
الفطاير العربي والسلاطة المشوية وزيت الزيتون وقليلا من الزيتون ، طبق أصيل من إنتاج محلي يقدم في مختلف...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
عبد الجليل المسعودي
لنترك حكومــة الشاهد تشتغـــل
بإجرائه التحوير الجزئي الذي استكمل به تشكيل حكومته يكون يوسف الشاهد قد أغلق باب التكهّنات والمزايدات، وأكّد، في ذات الوقت أنه يحافظ على اليد التنفيذية الطُولى في البلاد، وهو ما...
المزيد >>