خبيرالشروق ... نباتات مفيدة لعلاج انتفاخ الرجلين
سفيان الأسود
البلديــــــــــــــات... والانتخـــــــــــابـــــــــات
تأخير الانتخابات البلدية الى شهر مارس القادم سيكون فقط في مصلحة الأحزاب السياسية التي تأكد انها غير مستعدة لخوض الانتخابات، المواطن وحده هو الخاسر من هذا التأخير وسيظل لشهور اخرى...
المزيد >>
خبيرالشروق ... نباتات مفيدة لعلاج انتفاخ الرجلين
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 14 جويلية 2017

الوذمة لمفية Lymphoedème هو تراكم الماء في الأنسجة تحت الجلد، وعادة في الأطراف السفلية  ويتميز بزيادة في حجم واحد أو كلا الساقين، يرافقه ألم. عادة ما تتسبب الدوالي في ذلك أو ضعف عضلة القلب أو قصور كلوي. في كل الحالات ننصح بما يلي:
شاي البقدونس هو أفضل وصفة طبيعية. للحد من التورم ويستحسن أن نرفع الساق 30 سنتيمتر فوق سطح الأرض أو الفراش لتحسين تدفق الدم. ننصح ب3 كؤوس فأكثر في اليوم.
أوراق المشتركة Hamamélis لدعم الأوعية وهي مضادة للدوالي الدوالي والبواسير، وذلك بفضل العفص القابض لها والمضيق للأوعية.
الكرمة الحمراء أو أوراق العنب الأحمر تساعد على تدفق الدم وعلى عودته إلى القلب بدلا من الركود في الساقين.
نبات الجنكة Ginkgo Biloba لها دور فعال في دعم الأوردة والشرايين ومقاومة ركود الماء في أسفل الرجلين ومقاومة الانتفاخ.
شارب القط Ortosiphon : يعرف أيضا باسم شاي جافا، مدر.
- نبات البلسان Le Sureau: يحد من تراكم السوائل في الرجلين ويحفز نظام الكبد كله.
تدليك قدمين والساقين والاسترخاء بغاية تنشيط الدورة الدموية والقضاء على السوائل المحتجزة. حاول تلطيف الحركات عند التدليك وقم بذلك دائما في اتجاه القلب.
من المستحسن استعمال الزيوت العطرية التي نضيفها لأي زيت نباتي لتدليك الأطراف. من بين الزيوت العطرية المستعملة نذكر: النعناع، الكالاتوس، الليمون، الخزامي
ملاحظة: هذه النباتات متوفرة في شكل حبوب وكبسولات أو مستخلص الأوراق تماما كما الزيوت العطرية والنباتية.

خبيرالشروق ... استعمالات زيت جوز الهند Huile de Noix de Coco biologique
22 سبتمبر 2017 السّاعة 21:00
زيت جوز الهند هو زيت لا يتبخر ولا يتغير إلى 170 درجة فوق الصفر وهو يستعمل كغذاء وكمنظف للبشرة ومقوي للشعر....
المزيد >>
دراسة: نصف ساعة من التمارين اليومية تقي من الوفاة المبكرة
22 سبتمبر 2017 السّاعة 13:29
قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيرا من مخاطر وفاتهم...
المزيد >>
خبيرالشروق .. علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم
21 سبتمبر 2017 السّاعة 21:00
تعتمد المقاربة الطبيعية على توفير الأملاح والفيتامينات والمغذّيات الضرورية لجعل الشريان لينا ولتخليصه من...
المزيد >>
لقاح جديد لمحاربة تسوس الأسنان!
21 سبتمبر 2017 السّاعة 20:33
تمكن علماء من جامعة "ووهان" الصينية من تطوير لقاح جديد قادر على محاربة تسوس الأسنان. وحول هذه الخطوة العلمية...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق ... نباتات مفيدة لعلاج انتفاخ الرجلين
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 14 جويلية 2017

الوذمة لمفية Lymphoedème هو تراكم الماء في الأنسجة تحت الجلد، وعادة في الأطراف السفلية  ويتميز بزيادة في حجم واحد أو كلا الساقين، يرافقه ألم. عادة ما تتسبب الدوالي في ذلك أو ضعف عضلة القلب أو قصور كلوي. في كل الحالات ننصح بما يلي:
شاي البقدونس هو أفضل وصفة طبيعية. للحد من التورم ويستحسن أن نرفع الساق 30 سنتيمتر فوق سطح الأرض أو الفراش لتحسين تدفق الدم. ننصح ب3 كؤوس فأكثر في اليوم.
أوراق المشتركة Hamamélis لدعم الأوعية وهي مضادة للدوالي الدوالي والبواسير، وذلك بفضل العفص القابض لها والمضيق للأوعية.
الكرمة الحمراء أو أوراق العنب الأحمر تساعد على تدفق الدم وعلى عودته إلى القلب بدلا من الركود في الساقين.
نبات الجنكة Ginkgo Biloba لها دور فعال في دعم الأوردة والشرايين ومقاومة ركود الماء في أسفل الرجلين ومقاومة الانتفاخ.
شارب القط Ortosiphon : يعرف أيضا باسم شاي جافا، مدر.
- نبات البلسان Le Sureau: يحد من تراكم السوائل في الرجلين ويحفز نظام الكبد كله.
تدليك قدمين والساقين والاسترخاء بغاية تنشيط الدورة الدموية والقضاء على السوائل المحتجزة. حاول تلطيف الحركات عند التدليك وقم بذلك دائما في اتجاه القلب.
من المستحسن استعمال الزيوت العطرية التي نضيفها لأي زيت نباتي لتدليك الأطراف. من بين الزيوت العطرية المستعملة نذكر: النعناع، الكالاتوس، الليمون، الخزامي
ملاحظة: هذه النباتات متوفرة في شكل حبوب وكبسولات أو مستخلص الأوراق تماما كما الزيوت العطرية والنباتية.

خبيرالشروق ... استعمالات زيت جوز الهند Huile de Noix de Coco biologique
22 سبتمبر 2017 السّاعة 21:00
زيت جوز الهند هو زيت لا يتبخر ولا يتغير إلى 170 درجة فوق الصفر وهو يستعمل كغذاء وكمنظف للبشرة ومقوي للشعر....
المزيد >>
دراسة: نصف ساعة من التمارين اليومية تقي من الوفاة المبكرة
22 سبتمبر 2017 السّاعة 13:29
قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيرا من مخاطر وفاتهم...
المزيد >>
خبيرالشروق .. علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم
21 سبتمبر 2017 السّاعة 21:00
تعتمد المقاربة الطبيعية على توفير الأملاح والفيتامينات والمغذّيات الضرورية لجعل الشريان لينا ولتخليصه من...
المزيد >>
لقاح جديد لمحاربة تسوس الأسنان!
21 سبتمبر 2017 السّاعة 20:33
تمكن علماء من جامعة "ووهان" الصينية من تطوير لقاح جديد قادر على محاربة تسوس الأسنان. وحول هذه الخطوة العلمية...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
سفيان الأسود
البلديــــــــــــــات... والانتخـــــــــــابـــــــــات
تأخير الانتخابات البلدية الى شهر مارس القادم سيكون فقط في مصلحة الأحزاب السياسية التي تأكد انها غير مستعدة لخوض الانتخابات، المواطن وحده هو الخاسر من هذا التأخير وسيظل لشهور اخرى...
المزيد >>