خبيرالشروق ... نباتات مفيدة لعلاج انتفاخ الرجلين
النوري الصلّ
الحوار...«طوق النجاة»
أزمة التعليم، التفويت في المؤسسات الحكومية... إصلاح الصناديق الاجتماعية. كلّها عناصر تشابكتْ على خطّ سياسة التهديد و«لي الذراع» الذي تتوالى حلقاتها يوميا وتتحوّل تباعاً الى ما...
المزيد >>
خبيرالشروق ... نباتات مفيدة لعلاج انتفاخ الرجلين
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 14 جويلية 2017

الوذمة لمفية Lymphoedème هو تراكم الماء في الأنسجة تحت الجلد، وعادة في الأطراف السفلية  ويتميز بزيادة في حجم واحد أو كلا الساقين، يرافقه ألم. عادة ما تتسبب الدوالي في ذلك أو ضعف عضلة القلب أو قصور كلوي. في كل الحالات ننصح بما يلي:
شاي البقدونس هو أفضل وصفة طبيعية. للحد من التورم ويستحسن أن نرفع الساق 30 سنتيمتر فوق سطح الأرض أو الفراش لتحسين تدفق الدم. ننصح ب3 كؤوس فأكثر في اليوم.
أوراق المشتركة Hamamélis لدعم الأوعية وهي مضادة للدوالي الدوالي والبواسير، وذلك بفضل العفص القابض لها والمضيق للأوعية.
الكرمة الحمراء أو أوراق العنب الأحمر تساعد على تدفق الدم وعلى عودته إلى القلب بدلا من الركود في الساقين.
نبات الجنكة Ginkgo Biloba لها دور فعال في دعم الأوردة والشرايين ومقاومة ركود الماء في أسفل الرجلين ومقاومة الانتفاخ.
شارب القط Ortosiphon : يعرف أيضا باسم شاي جافا، مدر.
- نبات البلسان Le Sureau: يحد من تراكم السوائل في الرجلين ويحفز نظام الكبد كله.
تدليك قدمين والساقين والاسترخاء بغاية تنشيط الدورة الدموية والقضاء على السوائل المحتجزة. حاول تلطيف الحركات عند التدليك وقم بذلك دائما في اتجاه القلب.
من المستحسن استعمال الزيوت العطرية التي نضيفها لأي زيت نباتي لتدليك الأطراف. من بين الزيوت العطرية المستعملة نذكر: النعناع، الكالاتوس، الليمون، الخزامي
ملاحظة: هذه النباتات متوفرة في شكل حبوب وكبسولات أو مستخلص الأوراق تماما كما الزيوت العطرية والنباتية.

كيف تتجنّب مخاطر السهر على صحتك
22 أفريل 2018 السّاعة 21:00
تختلف عادات السهر من دولة إلى أخرى ومن شعب إلى آخر، وهناك عدة عوامل تتحكم فيها منها درجات الحرارة في منطقة...
المزيد >>
التداوي الطبيعي :الخواص والفوائد الطبية للكروية
22 أفريل 2018 السّاعة 21:00
• مدر للحليب عند المرضعات .
المزيد >>
سؤال ـ جواب
21 أفريل 2018 السّاعة 21:00
هكذا اساعد ابني على اختيار أصدقائه
المزيد >>
نصائح جدتي:فوائد الفلفل الأسود
21 أفريل 2018 السّاعة 21:00
ـ للحفاظ على مستوى منخفض من الكوليسترول: اضيفي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى كوب من الحليب الرائب....
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق ... نباتات مفيدة لعلاج انتفاخ الرجلين
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 14 جويلية 2017

الوذمة لمفية Lymphoedème هو تراكم الماء في الأنسجة تحت الجلد، وعادة في الأطراف السفلية  ويتميز بزيادة في حجم واحد أو كلا الساقين، يرافقه ألم. عادة ما تتسبب الدوالي في ذلك أو ضعف عضلة القلب أو قصور كلوي. في كل الحالات ننصح بما يلي:
شاي البقدونس هو أفضل وصفة طبيعية. للحد من التورم ويستحسن أن نرفع الساق 30 سنتيمتر فوق سطح الأرض أو الفراش لتحسين تدفق الدم. ننصح ب3 كؤوس فأكثر في اليوم.
أوراق المشتركة Hamamélis لدعم الأوعية وهي مضادة للدوالي الدوالي والبواسير، وذلك بفضل العفص القابض لها والمضيق للأوعية.
الكرمة الحمراء أو أوراق العنب الأحمر تساعد على تدفق الدم وعلى عودته إلى القلب بدلا من الركود في الساقين.
نبات الجنكة Ginkgo Biloba لها دور فعال في دعم الأوردة والشرايين ومقاومة ركود الماء في أسفل الرجلين ومقاومة الانتفاخ.
شارب القط Ortosiphon : يعرف أيضا باسم شاي جافا، مدر.
- نبات البلسان Le Sureau: يحد من تراكم السوائل في الرجلين ويحفز نظام الكبد كله.
تدليك قدمين والساقين والاسترخاء بغاية تنشيط الدورة الدموية والقضاء على السوائل المحتجزة. حاول تلطيف الحركات عند التدليك وقم بذلك دائما في اتجاه القلب.
من المستحسن استعمال الزيوت العطرية التي نضيفها لأي زيت نباتي لتدليك الأطراف. من بين الزيوت العطرية المستعملة نذكر: النعناع، الكالاتوس، الليمون، الخزامي
ملاحظة: هذه النباتات متوفرة في شكل حبوب وكبسولات أو مستخلص الأوراق تماما كما الزيوت العطرية والنباتية.

كيف تتجنّب مخاطر السهر على صحتك
22 أفريل 2018 السّاعة 21:00
تختلف عادات السهر من دولة إلى أخرى ومن شعب إلى آخر، وهناك عدة عوامل تتحكم فيها منها درجات الحرارة في منطقة...
المزيد >>
التداوي الطبيعي :الخواص والفوائد الطبية للكروية
22 أفريل 2018 السّاعة 21:00
• مدر للحليب عند المرضعات .
المزيد >>
سؤال ـ جواب
21 أفريل 2018 السّاعة 21:00
هكذا اساعد ابني على اختيار أصدقائه
المزيد >>
نصائح جدتي:فوائد الفلفل الأسود
21 أفريل 2018 السّاعة 21:00
ـ للحفاظ على مستوى منخفض من الكوليسترول: اضيفي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى كوب من الحليب الرائب....
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
النوري الصلّ
الحوار...«طوق النجاة»
أزمة التعليم، التفويت في المؤسسات الحكومية... إصلاح الصناديق الاجتماعية. كلّها عناصر تشابكتْ على خطّ سياسة التهديد و«لي الذراع» الذي تتوالى حلقاتها يوميا وتتحوّل تباعاً الى ما...
المزيد >>