خبيرالشروق ... نباتات مفيدة لعلاج انتفاخ الرجلين
سفيان الأسود
الدولة... والفساد
لا حديث هذه الأيام في تونس الا على الفساد والفاسدين لكن في تونس لايزال الفساد شبحا لا يراه التونسيون لكنهم يسمعون عنه ...
المزيد >>
خبيرالشروق ... نباتات مفيدة لعلاج انتفاخ الرجلين
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 14 جويلية 2017

الوذمة لمفية Lymphoedème هو تراكم الماء في الأنسجة تحت الجلد، وعادة في الأطراف السفلية  ويتميز بزيادة في حجم واحد أو كلا الساقين، يرافقه ألم. عادة ما تتسبب الدوالي في ذلك أو ضعف عضلة القلب أو قصور كلوي. في كل الحالات ننصح بما يلي:
شاي البقدونس هو أفضل وصفة طبيعية. للحد من التورم ويستحسن أن نرفع الساق 30 سنتيمتر فوق سطح الأرض أو الفراش لتحسين تدفق الدم. ننصح ب3 كؤوس فأكثر في اليوم.
أوراق المشتركة Hamamélis لدعم الأوعية وهي مضادة للدوالي الدوالي والبواسير، وذلك بفضل العفص القابض لها والمضيق للأوعية.
الكرمة الحمراء أو أوراق العنب الأحمر تساعد على تدفق الدم وعلى عودته إلى القلب بدلا من الركود في الساقين.
نبات الجنكة Ginkgo Biloba لها دور فعال في دعم الأوردة والشرايين ومقاومة ركود الماء في أسفل الرجلين ومقاومة الانتفاخ.
شارب القط Ortosiphon : يعرف أيضا باسم شاي جافا، مدر.
- نبات البلسان Le Sureau: يحد من تراكم السوائل في الرجلين ويحفز نظام الكبد كله.
تدليك قدمين والساقين والاسترخاء بغاية تنشيط الدورة الدموية والقضاء على السوائل المحتجزة. حاول تلطيف الحركات عند التدليك وقم بذلك دائما في اتجاه القلب.
من المستحسن استعمال الزيوت العطرية التي نضيفها لأي زيت نباتي لتدليك الأطراف. من بين الزيوت العطرية المستعملة نذكر: النعناع، الكالاتوس، الليمون، الخزامي
ملاحظة: هذه النباتات متوفرة في شكل حبوب وكبسولات أو مستخلص الأوراق تماما كما الزيوت العطرية والنباتية.

خبيرالشروق .. مقاربة طبيعية للتخلص من حصى الكلى
23 جويلية 2017 السّاعة 21:00
حصى الكلى هي مرض يصيب الرجال أكثر من النساء وذلك ما بين 30 و50 سنة بالخصوص. حصى الكالسيوم هي الأكثر شيوعا ويمكن...
المزيد >>
خبيرالشروق.. «المورينغا» نبات الشباب والصحة والمناعة
22 جويلية 2017 السّاعة 21:00
هي شجرة يعود أصلها إلى الشمال الشرقي من الهند، إلى الجنوب من سلسلة جبال الهيمالايا. هي شجرة استوائية تنتمي...
المزيد >>
أهمّ النصائح لفتح شهيّة طفلك
22 جويلية 2017 السّاعة 21:00
هناك مشكلة كبيرة تزعج الكثير من الامهات باستمرار وتسبب الكثير من القلق والتوتر على الأسرة بالكامل الا وهي...
المزيد >>
أسوأ 4 أطعمة عليكِ تجنّبها قبل النوم ..
21 جويلية 2017 السّاعة 21:00
غالبا ما تشعرين بالجوع قبل أن تخلدي إلى الفراش، أو حتّى عندما تستيقظين في ساعات متأخّرة من الليل وأنتِ...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق ... نباتات مفيدة لعلاج انتفاخ الرجلين
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 14 جويلية 2017

الوذمة لمفية Lymphoedème هو تراكم الماء في الأنسجة تحت الجلد، وعادة في الأطراف السفلية  ويتميز بزيادة في حجم واحد أو كلا الساقين، يرافقه ألم. عادة ما تتسبب الدوالي في ذلك أو ضعف عضلة القلب أو قصور كلوي. في كل الحالات ننصح بما يلي:
شاي البقدونس هو أفضل وصفة طبيعية. للحد من التورم ويستحسن أن نرفع الساق 30 سنتيمتر فوق سطح الأرض أو الفراش لتحسين تدفق الدم. ننصح ب3 كؤوس فأكثر في اليوم.
أوراق المشتركة Hamamélis لدعم الأوعية وهي مضادة للدوالي الدوالي والبواسير، وذلك بفضل العفص القابض لها والمضيق للأوعية.
الكرمة الحمراء أو أوراق العنب الأحمر تساعد على تدفق الدم وعلى عودته إلى القلب بدلا من الركود في الساقين.
نبات الجنكة Ginkgo Biloba لها دور فعال في دعم الأوردة والشرايين ومقاومة ركود الماء في أسفل الرجلين ومقاومة الانتفاخ.
شارب القط Ortosiphon : يعرف أيضا باسم شاي جافا، مدر.
- نبات البلسان Le Sureau: يحد من تراكم السوائل في الرجلين ويحفز نظام الكبد كله.
تدليك قدمين والساقين والاسترخاء بغاية تنشيط الدورة الدموية والقضاء على السوائل المحتجزة. حاول تلطيف الحركات عند التدليك وقم بذلك دائما في اتجاه القلب.
من المستحسن استعمال الزيوت العطرية التي نضيفها لأي زيت نباتي لتدليك الأطراف. من بين الزيوت العطرية المستعملة نذكر: النعناع، الكالاتوس، الليمون، الخزامي
ملاحظة: هذه النباتات متوفرة في شكل حبوب وكبسولات أو مستخلص الأوراق تماما كما الزيوت العطرية والنباتية.

خبيرالشروق .. مقاربة طبيعية للتخلص من حصى الكلى
23 جويلية 2017 السّاعة 21:00
حصى الكلى هي مرض يصيب الرجال أكثر من النساء وذلك ما بين 30 و50 سنة بالخصوص. حصى الكالسيوم هي الأكثر شيوعا ويمكن...
المزيد >>
خبيرالشروق.. «المورينغا» نبات الشباب والصحة والمناعة
22 جويلية 2017 السّاعة 21:00
هي شجرة يعود أصلها إلى الشمال الشرقي من الهند، إلى الجنوب من سلسلة جبال الهيمالايا. هي شجرة استوائية تنتمي...
المزيد >>
أهمّ النصائح لفتح شهيّة طفلك
22 جويلية 2017 السّاعة 21:00
هناك مشكلة كبيرة تزعج الكثير من الامهات باستمرار وتسبب الكثير من القلق والتوتر على الأسرة بالكامل الا وهي...
المزيد >>
أسوأ 4 أطعمة عليكِ تجنّبها قبل النوم ..
21 جويلية 2017 السّاعة 21:00
غالبا ما تشعرين بالجوع قبل أن تخلدي إلى الفراش، أو حتّى عندما تستيقظين في ساعات متأخّرة من الليل وأنتِ...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
سفيان الأسود
الدولة... والفساد
لا حديث هذه الأيام في تونس الا على الفساد والفاسدين لكن في تونس لايزال الفساد شبحا لا يراه التونسيون لكنهم يسمعون عنه ...
المزيد >>