خبيرالشروق.. «المورينغا» نبات الشباب والصحة والمناعة
عبد الحميد الرياحي
قبل حدوث الطامة الكبرى
تتوالى المؤشرات الكبيرة المنذرة بقرب بلوغ اقتصاد البلاد مرحلة العجز الكامل أو حتى الانهيار... فقبل أيام أعلن البنك المركزي أن مدخراتنا من العملة الصعبة لا تكفي لتغطية سوى 90 يوما من...
المزيد >>
خبيرالشروق.. «المورينغا» نبات الشباب والصحة والمناعة
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 22 جويلية 2017

هي شجرة يعود أصلها إلى الشمال الشرقي من الهند، إلى الجنوب من سلسلة جبال الهيمالايا. هي شجرة استوائية تنتمي إلى عائلة Moringaceae تمتاز بقيمة غذائية عالية تجعلها تدعم المناعة وتعطي الجسم حيوية. تحتوي المورينغا على:
ألياف تساعد على مقاومة الكسل المعوي والإمساك.
الكالسيوم، ضروري لحسن سير العمل من الإنزيمات الهضمية 17 مرة أكثر من الألبان.
فيتامين B3 (أو فيتامين PP أو النياسين) التي تلعب دورا حاسما في إنتاج الطاقة، حيث تساهم في تحويل الغذاء إلى طاقة.
فيتامين B6 وهو يساهم في عملية التمثيل الغذائي.
الزنك الذي يدعم عملية الأيض السليم ويحمي البشرة ويدعم المناعة.
تحتوي المورينغا، على مرتين أكثر فيتامين (أ) من الجزر
تحتوي المورينغا على كمية من البوتاسيوم أربع مرات أكثر من الموز
أربعة عشر مرة أكثر من الكالسيوم من الحليب
على تسع مرات أكثر من كمية الحديد في السبانخ
على 7 مرات كمية الفيتامين ج المتوفرة في البرتقال.
على كميات عالية من الأحماض الأمينية وعلى 23 من الفيتامينات الأساسية (مثل الفيتامينات A، B و C) وتحتوي أيضا على مضادات الأكسدة والإنزيمات المساعدة.
وتعتبر التقاليد الهندية المعروفة بالأيورفيدا Ayurveda أن أوراق المورينغا يمكن أن تعالج أكثر من 300 نوع من الأمراض. فهي مضادة للشيخوخة وتساعد على إنقاص الوزن وتحد من نسبة السكر في الدم ومدعمة للحصانة ومنشطة ومعززة للجمال الجسدي كما ينصح البعض بها في حالات نقص المناعة كالسرطان والتهاب الكبد وإثر الخضوع لعملية جراحية مرهقة وحالات الوهن والضعف.
ومن المعلوم أن عديد المواطنين المهتمين بالنباتات الطبية ومن المهندسين الزراعيين قد شرعوا في زراعة هذا النبات في عديد المناطق من وسط البلاد إلى شمالها وقد عرفت هذه الزراعة بدايات مشجعة حيث تأقلمت مع المناخ التونسي (نغتنم هذه الفرصة لدعوة الإخوان المولعين بالنباتات الطبية أن يشرعوا في زراعة عديد النباتات والأشجار التي تتأقلم مع مناخنا وتساهم في تغذية التربة ومقاومة الانجراف).

خبيرالشروق ..الجنكة Ginkgo Biloba نبات الدماغ والذاكرة والأوعية
21 أوت 2017 السّاعة 21:00
الجنكة (الجنكه بيلوبا) هي واحدة من أقدم أنواع الأشجار بحيث ماتت الديناصورات وهي لا زالت على قيد الحياة ويمتد...
المزيد >>
اختبار ثوري للكشف عن ألزهايمر قبل ظهور أعراضه!
21 أوت 2017 السّاعة 20:32
توصلت دراسة حديثة إلى طريقة جديدة في فحص العيون يمكن أن تؤدي إلى كشف مرض ألزهايمر قبل عقدين من ظهور أعراضه. ...
المزيد >>
خبيرالشروق .. فوائــد نباتــــات طبــــية تونــــسية
20 أوت 2017 السّاعة 21:00
40 من الأدوية مستخرجة من أصل نباتي وتستعمل صناعة الأدوية حوالي 400 عشبة أغلبها تستوردها الدول المتقدمة من...
المزيد >>
لأول مرة في تونس: عيادة استعجالية بيطرية في العيد عبر الميسنجر والسكايب
19 أوت 2017 السّاعة 22:45
بعد 35 سنة من العمل التطوعي في كل عيد أضحى قرر الدكتور البيطري خالد زروق رئيس قسم مخابر المنتجات ذات الأصل...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق.. «المورينغا» نبات الشباب والصحة والمناعة
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 22 جويلية 2017

هي شجرة يعود أصلها إلى الشمال الشرقي من الهند، إلى الجنوب من سلسلة جبال الهيمالايا. هي شجرة استوائية تنتمي إلى عائلة Moringaceae تمتاز بقيمة غذائية عالية تجعلها تدعم المناعة وتعطي الجسم حيوية. تحتوي المورينغا على:
ألياف تساعد على مقاومة الكسل المعوي والإمساك.
الكالسيوم، ضروري لحسن سير العمل من الإنزيمات الهضمية 17 مرة أكثر من الألبان.
فيتامين B3 (أو فيتامين PP أو النياسين) التي تلعب دورا حاسما في إنتاج الطاقة، حيث تساهم في تحويل الغذاء إلى طاقة.
فيتامين B6 وهو يساهم في عملية التمثيل الغذائي.
الزنك الذي يدعم عملية الأيض السليم ويحمي البشرة ويدعم المناعة.
تحتوي المورينغا، على مرتين أكثر فيتامين (أ) من الجزر
تحتوي المورينغا على كمية من البوتاسيوم أربع مرات أكثر من الموز
أربعة عشر مرة أكثر من الكالسيوم من الحليب
على تسع مرات أكثر من كمية الحديد في السبانخ
على 7 مرات كمية الفيتامين ج المتوفرة في البرتقال.
على كميات عالية من الأحماض الأمينية وعلى 23 من الفيتامينات الأساسية (مثل الفيتامينات A، B و C) وتحتوي أيضا على مضادات الأكسدة والإنزيمات المساعدة.
وتعتبر التقاليد الهندية المعروفة بالأيورفيدا Ayurveda أن أوراق المورينغا يمكن أن تعالج أكثر من 300 نوع من الأمراض. فهي مضادة للشيخوخة وتساعد على إنقاص الوزن وتحد من نسبة السكر في الدم ومدعمة للحصانة ومنشطة ومعززة للجمال الجسدي كما ينصح البعض بها في حالات نقص المناعة كالسرطان والتهاب الكبد وإثر الخضوع لعملية جراحية مرهقة وحالات الوهن والضعف.
ومن المعلوم أن عديد المواطنين المهتمين بالنباتات الطبية ومن المهندسين الزراعيين قد شرعوا في زراعة هذا النبات في عديد المناطق من وسط البلاد إلى شمالها وقد عرفت هذه الزراعة بدايات مشجعة حيث تأقلمت مع المناخ التونسي (نغتنم هذه الفرصة لدعوة الإخوان المولعين بالنباتات الطبية أن يشرعوا في زراعة عديد النباتات والأشجار التي تتأقلم مع مناخنا وتساهم في تغذية التربة ومقاومة الانجراف).

خبيرالشروق ..الجنكة Ginkgo Biloba نبات الدماغ والذاكرة والأوعية
21 أوت 2017 السّاعة 21:00
الجنكة (الجنكه بيلوبا) هي واحدة من أقدم أنواع الأشجار بحيث ماتت الديناصورات وهي لا زالت على قيد الحياة ويمتد...
المزيد >>
اختبار ثوري للكشف عن ألزهايمر قبل ظهور أعراضه!
21 أوت 2017 السّاعة 20:32
توصلت دراسة حديثة إلى طريقة جديدة في فحص العيون يمكن أن تؤدي إلى كشف مرض ألزهايمر قبل عقدين من ظهور أعراضه. ...
المزيد >>
خبيرالشروق .. فوائــد نباتــــات طبــــية تونــــسية
20 أوت 2017 السّاعة 21:00
40 من الأدوية مستخرجة من أصل نباتي وتستعمل صناعة الأدوية حوالي 400 عشبة أغلبها تستوردها الدول المتقدمة من...
المزيد >>
لأول مرة في تونس: عيادة استعجالية بيطرية في العيد عبر الميسنجر والسكايب
19 أوت 2017 السّاعة 22:45
بعد 35 سنة من العمل التطوعي في كل عيد أضحى قرر الدكتور البيطري خالد زروق رئيس قسم مخابر المنتجات ذات الأصل...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
عبد الحميد الرياحي
قبل حدوث الطامة الكبرى
تتوالى المؤشرات الكبيرة المنذرة بقرب بلوغ اقتصاد البلاد مرحلة العجز الكامل أو حتى الانهيار... فقبل أيام أعلن البنك المركزي أن مدخراتنا من العملة الصعبة لا تكفي لتغطية سوى 90 يوما من...
المزيد >>