خبيرالشروق .. نصائح غذائية للمصابات بسرطان الثدي
عبد الحميد الرياحي
مسمار آخر في نعش وحدة العراق ؟
بعد استفتاء الانفصال في إقليم كردستان العراق والذي جاء لتكريس «أمر واقع» منذ الغزو الأمريكي لبلد الرشيد، بدأ الحديث يتصاعد عن «إقليم سنّي».. وعن تخطيط سنّة العراق لإنشاء كيان خاص...
المزيد >>
خبيرالشروق .. نصائح غذائية للمصابات بسرطان الثدي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 31 جويلية 2017

يمكن تلخيص النصائح الغذائية للمصابات بسرطان الثدي كما يلي:
- تناول الخضر والغلال والزيوت النباتية والألياف والكركم والزنجبيل والسيلينوم والفيتامين «ج» والفيتامين «د3» وأوميغا 3 والبروبوليس.
- تناول نباتات في شكل حبوب ومكملات مثل الغوي والغرافيولا، والجرمانيوم والجنسنج.
- تناول الأستروجين النباتي: الصويا وحبوب الكتان.
- تناول الميلاتونين
- تناول البروميلايين
- مقاومة الحموضة بإضافة كربونات السوديوم لماء الشرب
- من بين الخضر التي ينصح بها نذكر السبانخ والبروكولو والكرنب والمعدونس والكرفس
- تناول الكركم يحدّ من السرطان ويساهم في القضاء عليه 
- تناول الفيتامين د3 بكميات عالية نسبيا: حقنة كلّ شهرين أو في شكل سائل
- تناول الشاي الأخضر
- تجنب اللحوم الحمراء والحليب ومشتقاته والمقليات والمشروبات الغازية والملح
- تناول المكسرات والأخصّ جوز البرازيل الغني بالسيلينيوم
-تناول روح أورق الزيتون المقاومة للأكسدة والسرطان
وأثبتت البحوث العلميّة العديدة أنّه في أكثر من 45% من حالات سرطان الثدي لوحظ افتقار الجسم للفيتامين د3. وبيّنت دراسة قام بها مخبر أمريكي نشرت نتائجها في مجلة السرطان Journal of Cancer أنّ خليطا من الكركم والصويا والبروكولي والسبيريلين وراسفيراترول العنب الأحمر والفلافينويد (متوفر في الخضر والعنب والبروكولي والكاكاو والشاي) يقضي بصفة جذرية على سرطان الثدي وكذلك البويضتين.
لقد برزت نتائج بحوث علمية جديدة تؤكّد صحّة الاستنتاجات التي وقع التوصّل لها في مجال علاج مرض سرطان الثدي والوقاية منه. كما أثبت باحثون من فرنسا العلاقة العضوية بين مستوى فيتامين د وخطر الإصابة بسرطان الثدي. فمن خلال دراسة E3N تبيّن أن نسبة التعرّض لسرطان الثدي تتراجع بمعدّل 25 بالمائة كلما كانت كمية الفيتامين د في الجسم عالية. لقد شرع في هذه الدراسة منذ 1990 وقد شملت 100 ألف امرأة تتراوح أعمارهنّ بين 40 و65 سنة. خلص الباحثون أن نسبة النسوة اللاتي يتمتّعن بكمية عادية من فيتامين د ضعيفة والحال أن التعرّض لأشعة الشمس لنصف الجسم ولمدّة 12 دقيقة من شأنه أن يوفّر الكمية الضرورية من هذا الفيتامين.

الدكتور سمير بسباس
نصائح للحصول على الفيتامينات في الغذاء اليومي
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
يلجأ الكثير من الناس لتناول المكمّلات الغذائيّة لأخذ حاجتهم من الفيتامينات والمعادن، بهدف تعزيز صحّة الجسم...
المزيد >>
خبيرالشروق :علاج أمراض الروماتيزم بالزنجبيل
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
الزنجبيل نبات مهدّئ للمعدة ومقوّى لها ومشهيّ وطارد للغازات إضافة إلى تأثيراته الإيجابيّة على المفاصل...
المزيد >>
نصائح جدتي:قرحة الشفاه
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
أخبرتني جدتي أنه لإزالة الروائح الكريهة عليك بشوي الخبز ووضعه فالمكان المنبعث منه الرائحة وأترك له مفعول...
المزيد >>
القيروان: تنظيم عيادات طبية مجانية في إطار تظاهرة "أكتوبر الوردي"
15 أكتوبر 2017 السّاعة 15:25
نظم مجمع الصحة الأساسية أحمد القروي بالقيروان تظاهرة صحية تحت عنوان "أكتوبر الوردي لمكافحة سرطان الثدي"...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق .. نصائح غذائية للمصابات بسرطان الثدي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 31 جويلية 2017

يمكن تلخيص النصائح الغذائية للمصابات بسرطان الثدي كما يلي:
- تناول الخضر والغلال والزيوت النباتية والألياف والكركم والزنجبيل والسيلينوم والفيتامين «ج» والفيتامين «د3» وأوميغا 3 والبروبوليس.
- تناول نباتات في شكل حبوب ومكملات مثل الغوي والغرافيولا، والجرمانيوم والجنسنج.
- تناول الأستروجين النباتي: الصويا وحبوب الكتان.
- تناول الميلاتونين
- تناول البروميلايين
- مقاومة الحموضة بإضافة كربونات السوديوم لماء الشرب
- من بين الخضر التي ينصح بها نذكر السبانخ والبروكولو والكرنب والمعدونس والكرفس
- تناول الكركم يحدّ من السرطان ويساهم في القضاء عليه 
- تناول الفيتامين د3 بكميات عالية نسبيا: حقنة كلّ شهرين أو في شكل سائل
- تناول الشاي الأخضر
- تجنب اللحوم الحمراء والحليب ومشتقاته والمقليات والمشروبات الغازية والملح
- تناول المكسرات والأخصّ جوز البرازيل الغني بالسيلينيوم
-تناول روح أورق الزيتون المقاومة للأكسدة والسرطان
وأثبتت البحوث العلميّة العديدة أنّه في أكثر من 45% من حالات سرطان الثدي لوحظ افتقار الجسم للفيتامين د3. وبيّنت دراسة قام بها مخبر أمريكي نشرت نتائجها في مجلة السرطان Journal of Cancer أنّ خليطا من الكركم والصويا والبروكولي والسبيريلين وراسفيراترول العنب الأحمر والفلافينويد (متوفر في الخضر والعنب والبروكولي والكاكاو والشاي) يقضي بصفة جذرية على سرطان الثدي وكذلك البويضتين.
لقد برزت نتائج بحوث علمية جديدة تؤكّد صحّة الاستنتاجات التي وقع التوصّل لها في مجال علاج مرض سرطان الثدي والوقاية منه. كما أثبت باحثون من فرنسا العلاقة العضوية بين مستوى فيتامين د وخطر الإصابة بسرطان الثدي. فمن خلال دراسة E3N تبيّن أن نسبة التعرّض لسرطان الثدي تتراجع بمعدّل 25 بالمائة كلما كانت كمية الفيتامين د في الجسم عالية. لقد شرع في هذه الدراسة منذ 1990 وقد شملت 100 ألف امرأة تتراوح أعمارهنّ بين 40 و65 سنة. خلص الباحثون أن نسبة النسوة اللاتي يتمتّعن بكمية عادية من فيتامين د ضعيفة والحال أن التعرّض لأشعة الشمس لنصف الجسم ولمدّة 12 دقيقة من شأنه أن يوفّر الكمية الضرورية من هذا الفيتامين.

الدكتور سمير بسباس
نصائح للحصول على الفيتامينات في الغذاء اليومي
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
يلجأ الكثير من الناس لتناول المكمّلات الغذائيّة لأخذ حاجتهم من الفيتامينات والمعادن، بهدف تعزيز صحّة الجسم...
المزيد >>
خبيرالشروق :علاج أمراض الروماتيزم بالزنجبيل
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
الزنجبيل نبات مهدّئ للمعدة ومقوّى لها ومشهيّ وطارد للغازات إضافة إلى تأثيراته الإيجابيّة على المفاصل...
المزيد >>
نصائح جدتي:قرحة الشفاه
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
أخبرتني جدتي أنه لإزالة الروائح الكريهة عليك بشوي الخبز ووضعه فالمكان المنبعث منه الرائحة وأترك له مفعول...
المزيد >>
القيروان: تنظيم عيادات طبية مجانية في إطار تظاهرة "أكتوبر الوردي"
15 أكتوبر 2017 السّاعة 15:25
نظم مجمع الصحة الأساسية أحمد القروي بالقيروان تظاهرة صحية تحت عنوان "أكتوبر الوردي لمكافحة سرطان الثدي"...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
عبد الحميد الرياحي
مسمار آخر في نعش وحدة العراق ؟
بعد استفتاء الانفصال في إقليم كردستان العراق والذي جاء لتكريس «أمر واقع» منذ الغزو الأمريكي لبلد الرشيد، بدأ الحديث يتصاعد عن «إقليم سنّي».. وعن تخطيط سنّة العراق لإنشاء كيان خاص...
المزيد >>