خبيرالشروق .. نباتات تحمي أعصابك
عبد الحميد الرياحي
مسمار آخر في نعش وحدة العراق ؟
بعد استفتاء الانفصال في إقليم كردستان العراق والذي جاء لتكريس «أمر واقع» منذ الغزو الأمريكي لبلد الرشيد، بدأ الحديث يتصاعد عن «إقليم سنّي».. وعن تخطيط سنّة العراق لإنشاء كيان خاص...
المزيد >>
خبيرالشروق .. نباتات تحمي أعصابك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 05 أوت 2017

في مجتمعاتنا المعاصرة يتعرّض الإنسان في كل لحظة لضغوطات ناتجة عن مصاعب الحياة وعن تدهور العلاقات بين البعض وهذا يجعل من سوق الكآبة والانهيار النفسي ينتعش. لكن معظم الأدوية المستعملة لمقاومة هذه الأمراض لها أعراض جانبية بل إن بعضها يدفع إلى الإدمان.
ـ بلسم الليمون أو الملّية Mélisse: لهذا النبات خصائص مضادة للتشنج والتوتر والقلق والأرق وهو مهدئ. يمكن استعماله أيضا للغثيان والتقيؤ واضطرابات الجهاز الهضمي.
ـ الخزامىLavande : له دور فعال في الاسترخاء وهو مهدئ و مزيل للقلق وينصح به في حالة الصداع والتعب والأرق والاكتئاب
ـ البابونج Camomille: هو نبات مهدئ، ينصح به للمصابين بالأرق. يجب تجنبه لدى الأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
ـ حشيشة الهرValériane: وهو عشب مهدئ. يشار به لمكافحة الاكتئاب والقلق الشديد. يعزز حشيشة الهر أيضا النوم ويمنع لدى المرأة الحامل.
ـ نبتة سانت جون Millepertuis: وما يعرف في تونس بنبات «الحمراء» وهو أول علاج مستعمل في ألمانيا ضد الانهيار العصبي. ينصح به في حالات الاكتئاب الخفيف أو المتوسط وللحد اضطرابات سن الأيس ومن الأعراض المرتبطة بالحيض. يجب الاحتياط في استعماله خصوصا لدى المصابين بمرض الغدة الدرقية.
يمكن استعمال هذه النباتات في شكل مستخلص أو منقوع أو حبوب أو زيوت وجميعها متوفرة في السوق التونسية.

الدكتور سمير بسباس
نصائح للحصول على الفيتامينات في الغذاء اليومي
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
يلجأ الكثير من الناس لتناول المكمّلات الغذائيّة لأخذ حاجتهم من الفيتامينات والمعادن، بهدف تعزيز صحّة الجسم...
المزيد >>
خبيرالشروق :علاج أمراض الروماتيزم بالزنجبيل
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
الزنجبيل نبات مهدّئ للمعدة ومقوّى لها ومشهيّ وطارد للغازات إضافة إلى تأثيراته الإيجابيّة على المفاصل...
المزيد >>
نصائح جدتي:قرحة الشفاه
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
أخبرتني جدتي أنه لإزالة الروائح الكريهة عليك بشوي الخبز ووضعه فالمكان المنبعث منه الرائحة وأترك له مفعول...
المزيد >>
القيروان: تنظيم عيادات طبية مجانية في إطار تظاهرة "أكتوبر الوردي"
15 أكتوبر 2017 السّاعة 15:25
نظم مجمع الصحة الأساسية أحمد القروي بالقيروان تظاهرة صحية تحت عنوان "أكتوبر الوردي لمكافحة سرطان الثدي"...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق .. نباتات تحمي أعصابك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 05 أوت 2017

في مجتمعاتنا المعاصرة يتعرّض الإنسان في كل لحظة لضغوطات ناتجة عن مصاعب الحياة وعن تدهور العلاقات بين البعض وهذا يجعل من سوق الكآبة والانهيار النفسي ينتعش. لكن معظم الأدوية المستعملة لمقاومة هذه الأمراض لها أعراض جانبية بل إن بعضها يدفع إلى الإدمان.
ـ بلسم الليمون أو الملّية Mélisse: لهذا النبات خصائص مضادة للتشنج والتوتر والقلق والأرق وهو مهدئ. يمكن استعماله أيضا للغثيان والتقيؤ واضطرابات الجهاز الهضمي.
ـ الخزامىLavande : له دور فعال في الاسترخاء وهو مهدئ و مزيل للقلق وينصح به في حالة الصداع والتعب والأرق والاكتئاب
ـ البابونج Camomille: هو نبات مهدئ، ينصح به للمصابين بالأرق. يجب تجنبه لدى الأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
ـ حشيشة الهرValériane: وهو عشب مهدئ. يشار به لمكافحة الاكتئاب والقلق الشديد. يعزز حشيشة الهر أيضا النوم ويمنع لدى المرأة الحامل.
ـ نبتة سانت جون Millepertuis: وما يعرف في تونس بنبات «الحمراء» وهو أول علاج مستعمل في ألمانيا ضد الانهيار العصبي. ينصح به في حالات الاكتئاب الخفيف أو المتوسط وللحد اضطرابات سن الأيس ومن الأعراض المرتبطة بالحيض. يجب الاحتياط في استعماله خصوصا لدى المصابين بمرض الغدة الدرقية.
يمكن استعمال هذه النباتات في شكل مستخلص أو منقوع أو حبوب أو زيوت وجميعها متوفرة في السوق التونسية.

الدكتور سمير بسباس
نصائح للحصول على الفيتامينات في الغذاء اليومي
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
يلجأ الكثير من الناس لتناول المكمّلات الغذائيّة لأخذ حاجتهم من الفيتامينات والمعادن، بهدف تعزيز صحّة الجسم...
المزيد >>
خبيرالشروق :علاج أمراض الروماتيزم بالزنجبيل
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
الزنجبيل نبات مهدّئ للمعدة ومقوّى لها ومشهيّ وطارد للغازات إضافة إلى تأثيراته الإيجابيّة على المفاصل...
المزيد >>
نصائح جدتي:قرحة الشفاه
15 أكتوبر 2017 السّاعة 21:00
أخبرتني جدتي أنه لإزالة الروائح الكريهة عليك بشوي الخبز ووضعه فالمكان المنبعث منه الرائحة وأترك له مفعول...
المزيد >>
القيروان: تنظيم عيادات طبية مجانية في إطار تظاهرة "أكتوبر الوردي"
15 أكتوبر 2017 السّاعة 15:25
نظم مجمع الصحة الأساسية أحمد القروي بالقيروان تظاهرة صحية تحت عنوان "أكتوبر الوردي لمكافحة سرطان الثدي"...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
عبد الحميد الرياحي
مسمار آخر في نعش وحدة العراق ؟
بعد استفتاء الانفصال في إقليم كردستان العراق والذي جاء لتكريس «أمر واقع» منذ الغزو الأمريكي لبلد الرشيد، بدأ الحديث يتصاعد عن «إقليم سنّي».. وعن تخطيط سنّة العراق لإنشاء كيان خاص...
المزيد >>