خبيرالشروق .. الأسلوب الأمثل لمواجهة التسمّم الغذائي
عبد الحميد الرياحي
إعلان نصر... على الإرهاب
تحول الرئيس السوري بشّار الأسد الى روسيا ولقاؤه الرئيس بوتين في منتجع «سوتشي» أذهل كل المتابعين للأزمة السورية.. لجهة كونه مفاجأة من الوزن الثقيل تأتي مع نهاية صفحة الدواعش وقبيل...
المزيد >>
خبيرالشروق .. الأسلوب الأمثل لمواجهة التسمّم الغذائي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 12 سبتمبر 2017

ما هي علامات تسمّم الجسم؟ نذكر أهمها وهي اضطرابات النوم وبروز رائحة في الجسم والتهاب المفاصل وأمراض البشرة وحالات الحساسية وتراجع القدرات الذهنية والذاكرة. نتلقّى المواد السامة من الغذاء والمحيط ومواد التجميل ومواد التنظيف في المنزل وغيرها.
لمقاومة التسمم والحفاظ على سلامة الجسم ننصح بما يلي:
ـ تجنب الأكلات الجاهزة والحلويات والمقليات والحد من اللحوم الحمراء ومشتقات الحليب.
ـ شرب الماء بأكبر كمية
ـ تناول الخضر والغلال وتخليصها من المبيدات بغسلها وإضافة ملعقة من خل التفاح
ـ تناول الألياف والمكسرات والقوارص
ـ القيام بنشاطات رياضية والمشي على الأقدام
ـ تناول مكملات غذائية مثل "البك" في شكل حبوب أو زيوت وزيت جوز الهند ومادة الدسموديوم التي تخلّص الكبد من السموم والزنجبيل والكركم والثوم ومكمّل "أسيرولا" Acérola الغني بالفيتامين ج وحبوب الكتان و"الشيا" Chia ومستخلص أوراق الزيتون Oliphénol والصمغ العربي.

الدكتور سمير بسباس
خبيرالشروق ...نصائح غذائية للمصابات بسرطان الثدي
21 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
يمكن تلخيص النصائح الغذائية للمصابات بسرطان الثدي كما يلي:
المزيد >>
لا تستثن الدهون من غذائك!
20 نوفمبر 2017 السّاعة 22:22
يحاول الكثيرون الالتزام بقواعد التغذية الصحية ويستثنون من وجباتهم الدهون، بيد أن هذه الاجراءات لا تقدم أي...
المزيد >>
بريطانيا تجيز دواء "سيغير حياة" مرضى سرطان الثدي
20 نوفمبر 2017 السّاعة 12:07
وافقت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية على دواءين جديدين لعلاج سرطان الثدي "سيغيران حياة" المرضى.
المزيد >>
نصائح جدتي
19 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
- قسمي خزين المطبخ حسب النوع، وضعي الأشياء من نفس النوع معاً في مكان واحد مثل المقرونة بأنواعها أو الأعشاب،...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق .. الأسلوب الأمثل لمواجهة التسمّم الغذائي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 12 سبتمبر 2017

ما هي علامات تسمّم الجسم؟ نذكر أهمها وهي اضطرابات النوم وبروز رائحة في الجسم والتهاب المفاصل وأمراض البشرة وحالات الحساسية وتراجع القدرات الذهنية والذاكرة. نتلقّى المواد السامة من الغذاء والمحيط ومواد التجميل ومواد التنظيف في المنزل وغيرها.
لمقاومة التسمم والحفاظ على سلامة الجسم ننصح بما يلي:
ـ تجنب الأكلات الجاهزة والحلويات والمقليات والحد من اللحوم الحمراء ومشتقات الحليب.
ـ شرب الماء بأكبر كمية
ـ تناول الخضر والغلال وتخليصها من المبيدات بغسلها وإضافة ملعقة من خل التفاح
ـ تناول الألياف والمكسرات والقوارص
ـ القيام بنشاطات رياضية والمشي على الأقدام
ـ تناول مكملات غذائية مثل "البك" في شكل حبوب أو زيوت وزيت جوز الهند ومادة الدسموديوم التي تخلّص الكبد من السموم والزنجبيل والكركم والثوم ومكمّل "أسيرولا" Acérola الغني بالفيتامين ج وحبوب الكتان و"الشيا" Chia ومستخلص أوراق الزيتون Oliphénol والصمغ العربي.

الدكتور سمير بسباس
خبيرالشروق ...نصائح غذائية للمصابات بسرطان الثدي
21 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
يمكن تلخيص النصائح الغذائية للمصابات بسرطان الثدي كما يلي:
المزيد >>
لا تستثن الدهون من غذائك!
20 نوفمبر 2017 السّاعة 22:22
يحاول الكثيرون الالتزام بقواعد التغذية الصحية ويستثنون من وجباتهم الدهون، بيد أن هذه الاجراءات لا تقدم أي...
المزيد >>
بريطانيا تجيز دواء "سيغير حياة" مرضى سرطان الثدي
20 نوفمبر 2017 السّاعة 12:07
وافقت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية على دواءين جديدين لعلاج سرطان الثدي "سيغيران حياة" المرضى.
المزيد >>
نصائح جدتي
19 نوفمبر 2017 السّاعة 21:00
- قسمي خزين المطبخ حسب النوع، وضعي الأشياء من نفس النوع معاً في مكان واحد مثل المقرونة بأنواعها أو الأعشاب،...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
عبد الحميد الرياحي
إعلان نصر... على الإرهاب
تحول الرئيس السوري بشّار الأسد الى روسيا ولقاؤه الرئيس بوتين في منتجع «سوتشي» أذهل كل المتابعين للأزمة السورية.. لجهة كونه مفاجأة من الوزن الثقيل تأتي مع نهاية صفحة الدواعش وقبيل...
المزيد >>