خبيرالشروق . .غذاء طفلك
عبد الحميد الرياحي
... وتظلّ فلسطين هي البوصلة
ما شهدته منطقتنا العربية من زلازل ومن حرائق منذ غزو العراق واحتلاله وتدمير دولته وتفكيك جيشه ومؤسساته ليس في نهاية المطاف إلا مقدمات للخطوة الأمريكية البائسة ولما سوف يليها من...
المزيد >>
خبيرالشروق . .غذاء طفلك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 05 أكتوبر 2017


الغذاء متوازن للطفل يسمح بنمو جسم معافى ويحميه عند الكهولة من عديد الأمراض. 90 بالمائة من الأمراض تنشأ في الأمعاء و50 بالمائة من أمراض السرطان ناتجة عن الغذاء. و هناك أفكار مسبقة ورائجة مفادها أنه بقدر ما نوفر اللحم في غذاء الطفل إلا وكان نموه متوازنا والحال أن كثرة اللحوم تجعل الأمعاء شبه شفافة وتسمح باندساس عديد المواد السامة داخل الجسم. تنصح الأمم المتحدة بالحد من تناول اللحوم. من المعلوم أن استهلاك اللحوم قد تضاعف 30 مرة منذ الحرب العالمية الثانية.
الغذاء الطبيعي للمولود هو حليب أمه وحتى بالنسبة للأمهات التي يقلّ لديهن الحليب فهناك طرق طبيعية تجعل الثدي يدر الكمية الضرورة لغذاء المولود. ينصح المختصون في الغذاء بعدم إعطاء الطفل حليب البقر بما في ذلك الحليب المتوفر في الصيدليات قبل سن الواحدة لأن هذا الحليب يحتوي على بروتينات كبيرة الحجم وعسيرة الهضم خاصة بالبقر تساهم في نموهم السريع بحيث يبلغ العجل 200 إلى 250 كيلوغراما في 6 أشهر بينما يبلغ متوسط وزن الطفل في نفس الفترة 6 إلى 7 كيلوغراما كما يحتوي حليب البقر على هرمونات بدرجات عالية وهي اليوم محل نقاش في أوساط المختصين في التغذية.
وللغذاء جوانب صحية وعاطفية ونفسية واجتماعية واقتصادية وحتى بيئية. ويستحسن في سن السادسة أشهر ان ندمج أغذية جديدة من الخضر والغلال بصفة تدريجية ونسمح للطفل بالاستقلال في عملية الأكل وندربه على لمس المأكولات والخضر والغلال وننوّع من الأطعمة المقدمة له ونمزج ذلك بشيء من اللعب والمرح بل علينا أن نعطي المثال للطفل فلا يجوز أن يستهلك الأبوين المشروبات الغازية كل يوم ويمنعون ذلك على الطفل فهذا الأخير يتأثر بمشاهدة التلفزيون وبالأكل الذي يتناوله الأطفال الآخرون وبتصرف الوالدين.

الدكتور سمير بسباس
خبيرالشروق ..الوقايـــــــــة من الأزمة القلبيّة
12 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
حسب إحصائيّات المنظمّة العالميّة للصحّة يموتكلّسنة ما يقارب عن 12 مليون شخصا بسبب الإصابة بالجلطة القلبيّة...
المزيد >>
سؤال ـ جواب :الحمل الأول
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
معروف أن الحمل ليس مرضاً، بل هو عملية فيزيولوجية طبيعية، وعليه يجب أن يكون هدف الزوجين الحفاظ على هذا الحمل،...
المزيد >>
طبــــــــق:روز جــــــــربي
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
• 100جلبانة طرية
المزيد >>
أفضل طريقة لوضع الماكياج
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
اختاري أحمر شفاه بلون من مشتقات ودرجات لون شفتيك الطبيعي. حيث ينبغي على النساء ذوات الشفاه الباهتة أن يخترن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق . .غذاء طفلك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 05 أكتوبر 2017


الغذاء متوازن للطفل يسمح بنمو جسم معافى ويحميه عند الكهولة من عديد الأمراض. 90 بالمائة من الأمراض تنشأ في الأمعاء و50 بالمائة من أمراض السرطان ناتجة عن الغذاء. و هناك أفكار مسبقة ورائجة مفادها أنه بقدر ما نوفر اللحم في غذاء الطفل إلا وكان نموه متوازنا والحال أن كثرة اللحوم تجعل الأمعاء شبه شفافة وتسمح باندساس عديد المواد السامة داخل الجسم. تنصح الأمم المتحدة بالحد من تناول اللحوم. من المعلوم أن استهلاك اللحوم قد تضاعف 30 مرة منذ الحرب العالمية الثانية.
الغذاء الطبيعي للمولود هو حليب أمه وحتى بالنسبة للأمهات التي يقلّ لديهن الحليب فهناك طرق طبيعية تجعل الثدي يدر الكمية الضرورة لغذاء المولود. ينصح المختصون في الغذاء بعدم إعطاء الطفل حليب البقر بما في ذلك الحليب المتوفر في الصيدليات قبل سن الواحدة لأن هذا الحليب يحتوي على بروتينات كبيرة الحجم وعسيرة الهضم خاصة بالبقر تساهم في نموهم السريع بحيث يبلغ العجل 200 إلى 250 كيلوغراما في 6 أشهر بينما يبلغ متوسط وزن الطفل في نفس الفترة 6 إلى 7 كيلوغراما كما يحتوي حليب البقر على هرمونات بدرجات عالية وهي اليوم محل نقاش في أوساط المختصين في التغذية.
وللغذاء جوانب صحية وعاطفية ونفسية واجتماعية واقتصادية وحتى بيئية. ويستحسن في سن السادسة أشهر ان ندمج أغذية جديدة من الخضر والغلال بصفة تدريجية ونسمح للطفل بالاستقلال في عملية الأكل وندربه على لمس المأكولات والخضر والغلال وننوّع من الأطعمة المقدمة له ونمزج ذلك بشيء من اللعب والمرح بل علينا أن نعطي المثال للطفل فلا يجوز أن يستهلك الأبوين المشروبات الغازية كل يوم ويمنعون ذلك على الطفل فهذا الأخير يتأثر بمشاهدة التلفزيون وبالأكل الذي يتناوله الأطفال الآخرون وبتصرف الوالدين.

الدكتور سمير بسباس
خبيرالشروق ..الوقايـــــــــة من الأزمة القلبيّة
12 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
حسب إحصائيّات المنظمّة العالميّة للصحّة يموتكلّسنة ما يقارب عن 12 مليون شخصا بسبب الإصابة بالجلطة القلبيّة...
المزيد >>
سؤال ـ جواب :الحمل الأول
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
معروف أن الحمل ليس مرضاً، بل هو عملية فيزيولوجية طبيعية، وعليه يجب أن يكون هدف الزوجين الحفاظ على هذا الحمل،...
المزيد >>
طبــــــــق:روز جــــــــربي
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
• 100جلبانة طرية
المزيد >>
أفضل طريقة لوضع الماكياج
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
اختاري أحمر شفاه بلون من مشتقات ودرجات لون شفتيك الطبيعي. حيث ينبغي على النساء ذوات الشفاه الباهتة أن يخترن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
عبد الحميد الرياحي
... وتظلّ فلسطين هي البوصلة
ما شهدته منطقتنا العربية من زلازل ومن حرائق منذ غزو العراق واحتلاله وتدمير دولته وتفكيك جيشه ومؤسساته ليس في نهاية المطاف إلا مقدمات للخطوة الأمريكية البائسة ولما سوف يليها من...
المزيد >>