خبيرالشروق .. مقاربة طبيعية لمقاومة الربو (الفــــــــدة)
سفيان الأسود
النقابــــات... والفسفــــــــــاط
نقابات الفسفاط اجتمعت ودعت الحكومة والسلطة الى تطبيق القانون وحماية الحق في العمل... بعد أسابيع من تعطل انتاج الفسفاط في مناطق الحوض المنجمي والحديث عن خسائر بالمليارات يوميا...
المزيد >>
خبيرالشروق .. مقاربة طبيعية لمقاومة الربو (الفــــــــدة)
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 24 نوفمبر 2017

بينت عديد الدراسات العلمية والوبائية كتلك التي شملت 2100 مواطنا كنديا أن نقص بعض المكونات الغذائية تزيد من وتيرة أزمات الربو من ذلك النقص في فيتامين A وفيتامين C وأوميغا 3 . كما بينت أن تناول جرعات عالية من أوميغا 3 لدى الرياضيين يزيد من توسع الشعب الرئوية. كما ينصح بتناول الفيتامين ب 6 وب12 والزنك وبالأخص المنغزيوم الذي ينقص في الدم لدى أكثر من 70 بالمائة ممن يعانون من الربو.
وينصح المختصون في الغذاء بتناول الخضر الخضراء نيّة أو في شكل حساء والمكسرات خصوصا اللوز والجوز والغلال الغنية بالفيتامين ج مثل القوارص والكيوي .و من ناحية أخرى لا بد من تجنب الأغذية الصناعية والحد من تناول الحليب ومشتقاته واللحوم الحمراء.
هناك نباتات طبية قادرة على الحد من وتيرة أزمات الربو ونذكر منها:
- البسولا سراتا Boswellia Serrata: تشير عديد الدراسات العلمية أن هذه المادة مضادة للالتهابات وقد تم اختبار ذلك في عدد من الأمراض التي ترتبط بالتهاب مثل التهاب المفاصل و التهاب الأوتار و الربو ومرض التهاب الأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون Maladie de Crohn.
- نبات الجنكة: مضادة للالتهاب وموسعة للشعب وتحدّ من عدد نوبات الربو.
- لبلاب الأرض Lierre terrstre: يمكن استعمال منقوع الأوراق وهو مضاد لكل أنواع النزلات وأمراض الجهاز التنفسي وبالأخص الربو. فهو مضاد للالتهاب والتعفن وملين للشعب الرئوية.
- الزيوت العطرية نذكر منها زيت السرو والريحان الأخضر والخزامى البرية وزيت Tea Tree المضاد للتعفن وزيت رافنتسارا Ravintsara.
ولمقاومة الالتهاب ينصح البعض بتناول كوب من الماء مع عصير الليمون وشيئا من الزنجبيل صباحا وعلى الريق.

الدكتور سمير بسباس
أعشــــــــــاب .. 6 فوائد صحية لشرب الشاي
17 فيفري 2018 السّاعة 21:00
الوقاية من أمراض القلب
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. العسل يقوي المناعة ويقي من الانفلونزا والبرد
16 فيفري 2018 السّاعة 21:00
يتميز العسل بحلاوة طعمه ورائحته الزكية واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته،...
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. الطماطم تقاوم التهابات المفاصل وتقي من السكري
15 فيفري 2018 السّاعة 21:00
تحتوي الطماطم على الفيتامينات ،المعادن ، الالياف، البروتين الكربوهيدرات.
المزيد >>
القضاء على الإنفلونزا في يوم واحد!
15 فيفري 2018 السّاعة 15:52
طورت شركة أدوية يابانية عقارا فعّالا لمعالجة الإنفلونزا بجرعة واحدة وخلال 24 ساعة فقط.
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق .. مقاربة طبيعية لمقاومة الربو (الفــــــــدة)
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 24 نوفمبر 2017

بينت عديد الدراسات العلمية والوبائية كتلك التي شملت 2100 مواطنا كنديا أن نقص بعض المكونات الغذائية تزيد من وتيرة أزمات الربو من ذلك النقص في فيتامين A وفيتامين C وأوميغا 3 . كما بينت أن تناول جرعات عالية من أوميغا 3 لدى الرياضيين يزيد من توسع الشعب الرئوية. كما ينصح بتناول الفيتامين ب 6 وب12 والزنك وبالأخص المنغزيوم الذي ينقص في الدم لدى أكثر من 70 بالمائة ممن يعانون من الربو.
وينصح المختصون في الغذاء بتناول الخضر الخضراء نيّة أو في شكل حساء والمكسرات خصوصا اللوز والجوز والغلال الغنية بالفيتامين ج مثل القوارص والكيوي .و من ناحية أخرى لا بد من تجنب الأغذية الصناعية والحد من تناول الحليب ومشتقاته واللحوم الحمراء.
هناك نباتات طبية قادرة على الحد من وتيرة أزمات الربو ونذكر منها:
- البسولا سراتا Boswellia Serrata: تشير عديد الدراسات العلمية أن هذه المادة مضادة للالتهابات وقد تم اختبار ذلك في عدد من الأمراض التي ترتبط بالتهاب مثل التهاب المفاصل و التهاب الأوتار و الربو ومرض التهاب الأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون Maladie de Crohn.
- نبات الجنكة: مضادة للالتهاب وموسعة للشعب وتحدّ من عدد نوبات الربو.
- لبلاب الأرض Lierre terrstre: يمكن استعمال منقوع الأوراق وهو مضاد لكل أنواع النزلات وأمراض الجهاز التنفسي وبالأخص الربو. فهو مضاد للالتهاب والتعفن وملين للشعب الرئوية.
- الزيوت العطرية نذكر منها زيت السرو والريحان الأخضر والخزامى البرية وزيت Tea Tree المضاد للتعفن وزيت رافنتسارا Ravintsara.
ولمقاومة الالتهاب ينصح البعض بتناول كوب من الماء مع عصير الليمون وشيئا من الزنجبيل صباحا وعلى الريق.

الدكتور سمير بسباس
أعشــــــــــاب .. 6 فوائد صحية لشرب الشاي
17 فيفري 2018 السّاعة 21:00
الوقاية من أمراض القلب
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. العسل يقوي المناعة ويقي من الانفلونزا والبرد
16 فيفري 2018 السّاعة 21:00
يتميز العسل بحلاوة طعمه ورائحته الزكية واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته،...
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. الطماطم تقاوم التهابات المفاصل وتقي من السكري
15 فيفري 2018 السّاعة 21:00
تحتوي الطماطم على الفيتامينات ،المعادن ، الالياف، البروتين الكربوهيدرات.
المزيد >>
القضاء على الإنفلونزا في يوم واحد!
15 فيفري 2018 السّاعة 15:52
طورت شركة أدوية يابانية عقارا فعّالا لمعالجة الإنفلونزا بجرعة واحدة وخلال 24 ساعة فقط.
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
سفيان الأسود
النقابــــات... والفسفــــــــــاط
نقابات الفسفاط اجتمعت ودعت الحكومة والسلطة الى تطبيق القانون وحماية الحق في العمل... بعد أسابيع من تعطل انتاج الفسفاط في مناطق الحوض المنجمي والحديث عن خسائر بالمليارات يوميا...
المزيد >>