خبيرالشروق .. مقاربة طبيعية لمقاومة الربو (الفــــــــدة)
عبد الحميد الرياحي
... وتظلّ فلسطين هي البوصلة
ما شهدته منطقتنا العربية من زلازل ومن حرائق منذ غزو العراق واحتلاله وتدمير دولته وتفكيك جيشه ومؤسساته ليس في نهاية المطاف إلا مقدمات للخطوة الأمريكية البائسة ولما سوف يليها من...
المزيد >>
خبيرالشروق .. مقاربة طبيعية لمقاومة الربو (الفــــــــدة)
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 24 نوفمبر 2017

بينت عديد الدراسات العلمية والوبائية كتلك التي شملت 2100 مواطنا كنديا أن نقص بعض المكونات الغذائية تزيد من وتيرة أزمات الربو من ذلك النقص في فيتامين A وفيتامين C وأوميغا 3 . كما بينت أن تناول جرعات عالية من أوميغا 3 لدى الرياضيين يزيد من توسع الشعب الرئوية. كما ينصح بتناول الفيتامين ب 6 وب12 والزنك وبالأخص المنغزيوم الذي ينقص في الدم لدى أكثر من 70 بالمائة ممن يعانون من الربو.
وينصح المختصون في الغذاء بتناول الخضر الخضراء نيّة أو في شكل حساء والمكسرات خصوصا اللوز والجوز والغلال الغنية بالفيتامين ج مثل القوارص والكيوي .و من ناحية أخرى لا بد من تجنب الأغذية الصناعية والحد من تناول الحليب ومشتقاته واللحوم الحمراء.
هناك نباتات طبية قادرة على الحد من وتيرة أزمات الربو ونذكر منها:
- البسولا سراتا Boswellia Serrata: تشير عديد الدراسات العلمية أن هذه المادة مضادة للالتهابات وقد تم اختبار ذلك في عدد من الأمراض التي ترتبط بالتهاب مثل التهاب المفاصل و التهاب الأوتار و الربو ومرض التهاب الأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون Maladie de Crohn.
- نبات الجنكة: مضادة للالتهاب وموسعة للشعب وتحدّ من عدد نوبات الربو.
- لبلاب الأرض Lierre terrstre: يمكن استعمال منقوع الأوراق وهو مضاد لكل أنواع النزلات وأمراض الجهاز التنفسي وبالأخص الربو. فهو مضاد للالتهاب والتعفن وملين للشعب الرئوية.
- الزيوت العطرية نذكر منها زيت السرو والريحان الأخضر والخزامى البرية وزيت Tea Tree المضاد للتعفن وزيت رافنتسارا Ravintsara.
ولمقاومة الالتهاب ينصح البعض بتناول كوب من الماء مع عصير الليمون وشيئا من الزنجبيل صباحا وعلى الريق.

الدكتور سمير بسباس
خبيرالشروق ..الوقايـــــــــة من الأزمة القلبيّة
12 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
حسب إحصائيّات المنظمّة العالميّة للصحّة يموتكلّسنة ما يقارب عن 12 مليون شخصا بسبب الإصابة بالجلطة القلبيّة...
المزيد >>
سؤال ـ جواب :الحمل الأول
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
معروف أن الحمل ليس مرضاً، بل هو عملية فيزيولوجية طبيعية، وعليه يجب أن يكون هدف الزوجين الحفاظ على هذا الحمل،...
المزيد >>
طبــــــــق:روز جــــــــربي
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
• 100جلبانة طرية
المزيد >>
أفضل طريقة لوضع الماكياج
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
اختاري أحمر شفاه بلون من مشتقات ودرجات لون شفتيك الطبيعي. حيث ينبغي على النساء ذوات الشفاه الباهتة أن يخترن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق .. مقاربة طبيعية لمقاومة الربو (الفــــــــدة)
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 24 نوفمبر 2017

بينت عديد الدراسات العلمية والوبائية كتلك التي شملت 2100 مواطنا كنديا أن نقص بعض المكونات الغذائية تزيد من وتيرة أزمات الربو من ذلك النقص في فيتامين A وفيتامين C وأوميغا 3 . كما بينت أن تناول جرعات عالية من أوميغا 3 لدى الرياضيين يزيد من توسع الشعب الرئوية. كما ينصح بتناول الفيتامين ب 6 وب12 والزنك وبالأخص المنغزيوم الذي ينقص في الدم لدى أكثر من 70 بالمائة ممن يعانون من الربو.
وينصح المختصون في الغذاء بتناول الخضر الخضراء نيّة أو في شكل حساء والمكسرات خصوصا اللوز والجوز والغلال الغنية بالفيتامين ج مثل القوارص والكيوي .و من ناحية أخرى لا بد من تجنب الأغذية الصناعية والحد من تناول الحليب ومشتقاته واللحوم الحمراء.
هناك نباتات طبية قادرة على الحد من وتيرة أزمات الربو ونذكر منها:
- البسولا سراتا Boswellia Serrata: تشير عديد الدراسات العلمية أن هذه المادة مضادة للالتهابات وقد تم اختبار ذلك في عدد من الأمراض التي ترتبط بالتهاب مثل التهاب المفاصل و التهاب الأوتار و الربو ومرض التهاب الأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون Maladie de Crohn.
- نبات الجنكة: مضادة للالتهاب وموسعة للشعب وتحدّ من عدد نوبات الربو.
- لبلاب الأرض Lierre terrstre: يمكن استعمال منقوع الأوراق وهو مضاد لكل أنواع النزلات وأمراض الجهاز التنفسي وبالأخص الربو. فهو مضاد للالتهاب والتعفن وملين للشعب الرئوية.
- الزيوت العطرية نذكر منها زيت السرو والريحان الأخضر والخزامى البرية وزيت Tea Tree المضاد للتعفن وزيت رافنتسارا Ravintsara.
ولمقاومة الالتهاب ينصح البعض بتناول كوب من الماء مع عصير الليمون وشيئا من الزنجبيل صباحا وعلى الريق.

الدكتور سمير بسباس
خبيرالشروق ..الوقايـــــــــة من الأزمة القلبيّة
12 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
حسب إحصائيّات المنظمّة العالميّة للصحّة يموتكلّسنة ما يقارب عن 12 مليون شخصا بسبب الإصابة بالجلطة القلبيّة...
المزيد >>
سؤال ـ جواب :الحمل الأول
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
معروف أن الحمل ليس مرضاً، بل هو عملية فيزيولوجية طبيعية، وعليه يجب أن يكون هدف الزوجين الحفاظ على هذا الحمل،...
المزيد >>
طبــــــــق:روز جــــــــربي
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
• 100جلبانة طرية
المزيد >>
أفضل طريقة لوضع الماكياج
09 ديسمبر 2017 السّاعة 21:00
اختاري أحمر شفاه بلون من مشتقات ودرجات لون شفتيك الطبيعي. حيث ينبغي على النساء ذوات الشفاه الباهتة أن يخترن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
عبد الحميد الرياحي
... وتظلّ فلسطين هي البوصلة
ما شهدته منطقتنا العربية من زلازل ومن حرائق منذ غزو العراق واحتلاله وتدمير دولته وتفكيك جيشه ومؤسساته ليس في نهاية المطاف إلا مقدمات للخطوة الأمريكية البائسة ولما سوف يليها من...
المزيد >>