التداوي الطبيعي .. فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح
سفيان الأسود
النقابــــات... والفسفــــــــــاط
نقابات الفسفاط اجتمعت ودعت الحكومة والسلطة الى تطبيق القانون وحماية الحق في العمل... بعد أسابيع من تعطل انتاج الفسفاط في مناطق الحوض المنجمي والحديث عن خسائر بالمليارات يوميا...
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 09 فيفري 2018

يتوفر الليمون على مجموعة من الخصائص الصحية والتي تعرف عليها القدماء منذ قرون. لكن أهم هذه الفوائد هي كونه مضادا للبكتيريا و الفيروسات، وكذلك فعاليته في تنشيط الجهاز المناعي. يستعمل الليمون الحامض في الحميات الغذائية أيضاً لأن عصيره مساعد قوي على الهضم ومطهر رائع للكبد.
نقدم لك في هذا الموضوع أهم فوائد تناول الماء الدافئ المشبع بعصير الليمون في الصباح،
كيف تحضرين ماء الليمون الحامض الدافئ؟
يجب عليك استعمال المياه المعدنية والتي يجب أن تكون دافئة وغير مغلية. يجب أن لا يكون الماء بارداً كذلك، لأن الجسم يستوعب ببطء وسنضطر لبذل المزيد من الطاقة لاستيعاب الماء البارد بعكس الدافئ. من الضروري كذلك استعمال الليمون الطازج والعضوي إن أمكن، وتفادي عصير الليمون الذي يباع في المحلات التجارية.
 اعصري نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ عند الاستيقاظ واشربيه على الريق.
فوائد ماء الليمون الحامض الدافئ :
ينظف البشرة ويكافح التجاعيد :
فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى التي يحتوي عليها الليمون تساعد في محو التجاعيد والبقع، ومكافحة مشاكل البشرة. فيتامين سي ضروري للحفاظ على بشرة صحية ونضرة لأن طبيعته تدمر البكتيريا التي تسبب حب الشباب والبثور.
يعطي الطاقة ويرفع المعنويات:
الطاقة التي يستمدها الإنسان من العناصر الغذائية تأتي من الذرات المكونة لهذه الأخيرة. عندما تخترق الأيونات الموجبة للأطعمة الجهاز الهضمي، وتتفاعل مع الأنزيمات المسؤولة عنها، يحدث رد فعل في الجهاز الهضمي مما يولد الطاقة.
يعد الليمون من بين الأطعمة القليلة التي تحتوي على هذا النوع من الأيونات، والتي عندما تصل غلى الجهاز الهضمي، تعطي طاقة أكبر للجسم. نكهة الليمون المنعشة كذلك لها دور في زيادة الطاقة، تنشيط الجسم، وتعديل المزاج. فرائحة عصير الليمون تساعد على خفض مستويات القلق وأعراض الاكتئاب.   
منعش طبيعي للنفس:
يساعد الليمون على إنعاش النفس والتخفيف من آلام الأسنان والتهابات اللثة، لكن لا يجب أن ننسى أن الإكثار منه قد يضعف مينا الأسنان. الحل الأمثل إذن هو غسل الأسنان قبل شرب الليمون أو الانتظار لفترة قبل غسل الأسنان بعد شربه. يمكنك كذلك شطف الفم بالماء المقطر بعد شرب ماء الليمون.

أعشــــــــــاب .. 6 فوائد صحية لشرب الشاي
17 فيفري 2018 السّاعة 21:00
الوقاية من أمراض القلب
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. العسل يقوي المناعة ويقي من الانفلونزا والبرد
16 فيفري 2018 السّاعة 21:00
يتميز العسل بحلاوة طعمه ورائحته الزكية واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته،...
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. الطماطم تقاوم التهابات المفاصل وتقي من السكري
15 فيفري 2018 السّاعة 21:00
تحتوي الطماطم على الفيتامينات ،المعادن ، الالياف، البروتين الكربوهيدرات.
المزيد >>
القضاء على الإنفلونزا في يوم واحد!
15 فيفري 2018 السّاعة 15:52
طورت شركة أدوية يابانية عقارا فعّالا لمعالجة الإنفلونزا بجرعة واحدة وخلال 24 ساعة فقط.
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
التداوي الطبيعي .. فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 09 فيفري 2018

يتوفر الليمون على مجموعة من الخصائص الصحية والتي تعرف عليها القدماء منذ قرون. لكن أهم هذه الفوائد هي كونه مضادا للبكتيريا و الفيروسات، وكذلك فعاليته في تنشيط الجهاز المناعي. يستعمل الليمون الحامض في الحميات الغذائية أيضاً لأن عصيره مساعد قوي على الهضم ومطهر رائع للكبد.
نقدم لك في هذا الموضوع أهم فوائد تناول الماء الدافئ المشبع بعصير الليمون في الصباح،
كيف تحضرين ماء الليمون الحامض الدافئ؟
يجب عليك استعمال المياه المعدنية والتي يجب أن تكون دافئة وغير مغلية. يجب أن لا يكون الماء بارداً كذلك، لأن الجسم يستوعب ببطء وسنضطر لبذل المزيد من الطاقة لاستيعاب الماء البارد بعكس الدافئ. من الضروري كذلك استعمال الليمون الطازج والعضوي إن أمكن، وتفادي عصير الليمون الذي يباع في المحلات التجارية.
 اعصري نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ عند الاستيقاظ واشربيه على الريق.
فوائد ماء الليمون الحامض الدافئ :
ينظف البشرة ويكافح التجاعيد :
فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى التي يحتوي عليها الليمون تساعد في محو التجاعيد والبقع، ومكافحة مشاكل البشرة. فيتامين سي ضروري للحفاظ على بشرة صحية ونضرة لأن طبيعته تدمر البكتيريا التي تسبب حب الشباب والبثور.
يعطي الطاقة ويرفع المعنويات:
الطاقة التي يستمدها الإنسان من العناصر الغذائية تأتي من الذرات المكونة لهذه الأخيرة. عندما تخترق الأيونات الموجبة للأطعمة الجهاز الهضمي، وتتفاعل مع الأنزيمات المسؤولة عنها، يحدث رد فعل في الجهاز الهضمي مما يولد الطاقة.
يعد الليمون من بين الأطعمة القليلة التي تحتوي على هذا النوع من الأيونات، والتي عندما تصل غلى الجهاز الهضمي، تعطي طاقة أكبر للجسم. نكهة الليمون المنعشة كذلك لها دور في زيادة الطاقة، تنشيط الجسم، وتعديل المزاج. فرائحة عصير الليمون تساعد على خفض مستويات القلق وأعراض الاكتئاب.   
منعش طبيعي للنفس:
يساعد الليمون على إنعاش النفس والتخفيف من آلام الأسنان والتهابات اللثة، لكن لا يجب أن ننسى أن الإكثار منه قد يضعف مينا الأسنان. الحل الأمثل إذن هو غسل الأسنان قبل شرب الليمون أو الانتظار لفترة قبل غسل الأسنان بعد شربه. يمكنك كذلك شطف الفم بالماء المقطر بعد شرب ماء الليمون.

أعشــــــــــاب .. 6 فوائد صحية لشرب الشاي
17 فيفري 2018 السّاعة 21:00
الوقاية من أمراض القلب
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. العسل يقوي المناعة ويقي من الانفلونزا والبرد
16 فيفري 2018 السّاعة 21:00
يتميز العسل بحلاوة طعمه ورائحته الزكية واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته،...
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. الطماطم تقاوم التهابات المفاصل وتقي من السكري
15 فيفري 2018 السّاعة 21:00
تحتوي الطماطم على الفيتامينات ،المعادن ، الالياف، البروتين الكربوهيدرات.
المزيد >>
القضاء على الإنفلونزا في يوم واحد!
15 فيفري 2018 السّاعة 15:52
طورت شركة أدوية يابانية عقارا فعّالا لمعالجة الإنفلونزا بجرعة واحدة وخلال 24 ساعة فقط.
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
سفيان الأسود
النقابــــات... والفسفــــــــــاط
نقابات الفسفاط اجتمعت ودعت الحكومة والسلطة الى تطبيق القانون وحماية الحق في العمل... بعد أسابيع من تعطل انتاج الفسفاط في مناطق الحوض المنجمي والحديث عن خسائر بالمليارات يوميا...
المزيد >>