التداوي الطبيعي.. 8 أسباب تدفعك إلى تناول التمور في فصل الشتاء
فاطمة بن عبد الله الكرّاي
إلى من يهمّهم الأمر: ارفعوا... أيديكم عن تونس !
بات واضحا اليوم، أن تونس مستهدفة من هنا وهناك، من الداخل قبل الخارج، في مؤسسة الدولة فيها...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. 8 أسباب تدفعك إلى تناول التمور في فصل الشتاء
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 13 فيفري 2018

يتعرض الأشخاص في فصل الشتاء لمشاكل صحية مختلفة منها البرد والتهاب المفاصل والحساسية والإنفلونزا، وقد يكون بعضهم أكثر عرضة للنوبات القلبية، وحتى تتجنب هذه المشاكل عليك بتناول التمر .

وكشف موقع بولد سكاي الهندي الذي يهتم بالأخبار الصحية، عن ثمانية أسباب ستجعلك تتناول التمور في فصل الشتاء، وذلك لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والغلوكوز والألياف، جميعها توفر الطاقة اللازمة للجسم.
ويوفر التمر في فصل الشتاء الدفء للجسم، لأن التمر مصدرا جيدا للألياف والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمغنيسيوم، كما أنه يساعد في الحفاظ على تدفئة الجسم.
ويساعد التمر في علاج البرد بشكل فعال، وينصح بتناول 2 إلى 3 حبات من الثمرات يوميا للأشخاص الذين يعانون من البراد، وكذلك يعالج الحساسية التي تعد واحدة من المشاكل في فصل الشتاء، وتناول ثمرة أو اثنتين من التمر صباحا ومساء يساعد في الحد من الحساسية .
وأظهر التقرير أيضا، أن التمر غني بالألياف، وعند نقعه فى الماء طوال الليل ، وطحنه في الخلاط وشربه فى الصباح الباكر على معدة فارغة، يساعد فى علاج الإمساك، وأيضا من الفوائد الأخرى أنه يعالج التهابات المفاصل، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، وهذا ما يساعد على تخفيف آلام المفاصل التى تكون شائعة جدا خلال فصل الشتاء.
أما بالنسبة لصحة القلب، فإن التمور غنية بالألياف التى تحافظ على صحة القلب، وتساعد فى الحفاظ على معدل ضرباته وتجعلها تحت السيطرة، وبالتالي تمنع خطر الإصابة بالنوبات القلبية خاصة فى فصل الشتاء.
وتقلل التمور وفقا للتقرير من ضغط الدم المرتفع، لأنه غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما من المكونات التى تساعد فى الحد من ضغط الدم المرتفع، لذا ينصح بتناول حوالى من 5 ـ 6 ثمرات يوميا.

استخراج 14 دودة من عين أمريكية
22 فيفري 2018 السّاعة 00:24
اكتشف العلماء أن أحد أنواع الديدان التي تصيب الحيوانات يمكن أن تفتك بالإنسان أيضا.
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. البروتينات تساهم في حرق الدهون و مقاومة السمنة
21 فيفري 2018 السّاعة 21:00
أجريت مؤخرا دراسة أمريكية حديثة حول الأطعمة التي تحتوي على المواد البروتينية ودورها في انقاص الوزن الزائد،...
المزيد >>
كيف تتخلّص من الأرق بدقيقة واحدة؟
21 فيفري 2018 السّاعة 15:33
توصل الأطباء إلى حل بسيط وسريع يجعل الإنسان يستغرق في النوم خلال دقيقة واحدة. ويشير الأطباء في بداية الدراسة...
المزيد >>
التداوي الطبيعي ... خل التفاح لعـــلاج الســـمنة وأمــــــراض الــــقلب
20 فيفري 2018 السّاعة 21:00
يتميز خل التفاح بالعديد من الفوائد الخاصة على الصحة، حيث أنه يحتوي على العديد من الأحماض التي لها قدرة في...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
التداوي الطبيعي.. 8 أسباب تدفعك إلى تناول التمور في فصل الشتاء
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 13 فيفري 2018

يتعرض الأشخاص في فصل الشتاء لمشاكل صحية مختلفة منها البرد والتهاب المفاصل والحساسية والإنفلونزا، وقد يكون بعضهم أكثر عرضة للنوبات القلبية، وحتى تتجنب هذه المشاكل عليك بتناول التمر .

وكشف موقع بولد سكاي الهندي الذي يهتم بالأخبار الصحية، عن ثمانية أسباب ستجعلك تتناول التمور في فصل الشتاء، وذلك لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والغلوكوز والألياف، جميعها توفر الطاقة اللازمة للجسم.
ويوفر التمر في فصل الشتاء الدفء للجسم، لأن التمر مصدرا جيدا للألياف والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمغنيسيوم، كما أنه يساعد في الحفاظ على تدفئة الجسم.
ويساعد التمر في علاج البرد بشكل فعال، وينصح بتناول 2 إلى 3 حبات من الثمرات يوميا للأشخاص الذين يعانون من البراد، وكذلك يعالج الحساسية التي تعد واحدة من المشاكل في فصل الشتاء، وتناول ثمرة أو اثنتين من التمر صباحا ومساء يساعد في الحد من الحساسية .
وأظهر التقرير أيضا، أن التمر غني بالألياف، وعند نقعه فى الماء طوال الليل ، وطحنه في الخلاط وشربه فى الصباح الباكر على معدة فارغة، يساعد فى علاج الإمساك، وأيضا من الفوائد الأخرى أنه يعالج التهابات المفاصل، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، وهذا ما يساعد على تخفيف آلام المفاصل التى تكون شائعة جدا خلال فصل الشتاء.
أما بالنسبة لصحة القلب، فإن التمور غنية بالألياف التى تحافظ على صحة القلب، وتساعد فى الحفاظ على معدل ضرباته وتجعلها تحت السيطرة، وبالتالي تمنع خطر الإصابة بالنوبات القلبية خاصة فى فصل الشتاء.
وتقلل التمور وفقا للتقرير من ضغط الدم المرتفع، لأنه غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما من المكونات التى تساعد فى الحد من ضغط الدم المرتفع، لذا ينصح بتناول حوالى من 5 ـ 6 ثمرات يوميا.

استخراج 14 دودة من عين أمريكية
22 فيفري 2018 السّاعة 00:24
اكتشف العلماء أن أحد أنواع الديدان التي تصيب الحيوانات يمكن أن تفتك بالإنسان أيضا.
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. البروتينات تساهم في حرق الدهون و مقاومة السمنة
21 فيفري 2018 السّاعة 21:00
أجريت مؤخرا دراسة أمريكية حديثة حول الأطعمة التي تحتوي على المواد البروتينية ودورها في انقاص الوزن الزائد،...
المزيد >>
كيف تتخلّص من الأرق بدقيقة واحدة؟
21 فيفري 2018 السّاعة 15:33
توصل الأطباء إلى حل بسيط وسريع يجعل الإنسان يستغرق في النوم خلال دقيقة واحدة. ويشير الأطباء في بداية الدراسة...
المزيد >>
التداوي الطبيعي ... خل التفاح لعـــلاج الســـمنة وأمــــــراض الــــقلب
20 فيفري 2018 السّاعة 21:00
يتميز خل التفاح بالعديد من الفوائد الخاصة على الصحة، حيث أنه يحتوي على العديد من الأحماض التي لها قدرة في...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
فاطمة بن عبد الله الكرّاي
إلى من يهمّهم الأمر: ارفعوا... أيديكم عن تونس !
بات واضحا اليوم، أن تونس مستهدفة من هنا وهناك، من الداخل قبل الخارج، في مؤسسة الدولة فيها...
المزيد >>