أطعمة تساعـــــدك على الاستغراق في النوم صيفا

أطعمة تساعـــــدك على الاستغراق في النوم صيفا

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/03


- الخس يحتوي الخس على مادة فعّالة مشابهة للأفيون، فتناوله في المساء يساعدك على النوم سريعا. - البابونج «الكاموميل» كوب من شاء البابونج في المساء يساعدك عى النوم لما يحتويه من مسكنات ومهدئات طبيعية تخفف من حدة التوتر، وبالتالي تساعدك على النوم سريعا. - أكلات تحتوي على مادة التربتوفان هل سألت نفسك لماذا ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/03

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

  -الرضاعة الطبيعية تساعدك في التخلص من الدهون وتفقدك الكثير من السعرات الحرارية فأهتمي بإرضاع صغ
08:30 - 2020/08/03
    -  الزيتون لترطيب البشرة الجافة:
08:30 - 2020/08/03
القرفة
08:30 - 2020/08/03
انخفاض مستوى الشحوم في الدم
08:15 - 2020/08/03
أوضح الطبيب البيطري أيمن البحروني اليوم الجمعة 31 جويلية 2020، أن ترك الأضحية خارج الثلاجة ليلة ك
10:44 - 2020/07/31
- البقوليات : افضل طريقة لتخزين البقوليات ضعيها في اكياس من القماش .
09:15 - 2020/07/30
ـ اقلع عن التدخين
09:13 - 2020/07/30
  -الزنجبيل:
09:13 - 2020/07/30