استشاري في الطب النفسي يوضح أسباب الأرق واضطراب النوم

استشاري في الطب النفسي يوضح أسباب الأرق واضطراب النوم

تاريخ النشر : 13:18 - 2019/11/08

قال استشاري في الطب النفسي، إن اضطراب النوم هو عبارة عن خلل يصيب نوعية أو عدد ساعات أو عمق النوم ويؤدي إلى وجود مشكلة وظيفية حياتية للشخص الذي يعاني هذا الخلل، ذلك بعد مرور فترة زمنية معينة على هذه الأعراض يحددها الطبيب النفسي. 
وكشف الدكتور فلاح التميمي خلال لقاء مع قناة الغد أن الأرق هو عبارة عن عرض أو مرض، فإما أن يكون عرض لأحد الأمراض العضوية أو النفسية، أو عبارة عن اضطراب قائم بحد ذاته. وأوضح المتحدث أن الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب النوم كعرض هي تلك التي تتعلق بالقلق وضغوط الحياة، مشيرًا إلى أنه يمكن حلها عن طريق مراجعة الطبيب. وأشار إلى أن النوم يتناقص مع العمر، فالطفل ينام أكثر من البالغ، مضيفًا أن المعدل الطبيعي للأشخاص هو من 6 إلى 8 ساعات يوميًا للأشخاص.
 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يحتاج الشخص البالغ 1000-1200 ملغ من الكالسيوم يومياً للمحافظة على صحة الع++ظام وقوتها.
09:43 - 2020/07/05
السر في إنقاص الوزن هو اختيار الأطعمة الصحية وتناول سعرات حرارية أقل من الكميات التي اعتدت تناوله
09:42 - 2020/07/05
الوصفات الطبيعية
09:03 - 2020/07/04
اعتقد ان انسان في هذا العالم حاول في فنرة الحجر الصحي ان يحول مهاراته الى أداة لخدمة افراد عائلته
09:01 - 2020/07/04
توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب المفيدة، والتي تهتم بجماله وبزيادة طوله ونموه، كما أنه هناك أنواع مخ
08:25 - 2020/07/03
 - ما نأكله ينعكس على شكلنا الخارجي. لذا أشجع على استخدام المكمّلات، خاصة فيتامينات B و E.
07:54 - 2020/07/02