النوم في غرفة مضيئة يعرضك للإصابة بمرض خطير!

النوم في غرفة مضيئة يعرضك للإصابة بمرض خطير!

تاريخ النشر : 23:44 - 2018/06/07

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم في غرفة مضاءة قد يسبب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال منع إنتاج الإنسولين في جسم الإنسان.
وكشفت الدراسة الأمريكية عن ارتفاع مستويات مقاومة الإنسولين لدى المشاركين بعد قضاء ليلة واحدة فقط في غرفة مضاءة بشكل ضعيف.
وتعرف مقاومة الإنسولين بأنها انخفاض قدرة الخلايا على الاستجابة للهرمون الذي ينقل الغلوكوز من مجرى الدم ويرتبط مع بداية مرض السكري من النوع الثاني.
وتشير الأبحاث إلى أن التعرض للضوء ليلا يقمع إنتاج هرمون النوم "الميلاتونين"، الذي يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
ويتم إنتاج الميلاتونين في الدماغ استجابة للظلام، وينظم دورات النوم والاستيقاظ.
وقالت المعدة الرئيسية للدراسة، الدكتورة آيفي تشيونغ ماسون، من جامعة نورث ويسترن: "تبين النتائج التي توصلنا إليها أن ليلة واحدة من التعرض للضوء أثناء النوم تؤثر على مقاومة الإنسولين".
وأظهرت النتائج أن التعرض الخفيف للضوء ليلا يعطل النوم، كما قد يكون له القدرة أيضا على التأثير في عملية الأيض.
وتشير ماسون إلى أن "هذه النتائج مهمة بالنظر إلى الاستخدام واسع الانتشار والمتزايد للضوء الاصطناعي، خاصة في الليل"، مضيفة أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث لتحديد الآثار طويلة الأمد للتعرض للضوء الليلي على خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

اصيب 3 طالبات بالمبيت الجامعي بتطاوين بحالات تسمم مما استوجب نقلهن الى المستشفى الجهوي لتلقي الاس
12:29 - 2018/09/24
تعد الجلطة من الأمراض الشائعة عند الرجل لكنها يمكن أن تصيب المرأة أيضاً.
20:45 - 2018/09/23
فوائد ماسك فيتامين سي للبشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة. ويسهم في التخلص من حب الشباب.
20:45 - 2018/09/23
ظل السبب الأساسي لمرض السكري من النوع الأول غامضاً لفترة طويلة  ولكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن
20:30 - 2018/09/23
تحضير حقيبة الولادة أمر متعب ويتطلب الكثير من الوقت والتنبه الى توظيب الاغراض الضرورية للام وللطف
20:58 - 2018/09/22
قبل الدخول في لب المسألة يجدر بنا أن تتعرّض لبعض التعريفات
20:21 - 2018/09/22
كيف تستهلك بذور الشيا ؟
20:45 - 2018/09/21
أسباب كثيرة تؤدي إلى شعورك بالدوار الدائم، يصعب عليك تحديدها، لأن معظم الحالات التي تصيب الجسم تس
20:45 - 2018/09/21