النوم في غرفة مضيئة يعرضك للإصابة بمرض خطير!

النوم في غرفة مضيئة يعرضك للإصابة بمرض خطير!

تاريخ النشر : 23:44 - 2018/06/07

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم في غرفة مضاءة قد يسبب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال منع إنتاج الإنسولين في جسم الإنسان.
وكشفت الدراسة الأمريكية عن ارتفاع مستويات مقاومة الإنسولين لدى المشاركين بعد قضاء ليلة واحدة فقط في غرفة مضاءة بشكل ضعيف.
وتعرف مقاومة الإنسولين بأنها انخفاض قدرة الخلايا على الاستجابة للهرمون الذي ينقل الغلوكوز من مجرى الدم ويرتبط مع بداية مرض السكري من النوع الثاني.
وتشير الأبحاث إلى أن التعرض للضوء ليلا يقمع إنتاج هرمون النوم "الميلاتونين"، الذي يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
ويتم إنتاج الميلاتونين في الدماغ استجابة للظلام، وينظم دورات النوم والاستيقاظ.
وقالت المعدة الرئيسية للدراسة، الدكتورة آيفي تشيونغ ماسون، من جامعة نورث ويسترن: "تبين النتائج التي توصلنا إليها أن ليلة واحدة من التعرض للضوء أثناء النوم تؤثر على مقاومة الإنسولين".
وأظهرت النتائج أن التعرض الخفيف للضوء ليلا يعطل النوم، كما قد يكون له القدرة أيضا على التأثير في عملية الأيض.
وتشير ماسون إلى أن "هذه النتائج مهمة بالنظر إلى الاستخدام واسع الانتشار والمتزايد للضوء الاصطناعي، خاصة في الليل"، مضيفة أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث لتحديد الآثار طويلة الأمد للتعرض للضوء الليلي على خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

قد تكونين من بين كثر يبحثون عن علاج آلام الرقبة طبيعياً، التي تُسبّبها عوامل كثيرة من بينها الجلو
20:00 - 2019/03/19
تعرفي على طريقة ترطيب بشرة العروس الجافة قبل الزفاف، لتحصلي على إطلالة ملكية مليئة بالثقة والجمال
20:00 - 2019/03/19
فلاحة المزارعين البيئية توفر مواد ذات جودة عالية موجهة لتلبية الحاجيات الحقيقية للمواطنين سواء ال
20:00 - 2019/03/19
يشتهر ماسك الفحم بتأثيراته السريعة والفعالة على البشرة، لأنه يقوم بتنقيتها بشكل مباشر من عدة شوائ
20:20 - 2019/03/17
في الشهر التاسع تتغير حركة الجنين بفعل حدوث تطور في نمو أعضائه وتنامي حجمه في الرحم، ولذلك على ال
20:15 - 2019/03/17
اتضح لعلماء معهد ماكس بلانك للكيمياء في ألمانيا، أن تلوث الهواء الجوي يمكن اعتباره العامل الرئيس
09:39 - 2019/03/17
 أوبئة، جنون البقر، أنفلونزا الطيور، تلوّث الطّعام بالمبيدات، خضر فاقدة للمذاق، دجاج ملوّث بالدّي
20:00 - 2019/03/16