تخلّصي من وزنك الزائد بسهولة مع ريجيم السوائل!

تخلّصي من وزنك الزائد بسهولة مع ريجيم السوائل!

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/01/11

هل تريدين خسارة وزنك الزائد بسرعة وسهولة وتبحثين عن الرجيم المثالي لذلك؟ لا تفوّتي إذاً هذا الموضوع حيث سنعرّفك عن كثب إلى رجيم السوائل المثالي لفقدان الوزن ونشير إلى مجموعة من المشروبات التي ينصحك بتناولها خلال تطبيق هذا الرجيم.
كيف يمكنك تطبيق رجيم السوائل؟ 
يرتكز هذا الرجيم الذي يعتبر مثالياً لخسارة الوزن الزائد والدهون المكدسة خصوصاً في منطقتي الخصر والبطن على الإمتناع عن الأطعمة وإستبدالها بأنواع معينة من المشروبات، العصائر، الفواكه، الخضار والشوربات إضافة إلى التركيز على الماء. يمكن تطبيق هذا الرجيم لمدة أسبوع ويعتمد على توزيع الأصناف والمشروبات المذكورة أعلاه على 3 أو 4 وجبات يومياً.
كما يمكن تطبيق هذا الرجيم مع الإحتفاظ بوجبة طعام واحدة يومياً إلى جانب المشروبات، الفواكه والخضروات شرط أن تكون صحية وخالية من النشويات والدهون.
أيّ عصائر ومشروبات ينصح بتناولها خلال هذا الرجيم؟ 
1- يمكنك الإتجاه نحو المشروبات الساخنة على غرار الشاي الأخضر، النعناع، القرفة، الشاي الأخضر والزنجبيل التي تساعد على حرق الدهون بشكل ملحوظ.
2- ركّزي على عصائر الفواكه المغذية وذات السعرات الحرارية المنخفضة على غرار عصير البرتقال، الأناناس، الكيوي والجوافة. إضافة إلى عصائر الخضار تماماً كما عصير الطماطم أو الجزر.
 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

عادة ما تنبع الحاجة لإجراء جراحة تعديل الحاجز الأنفي (Septoplasty)  او رأب الحاجز الأنفي من عدم ا
20:00 - 2019/03/26
لشهية المفتوحة عند الأطفال هي سيف ذو حدّين، فمن الممكن أن تكون مفيدة لصحته ومن الممكن أن تدمرها.
20:00 - 2019/03/26
هل لاحظت مؤخرا تأخر مرحلة التسنين عند طفلك وبدأت تبحثين عن الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الحا
20:45 - 2019/03/24
تسجل تونس سنويا 29 حالة عدوى جديدة بمرض السل على كل 100 ألف ساكن، 60 بالمائة منها حالات سل خارج ا
14:11 - 2019/03/24
في تقرير صادر عن الأمم المتحدة بتاريخ 20 ديسمبر 2010 تبين أنه بالإمكان مضاعفة الإنتاج الزراعي باع
20:25 - 2019/03/23
عرض علماء روسيا لقاحا جديدا مضادا للسل للبالغين، بعد أن اجتاز بنجاح مرحل
19:55 - 2019/03/23
إنّ إخضاع الفلاحة للقوانين الاقتصاديّة ومبدأ الرّبح والإنتاج والإنتاجيّة كمعيار وحيد هو إعلان لمو
20:00 - 2019/03/22