خسارة الوزن وأهمية توقيت الوجبات

خسارة الوزن وأهمية توقيت الوجبات

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/08


يتجاهل كثيرون أهمية الوقت الذي يتناولون فيه الأطعمة، مقابل تركيزهم على عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال النهار بهدف خسارة الوزن، إلا أن دراسات اتثبت أن مواعيد تناول الوجبات تؤثر على إمكانية خسارة الوزن. علماً أن الجسم يحرق الدهون خلال ساعات معينة أكثر من غيرها . نصائح عملية - مثلاً: من الثامنة مساءً ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/08

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

تقليل الوزن الزائد 
09:25 - 2020/06/05
ـ يغذي الشعر و يحتوي على مضادات للاكسدة مفيدة للجسم  
09:22 - 2020/06/05
أسباب كحة الأطفال الرضع أثناء النوم 
09:14 - 2020/06/05
مخاطر التدخين لدى المراهق
08:42 - 2020/06/04
العرقسوس
08:41 - 2020/06/04
 ريجيم الماء يعتمد كلياً على تناول 2 الى 4 أكواب يومياً على معدة فارغة صباحاً، مع تجنب تناول الطع
08:39 - 2020/06/04
إليك بعض طرق العناية بالشعر
09:20 - 2020/06/03