خصائص وفوائد ريجيم التمر

خصائص وفوائد ريجيم التمر

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/06

يعد ريجيم التمر أحد أنواع البرامج الغذائية التي اشتهرت مؤخرًا وشاع تداولها بين الفئات التي ترغب في خسارة الوزن بأسرع وقت ممكن، فهذا الريجيم يعتمد على تناول التمر بكميات معينة ومحددة بالإضافة إلى نوع معين من السوائل إما الحليب أوالماء، لذا سيتم تقديم أهم المعلومات التي يجب معرفتها حول هذا الريجيم مع الماء والحليب .


ريجيم التمر والحليب 
 يعد ريجيم التمر والحليب من أكثر أنواع ريجيم التمر شيوعًا، حيث يمكن خسارة ما يقارب السبع كيلوغرامات خلال أسبوع واحد على الأقل، ويكون عبارة عن تناول ما يقارب الثمان حبات من التمر مع كوب من الحليب في كل وجبة فطور وغذاء وعشاء، لذا من الجيد معرفة فوائد ريجيم التمر وأضراره وهي كما يأتي: 


فوائده الصحية 
يساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة أكثر من الريجيم العادي  . يحتوي التمر على العديد من الفتيامينات والمعادن المهمة التي تمنح الجسم كل ما يحتاجه من حديد وكالسيوم وسكر.


ريجيم التمر والماء
 يكون عبارة عن تناول ما يقارب السبع حبات من التمر في كل وجبة فطور وغذاء وعشاء مع شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم فقط لا غير وهويقلل من الشعور بالجوع. يساعد في التخلص من دهون البطن. يساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم والسموم خارجه.

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

مع تغير حالة الطقس بين فصلي الخريف والشتاء يتعرض الكثيرون إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ومن ب
21:00 - 2019/11/21
 • اختيار مزيل ماكياج غير مناسب: اختاري النوع المناسب لبشرتك، فإذا كانت بشرتك جافة  اختاري مزيل ا
21:00 - 2019/11/21
داء السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم
21:00 - 2019/11/21
قالت جمعية طبية ألمانية إن المضادات الحيوية لا تؤتي مفعولها المرجو إلا إذا تم استعمالها بشكل سليم
21:00 - 2019/11/21
طوّر علماء طريقة لوضع البشر في حالة "رسوم متحركة" معطلة مؤقتا (لأول مرة) في عملية مطورة لـ"تبريد
20:29 - 2019/11/21
توصل العلماء إلى عقار جديد قد يخفف معاناة الكثيرين من مرضى الصداع النصفي الذين يحتاجون بشكل كبير
10:52 - 2019/11/21
يمكننا إجراء تغييرات صغيرة في حياتنا للمساعدة في محاربة الاكتئاب  من خلال تناول الأطعمة الجيدة  و
21:00 - 2019/11/20
يعد الأرق من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحدث لك.
21:00 - 2019/11/20