دراســــة .. لن تشعر بالذنب عند تناول الطعام الشهي خلال الليل بعـــــد الآن

دراســــة .. لن تشعر بالذنب عند تناول الطعام الشهي خلال الليل بعـــــد الآن

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/12/05

بعد هذه الدراسة لا تشعر بالذنب عند تناولك «المشهيات» أو الوجبات الخفيفة في الليل، فقد اتضح أن الأمر لا يرجع فقط إلى نمط حياتك المعتاد الذي يجعلك تفضل قضاء وقتاً طويلاً أمام التليفزيون وأنت تسلي وقتك بتناول بعض الأطعمة.. فقد اتضح أن الأمر له أسباب علمية!
استخدم الباحثون أشعة الرنين التي تجري على المخ لاختبار السعرات الحرارية المكتسبة من أنواع طعام مختلفة خلال فترات متفرقة من اليوم، وعند فحص النتائج، وجد الباحثون أن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ويتم تناولها في النهار لا تسبب نفس النشاط أو الإحساس بالشبع الذي تسببه نفس الأطعمة عند تناولها أثناء الليل. وأوضح أيضاً الباحثون أن «شكل» الأطعمة يؤثر على إدراك الإحساس بالشبع، فأثناء الليل لا يستقبل العقل نفس «شكل» الطعام عندما يشاهده بالنهار، وذلك حسب ما جاء في نتيجة أشعة الرنين التي أجريت على 360 شخص تم اختبارهم قبل إجراء الأشعة، حيث تم عرض صور بعض الأطعمة عليهم قبل الأشعة، خلال فترة النهار وخلال فترة الليل.

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

المقادير • 6 بيضات • 4 ملاعق كبيرة من الزيت • 3 ربطات من السبناخ المفروم
20:00 - 2018/12/16
يعتبر الشعر الدهني من أكثر أنواع الشعر التي تتطلب عناية خاصة بغية الحفاظ على جاذبيته، تبعاً لنسبة
20:00 - 2018/12/16
للأسف تقودنا عاداتنا الغذائية اليومية، إلى الإصابة بعدة أمراض مزمنة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحيّة
20:00 - 2018/12/16
تحلم النساء على الدوام بالحصول على بشرة صحية نابضة بالحياة، وحتى الرجال يرغبون في الحصول على بشرة
09:39 - 2018/12/16
توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة "Rutgers" إلى أن القهوة يمكن أن تقاوم مرض باركنسون وأحد أشكال الخر
23:59 - 2018/12/15
يتضمن النهج الأيضي للسرطان  نظاما غذائيا بسيطا و/ أو مزيجا من المكملات الغذائية والأدوية منخفضة ا
22:00 - 2018/12/15
تعتبر الدهون المتراكمة في الجسم من المشاكل التي تعاني منها نسبة كبيرة من النساء، وهي يمكن أن تنعك
20:00 - 2018/12/15
الآثار الجانبية للعلاجات الدوائية
20:00 - 2018/12/15