دراســــة .. لن تشعر بالذنب عند تناول الطعام الشهي خلال الليل بعـــــد الآن

دراســــة .. لن تشعر بالذنب عند تناول الطعام الشهي خلال الليل بعـــــد الآن

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/12/05

بعد هذه الدراسة لا تشعر بالذنب عند تناولك «المشهيات» أو الوجبات الخفيفة في الليل، فقد اتضح أن الأمر لا يرجع فقط إلى نمط حياتك المعتاد الذي يجعلك تفضل قضاء وقتاً طويلاً أمام التليفزيون وأنت تسلي وقتك بتناول بعض الأطعمة.. فقد اتضح أن الأمر له أسباب علمية!
استخدم الباحثون أشعة الرنين التي تجري على المخ لاختبار السعرات الحرارية المكتسبة من أنواع طعام مختلفة خلال فترات متفرقة من اليوم، وعند فحص النتائج، وجد الباحثون أن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ويتم تناولها في النهار لا تسبب نفس النشاط أو الإحساس بالشبع الذي تسببه نفس الأطعمة عند تناولها أثناء الليل. وأوضح أيضاً الباحثون أن «شكل» الأطعمة يؤثر على إدراك الإحساس بالشبع، فأثناء الليل لا يستقبل العقل نفس «شكل» الطعام عندما يشاهده بالنهار، وذلك حسب ما جاء في نتيجة أشعة الرنين التي أجريت على 360 شخص تم اختبارهم قبل إجراء الأشعة، حيث تم عرض صور بعض الأطعمة عليهم قبل الأشعة، خلال فترة النهار وخلال فترة الليل.

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

من المقرر أن يدخل الدواء المصمم لعكس النسيان اليومي الذي يحدث في منتصف ا
20:13 - 2019/02/15
من المفروض أن يتجسّد دور طبيب الشغل داخل المؤسّسة في الوقاية من الأمراض المهنيّة وحوادث الشغل وال
20:00 - 2019/02/15
تكثر برامج الرجيم التي يمكنك اعتمادها لتخسري بضع الكيلو غرامات، ومن بينها رجيم البخار: الرجيم الأ
20:00 - 2019/02/15
يشكل الزكام أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين الأطفال الرضع خصوصاً خلال الشتاء، ما يدفع الأمهات
20:00 - 2019/02/15
كثيرًا ما يعاني الناس في فصل الشتاء من نزلات البرد القوية ومع العلاج التقليدي قد تطول مدة البرد د
20:00 - 2019/02/15
أفادت البرفسور خديجة الزواري رئيسة قسم الجراحة بالمستشفى الجامعي فطومة بورقيبة بالمنستير، ورئيسة
22:30 - 2019/02/14
• يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من المعادن والفيتامينات كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والسكريات والأمل
20:00 - 2019/02/14
ليس عبثاً أن يقول الأطباء أن عليكِ شرب ما لا يقل عن ليتريّ ماء يومياً؛ ذلك أن هذه الكمية تضمن لكِ
20:00 - 2019/02/14