دراســــة .. لن تشعر بالذنب عند تناول الطعام الشهي خلال الليل بعـــــد الآن

دراســــة .. لن تشعر بالذنب عند تناول الطعام الشهي خلال الليل بعـــــد الآن

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/12/05

بعد هذه الدراسة لا تشعر بالذنب عند تناولك «المشهيات» أو الوجبات الخفيفة في الليل، فقد اتضح أن الأمر لا يرجع فقط إلى نمط حياتك المعتاد الذي يجعلك تفضل قضاء وقتاً طويلاً أمام التليفزيون وأنت تسلي وقتك بتناول بعض الأطعمة.. فقد اتضح أن الأمر له أسباب علمية!
استخدم الباحثون أشعة الرنين التي تجري على المخ لاختبار السعرات الحرارية المكتسبة من أنواع طعام مختلفة خلال فترات متفرقة من اليوم، وعند فحص النتائج، وجد الباحثون أن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ويتم تناولها في النهار لا تسبب نفس النشاط أو الإحساس بالشبع الذي تسببه نفس الأطعمة عند تناولها أثناء الليل. وأوضح أيضاً الباحثون أن «شكل» الأطعمة يؤثر على إدراك الإحساس بالشبع، فأثناء الليل لا يستقبل العقل نفس «شكل» الطعام عندما يشاهده بالنهار، وذلك حسب ما جاء في نتيجة أشعة الرنين التي أجريت على 360 شخص تم اختبارهم قبل إجراء الأشعة، حيث تم عرض صور بعض الأطعمة عليهم قبل الأشعة، خلال فترة النهار وخلال فترة الليل.

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

الخوخ من الفواكه الصيفية التي يعشقها الكبار والصغار على حد سواء  وتناوله مفيد في مكافحة العطش في
20:00 - 2019/05/23
ـ المرضى بقرحة المعدة والاثنى عشر الحادة يؤثر عليهم الصيام بدرجة كبيرة لأن العصارة المعدية المركز
20:00 - 2019/05/23
هل تشعر بعدم القدرة على تناول الطعام؟ هل تشعر بعدم تذوق الطعام جيدا مع ألم شديد في البطن؟
20:00 - 2019/05/23
يقي من الإصابة بالسرطانات، فهو يحتوي على مركبات الكومارين التي تُخفض من احتمالية الإصابة بسرطان ا
20:00 - 2019/05/23
في دراسة أجريت على 240 شخصا، تبيّن أن الصوم يؤدي إلى خفض الوزن العام وكتلة الدهون فى جميع الحالات
20:15 - 2019/05/22
التين المجفف يؤثر على صحة المرضى المصابين بأمراض الكلى، مثل القصور الكلوي، لاحتوائه على كمياتٍ كب
20:15 - 2019/05/22
من فوائد اللوز الحلو أنه ينقي الصدر ينفع القلب وينقي الرئة ويقطع السعال المزمن المواظبة على أكله
20:15 - 2019/05/22
كثير منا يضطر للسفر أثناء شهر رمضان وقد يأتي موعد الإفطار وهو مازال في طريقه فيضطر لتناول طعامه م
20:15 - 2019/05/22