طبق اليوم..دجاج مشوي صحي

طبق اليوم..دجاج مشوي صحي

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/06/25

المقادير
• 4 صدور من الدجاج
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
• ملعقة كبيرة من الخل
• نصف ملعقة صغيرة من الملح
• ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
• ملعقتان كبيرتان من الزيت
• بصل
طريقة التحضير
1. لتحضير الدجاج المشوي، ابدئي أولاً بتحضير التتبيلة، حيث تمزجين المكونات كلها مع بعضها البعض ما عدا البصل . 
2. في وعاء متوسط الحجم، ضعي صدور الدجاج وصبي فوقها التتبيلة وقلبيها جيداً الى أن تتشربها بالكامل. 
3. اتركيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات، ثم ضعيها في صينية مدهونة بالقليل من الزيت، ورشي فوقها البصل المفروم.
4. ادخلي الصينية الى الفرن واتركيها حتى تنضج بالكامل، ثم اخرجيها وقدميها ساخنة على المائدة. 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

دخلت مدينة منجكوفن في ولاية بافاريا الألمانية موسوعة جينيس للأرقام القياسية بطبق من لحم شنيتسل يز
22:58 - 2019/09/17
بقع الحبر الجاف على الملابس يمكن إزالة بقع الحبر الجاف عن الملابس بعدة طرق سهلة، عن طريق خلط عصير
21:15 - 2019/09/17
parhenocissus او مخلب القط من اجمل النباتات الخارجية ..يزرع ملاصق للجدار او سور المنزل ...
21:15 - 2019/09/17
بيعت شاحنة فولفو قديمة من طراز FL6، تعود إلى عام 1988، بسعر قياسي وصل إلى مليون ومائة وخمسين ألف
21:01 - 2019/09/17
بعد انتهاء الحرب العالمية الثانية عام 1945، قسمت ألمانيا إلى أربعة مناطق محتلة بحسب اتفاقية يالطا
21:00 - 2019/09/17
أنفق بريطاني حوالي 30 ألف جنيه إسترليني من المدّخرات المخصصة لميراث ابنه ليعترض سدى أمام القضاء ع
20:30 - 2019/09/17
يحتشد الآلاف من الأشخاص عفويا في بوينوس آيرس للرقص على أنغام أغنية تنتقد كلماتها الرئيس ماوريسيو
20:30 - 2019/09/17
أثار صبي صغير حالة من الذعر بعد أن جلب معه إلى مدرسته في السويد قنبلة متفجّرة عثر عليها في ميدان
00:00 - 2019/09/17