فوائد جمة للمشي لمدة 15 دقيقة يوميا

فوائد جمة للمشي لمدة 15 دقيقة يوميا

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/12/13


لا تقتصر فوائد المشي على المساعدة على فقدان الوزن فحسب، بل تتجاوز ذلك لتشمل تحسين المزاج وتخفيف التوتر وتعزيز الإبداع. ونقدم لكم هنا بعض فوائد المشي 15 دقيقة: ـ الشعور بالسعادة وفقا لدراسة نشرتها المجلة الأميركية للطب الوقائي، فإن المشي يساهم في تحسين الحالة المزاجية، ولا سيما إن كان خارج المنزل؛ وذلك ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/12/13

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

أعلن الطبيب ليونيد ايديلمان، رئيس نقابة أطباء العالم، أنه يتوقع حدوث وباء عالمي خلال السنوات المق
12:45 - 2020/01/26
على الرغم من أنّ حبوب اللقاح قد اختفت في فصل الشتاء إلّا أنّ مسببات الحساسية تسكن في منزلك ولن تن
11:30 - 2020/01/26
 استخدمي الشوّاية بدلاً من المقلاة:
11:25 - 2020/01/26
أخذ الحيطة والحذر عند غسل اليدين :
11:22 - 2020/01/26
الاطعمة عالية الدهون والمقلية :
11:19 - 2020/01/26
• الترطيب من الداخل
08:29 - 2020/01/25
هناك العديد من المخاطر، التي قد تواجه الطِّفل أثناء استخدامه الهاتف الذَّكي، ولكن ذلك لا يعني أن
08:26 - 2020/01/25