كيف يمكنني كبح الرغبة في تناول السكر؟

كيف يمكنني كبح الرغبة في تناول السكر؟

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/07


الشغف بالسكر يأتي ببساطة من زيادة تناول... السكر! فكلما تناولت الكثير من السكر، يزداد شغفك بالسكر. مع ذلك، فإن تناول كمية معتدلة من السكريات الموجودة طبيعيا، مثل تلك الموجودة في الفواكه والحبوب الكاملة لا تشكل أي تهديد للصحة. ولكن السكريات المضافة والمكونات عالية الفركتوز، والتي تدخل في كل شيء بدءا ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/07

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يحتاج الشخص البالغ 1000-1200 ملغ من الكالسيوم يومياً للمحافظة على صحة الع++ظام وقوتها.
09:43 - 2020/07/05
السر في إنقاص الوزن هو اختيار الأطعمة الصحية وتناول سعرات حرارية أقل من الكميات التي اعتدت تناوله
09:42 - 2020/07/05
الوصفات الطبيعية
09:03 - 2020/07/04
اعتقد ان انسان في هذا العالم حاول في فنرة الحجر الصحي ان يحول مهاراته الى أداة لخدمة افراد عائلته
09:01 - 2020/07/04
توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب المفيدة، والتي تهتم بجماله وبزيادة طوله ونموه، كما أنه هناك أنواع مخ
08:25 - 2020/07/03
 - ما نأكله ينعكس على شكلنا الخارجي. لذا أشجع على استخدام المكمّلات، خاصة فيتامينات B و E.
07:54 - 2020/07/02