لصحتــــــك .. تناول 10 حبات من اللوبيا البيضاء يوميا واكتشف ما سيحدث لك

لصحتــــــك .. تناول 10 حبات من اللوبيا البيضاء يوميا واكتشف ما سيحدث لك

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/09/11

لا يرغب الكثير من الأطفال تناول اللوبيا البيضاء، والعديد من السيدات قد تستجيب إلى مطالب أبنائهن ولا تقوم بإعدادها في المنزل، وهو ما يجعل الأطفال يفقدوا الكثير من الفوائد الصحية الموجودة فيها، ونستعرض في السطور التالية مجموعة من ابرز الفوائد التى تمنحها لنا تناول 10 حبات من اللوبيا يوميا.
فكما جاء في موقع «بولد سكاى» الهندرن فتناول اللوبيا يساعد في القضاء على مشكلة أمراض القلب لما تحتويه من فيتامينات ومعادن هامة، بالإضافة إلى ذلك لها دور هام في تعزيز الدورة الدموية في الجسم وبالتالى التصدي لمشكلة ضعف وصول الدم إلى عضلة القلب.
وبحسب ما ذكر في الموقع، فأن تناول اللوبيا البيضاء له دور أساسي في القضاء على أزمة ارتفاع ضغط الدم، فضلا عن ذلك له دور أساسي في التصدي لمشكلة الزن الزائد فتساهم بصورة كبيرة في خفض نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة غلى ذلك له فاعلية كبيرة في القضاء على مشكلة هشاشة العظام لما تحتويه من فيتامين «د».

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

كيف تستهلك بذور الشيا ؟
20:45 - 2018/09/21
أسباب كثيرة تؤدي إلى شعورك بالدوار الدائم، يصعب عليك تحديدها، لأن معظم الحالات التي تصيب الجسم تس
20:45 - 2018/09/21
هناك طريقتان أساسيتان لاستخدام المغناطيس في الطب الأولى عالية التقنية وتتناول تطبيق التنبيه المغن
20:21 - 2018/09/20
الشيا وسرطان القولون
20:20 - 2018/09/20
تتمتّع النجمات العالميات ببشرة نقيّة وجذابة ما قد يجعلك تتساءلين أحياناً عن الطرق والحيل التي تتب
20:11 - 2018/09/20
وجدت دراسة جديدة أن عملية القضاء على الدبابير تتم بسرعة كبيرة، وسيكون اختفاؤها مجرد كارثة غير متو
15:27 - 2018/09/20
اكتشف علماء بريطانيون من جامعة سالفورد في مانشستر أن "المحار" يمكن أن يعالج العديد من أنواع السرط
13:07 - 2018/09/20
الكثير من الفتيات يعانين من مشكلة نمو الشعر تحت الجلد، وهي مشكلة تظهر عندما ينمو الشعر بشكل ملتوٍ
20:30 - 2018/09/19