لصحتــــــك .. تناول 10 حبات من اللوبيا البيضاء يوميا واكتشف ما سيحدث لك

لصحتــــــك .. تناول 10 حبات من اللوبيا البيضاء يوميا واكتشف ما سيحدث لك

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/09/11

لا يرغب الكثير من الأطفال تناول اللوبيا البيضاء، والعديد من السيدات قد تستجيب إلى مطالب أبنائهن ولا تقوم بإعدادها في المنزل، وهو ما يجعل الأطفال يفقدوا الكثير من الفوائد الصحية الموجودة فيها، ونستعرض في السطور التالية مجموعة من ابرز الفوائد التى تمنحها لنا تناول 10 حبات من اللوبيا يوميا.
فكما جاء في موقع «بولد سكاى» الهندرن فتناول اللوبيا يساعد في القضاء على مشكلة أمراض القلب لما تحتويه من فيتامينات ومعادن هامة، بالإضافة إلى ذلك لها دور هام في تعزيز الدورة الدموية في الجسم وبالتالى التصدي لمشكلة ضعف وصول الدم إلى عضلة القلب.
وبحسب ما ذكر في الموقع، فأن تناول اللوبيا البيضاء له دور أساسي في القضاء على أزمة ارتفاع ضغط الدم، فضلا عن ذلك له دور أساسي في التصدي لمشكلة الزن الزائد فتساهم بصورة كبيرة في خفض نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة غلى ذلك له فاعلية كبيرة في القضاء على مشكلة هشاشة العظام لما تحتويه من فيتامين «د».

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يمثل تساقط الشعر مشكلة مؤرقة للرجال والنساء على حد سواء، علما أن الأسباب المؤدية لذلك متعددة ومتش
00:31 - 2018/11/15
يختبئ النقرس وراء آلام المفاصل الحادة المفاجئة، ويؤدي الإهمال في هذه الحالة إلى حد الإصابة بالفشل
20:30 - 2018/11/14
أثبت علماء في جامعة «سنغافورة»، أن الصراخ يزيد من مقاومة الجسم للألم بنسبة تصل إلى 20 في المائة،
20:30 - 2018/11/14
لا بد لنا أن نتعرض لدور هذا الأنزيم في علاقة بالحامض الأميني «هوموسيستيين» Homocystéïne والجهاز ا
20:30 - 2018/11/14
يقول أطباء وخبراء إنه يكفي الإجابة على 3 أسئلة لمعرفة ما إذا كنت في الحاجة إلى إجراء كشف مبكر عن
08:56 - 2018/11/14
وجد باحثون من معهد المعلومات العلمية أن القهوة تخفض خطر تطور مرض السكري من النوع الثاني.
08:49 - 2018/11/14
زيت جوز الهند من أفضل الزيوت للجسم والبشرة، وله فوائد كثيرة حيث يساعد على تبييض بقع الشيخوخة للمس
20:30 - 2018/11/13
الدهون الثلاثية هو مركب عضوي يتألف من الغليسيريد مع ثلاثة مجموعات من الاسيد الدهني وهو مصدر كبير
20:30 - 2018/11/13