نصائح تساعد على تنشيط الدورة الدموية

نصائح تساعد على تنشيط الدورة الدموية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/01


يمكن تنشيط الدورة الدموية من خلال بعض النصائح اليومية. اتباع نمط غذائي صحي يجب الإهتمام بالتغذية الصحية والحصول على كافة العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز الدورة الدموية. وتعد الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة من أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم. وفي المقابل، ينبغي الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات التي تؤثر على وظائف الدورة الدموية وتعيق ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/01

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

فصل الصيف يعني احتياج البشرة للمزيد من العناية والاهتمام للتغلب على أضرار الحرارة والعرق وأشعة ال
09:30 - 2020/08/05
تبدأ خطوات عمل ماكياج عيون مع النظارة الطبية بوضع كريم الأساس.
09:00 - 2020/08/05
امتصاص الروائح 
09:00 - 2020/08/05
عند وضع كريم واقي الشّمس تكون الكمية التي نضعها كمية تتراوح حجمها بمقدار ملعقة صغيرة يدهن بها الو
09:30 - 2020/08/04
حمايتها من أشعة الشمس 
09:30 - 2020/08/04
يستخدم زيت حبة البركة كثيراً في علاج مشاكل الشعر لفوائده العديدة، ومنها  الحفاظ على صحة فروة الرأ
09:15 - 2020/08/04
الفواكه الجافة هي مغذية جدا ولذيذة ، ومع ذلك فإنها تولد حرارة الجسم كما أنها مليئة بالسعرات الحرا
09:00 - 2020/08/04
  -الرضاعة الطبيعية تساعدك في التخلص من الدهون وتفقدك الكثير من السعرات الحرارية فأهتمي بإرضاع صغ
08:30 - 2020/08/03