نصائح عملية لنجاح حميتك الغذائية

نصائح عملية لنجاح حميتك الغذائية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/11/20


ابدئي بمحاولة التخطيط لحمية غذائية صحية مكونة من عدة خطوات صغيرة بدلاً من خطوة واحدة كبيرة. فإذا حاولت التغيير تدريجياً مع الالتزام بالعادات الصحية الجديدة، ستحصلين على نظام رجيم سهل وبسيط أسرع مما تتخيلي. بدلاً من الاهتمام الزائد بعدد السعرات الحرارية أو قياس الحصة، فكري في حميتك من ناحية ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/11/20

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يعد تاريخ التوحد في أحد جوانبه تاريخا من الأساطير؛ فهي أساطير متوارثة كأنها حقائق منقولة عن خبراء
10:25 - 2020/11/29
يعتبر فيتامين أ واحدا من أهم العناصر المفيدة  للحفاظ على صحة البشرة ويستخدم أيضا لتحسين وظائف الج
10:24 - 2020/11/29
  يعتبر المطبخ من الأجزاء المهمّة في المنزل بالنسبة للسيدة ولكل أفراد العائلة على حد سواء لأنه ال
10:20 - 2020/11/29
أعلنت شركة هندية عملاقة السبت أنها ستتقدم بطلب في غضون أسبوعين للحصول على ترخيص طارىء لانتاج لقاح
00:17 - 2020/11/29
البلاستيك هو جزء من أدوات المطبخ التي يمكننا استخدامها لتخزين مجموعة متنوعة من الأطعمة النيئة وال
09:34 - 2020/11/28
قدم أحد أطباء العلاج الطبيعي حلا سهلا للتغلب على الأرق الذي يرافق كثيرين وينغص عليهم النوم بهدوء،
09:30 - 2020/11/28
 ما هي دوافع المراهقين للإمساك بأول سيجارة ؟  - انغماس الوالدين في مثل هذه العادات.
09:27 - 2020/11/28