نصائح للحفاظ على قلب صحي

نصائح للحفاظ على قلب صحي

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/30


ـ اقلع عن التدخين يعد التدخين من الاسباب الرئيسية للاصابة بامراض القلب الوعائية، لذلك من افضل الامور التي تقوم بها لقلبك هو الاقلاع عن التدخين. بعد سنة واحدة من القيام بذلك ينخفض خطر اصابتك بامراض القلب الى النصف تقريبا مقارنة بالمدخنين. ـ مارس التمارين الرياضية ممارسة النشاطات الرياضية والابتعاد عن الخمول والكسل يقلل ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/30

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

• اختيار مزيل ماكياج غير مناسب: اختاري النوع المناسب لبشرتك، فإذا كانت بشرتك جافة  اختاري مزيل ال
09:30 - 2020/08/09
- تمشيط الشعر من الجذور وحتى الأطراف
09:30 - 2020/08/09
-ينشّطُ النعناعُ الدورة الدموية، وبالتالي ينشط القلب ويحمي الأوعية الدموية من التصلب.
09:30 - 2020/08/09
يقول الخبراء إن الأشخاص الذين يصابون بالدوار عند الوقوف قد تزيد لديهم مخاطر الإصابة بالخرف.
21:52 - 2020/08/08
التنفس بشكل صحيح يساعد كثيراً على الإسترخاء.، وفي هذا المقال أشاركك بعض المعلومات، لتستمتعي بهذه
10:15 - 2020/08/08
يستعمل الزنجبيل كتوابل وبهار في الطعام لإضفائه طعماً مميزاً كما يستخدم في عمل المشروبات الساخنة ك
10:15 - 2020/08/08
صرح نائب وزير الصحة الروسي، أوليغ غريدنيف، صباح اليوم بأن اللقاح ضد "كوفيد-19" الذي طوره مركز "غم
00:21 - 2020/08/08
 طرق تطويل الشعر بسرعة ستفيدك كثيرا اذا كنتى قمتى بتجربة وصفات تطويل الشعر والكثير من الخلطات ولم
09:00 - 2020/08/07