هل تقلقين من ارتفاع وزنك خلال فصل الشتاء؟ إليكِ الحلّ!

هل تقلقين من ارتفاع وزنك خلال فصل الشتاء؟ إليكِ الحلّ!

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/01/14


لا شكّ أن فصل الشتاء يرتبط بمشاكل زيادة الوزن بسبب قلّة الحركة ونوعية الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. لكن رجيم الشتاء الصحي وإختيار الاطعمة المناسبة ممكن أن يكون رادعاً لزيادة الوزن هذه. فاليك مجموعة من النصائح لتطبيق مثل هذا الرجيم في الموسم البارد: 1 - عند الاحساس بالجوع، ركّزي على الاطعمة الغنيّة ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/01/14

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

لا تقتصر آثار التدخين المدمرة على أعضاء وأجهزة الجسم الداخلية، بل تنعكس على المظهر الخارجي وتحديد
08:54 - 2021/01/23
إن علاج التفكير الزائد واتقان استراتيجيات السيطرة على التفكير المفرط يعتبر أولوية لا غنى عنها للذ
08:53 - 2021/01/23
لتوريد بشرتكِ، يمكنكِ الاعتماد على ماسك الكرز والحليب الفعّال جداً.
08:52 - 2021/01/23
خلال النوم، يمكن أن يصدر الرضيع أصواتاً عدّة، بعضها لا يثير أي قلق لكن بعضها الآخر يحتاج الى اهتم
08:51 - 2021/01/23
يمكن أن يتساقط الشعر لدى من أصابهم فيروس كورونا بعد مرور أسابيع من تعافيهم من "كوفيد – 19".
01:30 - 2021/01/23
توضع بعض حبوب الأرز في كوب داخل خزانة الملابس، لامتصاص الرطوبة التي تتسبب بنمو العفن على جدران ال
09:16 - 2021/01/22
لتتخلّصي من مكياج العيون بالطريقة الصحيحة اليك هذه الخطوات:
09:16 - 2021/01/22
متلازمة الأيض هي عبارة عن مجموعة من الظروف أو الأمراض التي تحدث للإنسان مثل: ارتفاع ضغط الدم، وار
09:13 - 2021/01/22