الفوائد الصحية للرمّان

الفوائد الصحية للرمّان

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/19


الرمان فاكهة مصدرها بلاد الفرس، واستخدمت منذ القدم في أغراض مختلفة، نظراً لما تحتويه من عناصر غذائية هامة أكسبتها فوائد عديدة وهامة للصحة، فلنتعرف عليها فيما يلي 
تبدأ فوائد الرمان من بذوره حيث يمكن استخدام بذور الرمان واضافتها للعديد من الأطباق والسلطات أو استخدامها كعصير خفيف أو مركز والذي يتم استخدامه في العديد من أطباق حوض البحر المتوسط
ويعتبر الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله أو شرب عصير الرمان الطبيعي له العديد من الفوائد منها
ويحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل 
ويعتبر الرمان غني بمضادات الاكسدة، ليشكل بذلك سلاحاً فعالاً في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة وحتى علاجها
كما أثبتت دراسة علمية أمريكية ان استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الرمان يومياً لأربعة أسابيع، قلل من مسببات أمراض الفم وقلل من مستوى البروتين الذي يسبب تكون البلاك، لأن زيادة نشاط مضادات الأكسدة في الرمان ساهم في منع تمسك البكتيريا في الفم.

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

قد تسبب المناشف التي تستخدمها يومياً بعض الأمراض، التي لا تقل أعراضها عن الإسهال أو التسمم، إليك
09:24 - 2019/11/17
إذا كنت ترغبين في الاستمرار في الريجيم والتخلص من اصفرار وشحوب وجهك، فاتبعي النصائح التالية:
21:00 - 2019/11/16
من الطبيعي أن يظهر احمرار العين لدى الطفل خلال الأسابيع الأولى بعد ولادته، ولكن في حالة إستمرار ا
21:00 - 2019/11/16
 قناع عصير الصَّبار
21:00 - 2019/11/16
كشفت دراسة جديدة أن قشور الموز  لها فوائد كثيرة لأنها غنية بمواد غذائية يمكن أن تكون مفيدة للجسم.
21:00 - 2019/11/16
تلعب التغذية دوراً مهماً في المحافظة على الصحة العامة للجسم، بما فيها صحة الأظافر.
21:15 - 2019/11/15
في مرحلة ما بعد الولادة يجب عليكِ فيها أن تهتمي بإلتزام نظام غذائي صحي وسليم لا يؤثر على إدرار ال
21:15 - 2019/11/15
من الطبيعي الشعور بالتعب بسبب حياتنا كثيرة الانشغال .
21:00 - 2019/11/15