الفوائد الصحية للزعتر

الفوائد الصحية للزعتر

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/06/26


الزعتر من النباتات العطريّة الخضراء، وتكثر زراعته في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، ويُسمى بمُفرِح الجبال لرائحته الزكيّة التي تنتشر على سفوحه. وللزعتر العديد من الفوائد نظراً لقيمته الغذائيّة العالية واحتوائه على العناصر الغذائية المهمة، وكذلك على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، إضافة إلى مضادات الأكسدة، والحديد، والسيلينوم، والزنك، ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/06/26

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يؤثر السكري على طريقة قيام الجسم بعملية التمثيل الغذائي وتحويل النشويات والسكريات إلى طاقة، ويعني
07:51 - 2020/07/07
- البقول : افضل طريقة لتخزين البقول ضعيها في اكياس من القماش .
07:50 - 2020/07/07
تعاني الكثير من النساء حول العالم من العقم الناتج عن عدم القدرة على إنتاج البويضات، ما يحرمهن من
00:37 - 2020/07/07
- تناولي 3 لترات من المياه على الأقل يوميًا، وتجنبي تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات ا
11:00 - 2020/07/06
هل تشعرين بالتعب بعد قضاء ساعات طويلة في العمل؟
11:00 - 2020/07/06
يحتاج الشخص البالغ 1000-1200 ملغ من الكالسيوم يومياً للمحافظة على صحة الع++ظام وقوتها.
09:43 - 2020/07/05
السر في إنقاص الوزن هو اختيار الأطعمة الصحية وتناول سعرات حرارية أقل من الكميات التي اعتدت تناوله
09:42 - 2020/07/05