بيضة واحدة قبل النوم تقضي على الارق

بيضة واحدة قبل النوم تقضي على الارق

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/30


قدم أحد أطباء العلاج الطبيعي حلا سهلا للتغلب على الأرق الذي يرافق كثيرين وينغص عليهم النوم بهدوء، بل ويدفع البعض للاستيقاظ أغلب ساعات الليل ونصح الدكتور الامريكي بيتز، طبيب العلاج الطبيعي، بتناول بيضة مسلوقة قبل التوجه إلى السرير مباشرة، قائلا: "ستمنحك جودة نوم أفضل" وأشار الطبيب المتخصص إلى أن تناول ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/11/30

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

هذا الصيف  شديد الحرارة وذلك سيؤثر على موضة ألوان المكياج لهذا العام، حيث احتلت الألوان الجريئة و
10:35 - 2020/05/31
يتكون الشوفان من العديد من المعادن الضرورية للجسم مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنسيوم؛ مما يجع
10:34 - 2020/05/31
- تناول الأطعمة غير الصّحية مثل الأطعمة النّيئة وغير المطبوخة جيداً وكذلك تناول الأغذية التي تسبّ
10:32 - 2020/05/31
اليك سيدتي بعض النصائح التي تحرص الجدات على نقلها عبر الأجيال ومنها: 
10:30 - 2020/05/31
 - شرب الكثير من القهوة.
09:09 - 2020/05/30
المقادير: ـ  500 غ مقرونة اسطوانية ـ ملعقة جبن ريكوتا ـ ملعقة كبيرة سبانخ
09:07 - 2020/05/30
زيت الجوجوبا يستخدم كمرطب جيد لكل انواع البشرة لانه يحتوي خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على ت
09:05 - 2020/05/30
ابني لا يندمج مع أصدقائه في النادي، طفلي يخاف الغرباء ويختبئ في غرفته عندما يزورنا أي شخص، طفلي ل
09:02 - 2020/05/30