خسارة الوزن وأهمية توقيت الوجبات

خسارة الوزن وأهمية توقيت الوجبات

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/08


يتجاهل كثيرون أهمية الوقت الذي يتناولون فيه الأطعمة، مقابل تركيزهم على عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال النهار بهدف خسارة الوزن، إلا أن دراسات اتثبت أن مواعيد تناول الوجبات تؤثر على إمكانية خسارة الوزن. علماً أن الجسم يحرق الدهون خلال ساعات معينة أكثر من غيرها . نصائح عملية - مثلاً: من الثامنة مساءً ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/08

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

ـ الكركم
09:00 - 2020/01/23
  - تناول الفيتامينات والمواد الغذائية المهمة: يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الأطعمة الجاهزة وال
08:54 - 2020/01/23
أعلن الطبيب ليونيد ايديلمان، رئيس نقابة أطباء العالم، أنه يتوقع حدوث وباء عالمي خلال السنوات المق
23:45 - 2020/01/22
ينتشر فيروس كورونا الجديد بسرعة عبر الصين وأجزاء أخرى من آسيا، ومع تأكيد العديد من الإصابات بالفي
11:16 - 2020/01/22
التنفس بشكل صحيح يساعد كثيراً على الإسترخاء.، وفي هذا المقال أشاركك بعض المعلومات، لتستمتعي بهذه
08:55 - 2020/01/22
إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في الكثير من مناطق الجسم وخاصة البطن الذي يمنحك شكلا غير متن
08:53 - 2020/01/22