غلال رمضان .. فوائد الفراولة

غلال رمضان .. فوائد الفراولة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/05/15

الفراولة تعد احدى أمتع الفواكه وأطيبها طعماً ولها فوائد أيضاً صحية عديدة. فهي غنية بالكثير من المركبات الغذائية المفيدة لصحة الجسم. ويطلق عليها في دول آسيا «ملكة الفواكه». وتستمد فوائد الفواكه من امتلائها بالعديد من المغذيات المفيدة مثل الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات على غرارفيتامين ج والمانغنيز والألياف والنحاس واليود والبوتاسيوم والماغنيسيوم والفوسفور ومضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين.

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

قد تتبدّل عادات كثيرة في شهر رمضان، وأبرزها النوم.
20:45 - 2019/05/20
التين المجفف وزيت الزيتون التين من الفواكه التي ذكرها الله سبحانه وتعالى في القرآن الكريم، فهي شج
20:45 - 2019/05/20
1 - يحتوي البطيخ على كمية كبيرة ﻣﻦ اﻟﻤﺎء حوالي 90 في المائة لهذا يعد من أفضل الأغذية للتغلب على ا
20:45 - 2019/05/20
يساعد التين على تخفيض الوزن، والمحافظة على ثبات الوزن الصحي، وذلك لأنّه غنيّ بالألياف التي تُشعر
21:00 - 2019/05/19
الصيام هو الامتناع عن الطعام لمدة معينة، وبعد انتهاء ساعات النهار تأتي لحظة الإفطار مع آذان المغر
21:00 - 2019/05/19
يعد الدلاع  أحد أفضل غلال رمضان يعرف في الطب القديم بأنّه فاكهة باردة مزيلة للحرارة وتسهم في الحد
20:20 - 2019/05/18
يحتاج الصيام للقوة والصحة حتى يستطيع الصائم اداء الفريضة لذا يحتاج الى اغذية تمنحه القوة والنشاط
20:20 - 2019/05/18
أظهرت الدراسات والأبحاث الفائدة الكبيرة عند تناولهما معاً وهو إعجاز علمي في القرآن يدل على قدرة ا
20:20 - 2019/05/18