كيف تتغلب على الارهاق اليومي بالغذاء الصحي

كيف تتغلب على الارهاق اليومي بالغذاء الصحي

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/06/29


يحلم كل منا أن يظل نشيطًا وغير متعب طوال اليوم، و لكن في ظل ظروف الحياة اليومية المكدسة بالأعمال والالتزامات يظل هذا مجرد حلم أكثر من كونه حقيقة، فما هو الحل وكيف نحافظ على نشاطنا الذهني والبدني برغم أى مصاعب؟ الإجابة بسيطة، ألا وهى عدم الاستسلام و استغلال قدرتنا على ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/06/29

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يؤثر السكري على طريقة قيام الجسم بعملية التمثيل الغذائي وتحويل النشويات والسكريات إلى طاقة، ويعني
07:51 - 2020/07/07
- البقول : افضل طريقة لتخزين البقول ضعيها في اكياس من القماش .
07:50 - 2020/07/07
تعاني الكثير من النساء حول العالم من العقم الناتج عن عدم القدرة على إنتاج البويضات، ما يحرمهن من
00:37 - 2020/07/07
- تناولي 3 لترات من المياه على الأقل يوميًا، وتجنبي تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات ا
11:00 - 2020/07/06
هل تشعرين بالتعب بعد قضاء ساعات طويلة في العمل؟
11:00 - 2020/07/06
يحتاج الشخص البالغ 1000-1200 ملغ من الكالسيوم يومياً للمحافظة على صحة الع++ظام وقوتها.
09:43 - 2020/07/05
السر في إنقاص الوزن هو اختيار الأطعمة الصحية وتناول سعرات حرارية أقل من الكميات التي اعتدت تناوله
09:42 - 2020/07/05