وصفة ألمانية للتخلص من ارتفاع ضغط الدم

وصفة ألمانية للتخلص من ارتفاع ضغط الدم

تاريخ النشر : 22:34 - 2019/10/05

كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.
وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.
كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.
وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.
ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور.


 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

كثيرا ما تستعدين بكل الطرق الممكنة لممارسة الرياضة، سواء بالتوقف عن تناول الطعام لمدة ساعة أو ارت
21:15 - 2019/10/22
يستخدم البروتين كل يوم للحفاظ على الوظائف الحيوية للجسم، وذلك لأن الوظيفة الأساسية للبروتين هي ال
21:15 - 2019/10/22
- مضادات الأكسدة المتواجدة بالشاي الأخضر تعمل على قتل الفيروسات المسببة لالتهابات الحلق وتسوس الأ
21:15 - 2019/10/22
لأن السيلوليت من أكثر مشاكل البشرة التي تزعج النساء، قررنا أن نساعدك في حلها بطرق طبيعية دون اللج
21:15 - 2019/10/22
 الغذاء الصحي أحد أهم العوامل التي تلعب دوراً واضحاً وملموساً في صحة الإنسان ،حيث يلعب ذلك دوراً
21:00 - 2019/10/20
 لعدة قرون تمّ ربط الجزر مع الفوائد الصحيّة المتعلقة بنظر الإنسان، إذ بدأت هذه الشائعات بعد أنّ ت
21:00 - 2019/10/20
أكد رئيس الجمعية التونسية لرعاية مرضى سرطان الثدي، الدكتور خالد الرحال، اليوم الأحد، أنه يتم تسجي
14:44 - 2019/10/20
كثيرون يعانون من آلام القولون العصبي ويرغبون في معرفة علاج القولون الأسرع والأمثل والأكثر مناسبة
21:00 - 2019/10/19