سفيان الأسود
أزمـــــــــــــــة الدينـــــــــــار
كل التونسيين يعيشون الان خوفا وفزعا من جراء تدهور قيمة الدينار ....لاول مرة في تاريخ الدولة المستقلة يشعر التونسيون انهم الان امام ازمة حقيقية ستعصف بهم وستجعل حياتهم صعبة اكثر بعد...
المزيد >>
الصحّة والطبّ
تجنّب هذه الأطعمة إذا كنت تعاني من الحساسيّة..
22 أفريل 2017 السّاعة 21:00
الحساسية هي ردة فعل الجسم بشكل غير طبيعي عند التعرض لمواد خارجية دخيلة كحبوب اللقاح التي هي أهم المسببات...
المزيد >>
فوائــد التمــر العظيمة والتي تجبــــرك على تناوله يوميــا
22 أفريل 2017 السّاعة 21:00
التمر غذاء متكامل ولكن ما هي فوائده ؟ هي كالتالي :
المزيد >>
إذا كنت تعانين من الشهية المفرطة إليك الحل
22 أفريل 2017 السّاعة 21:00
إذا كنت من النساء اللاتي يعانين من الشهية المفرطة فلا شك أنك ستتعرضين لزيادة في الوزن، وتعود هذه المشكلة...
المزيد >>
علاجات طبيعية لزيادة خلايا الدم الحمراء
22 أفريل 2017 السّاعة 21:00
هل تشعرين بالتعب طوال اليوم؟ قد يكون ذلك بسبب سوء التغذية والذي يؤدي إلى فقر الدم، ونقص في الحديد الذي يؤثر...
المزيد >>
ســــؤال ـ جــــواب ...نصائح مهمّة و عملية لتربية المراهقين
22 أفريل 2017 السّاعة 21:00
ربما ترين ابنك مهما كبر صغير. والحقيقة أنه ليس كذلك، والمراهق على الأخص يرى ويدرك أنه كبير الآن، كبير بما...
المزيد >>
تناول المشروبات الغازية يومياً قد يسرع من شيخوخة الدماغ
22 أفريل 2017 السّاعة 12:23
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن شرب عبوة واحدة على الأقل يوميًا من المشروبات الغازية، بما فيها منخفضة السعرات...
المزيد >>
5 عادات تصيبك بحموضة المعدة...عليك تجنّبها
21 أفريل 2017 السّاعة 21:00
عندما تكون لديك حموضة طول الوقت فإن الأطباء يطلقون على ذلك ارتجاع المريء ويصبح ذلك مرض فعلي يحتاج إلى علاج...
المزيد >>
أقنعة الموز للعناية بالبشرة الجافة
21 أفريل 2017 السّاعة 21:00
يعمل الموز على التخلص من العديد من المشاكل التي تواجه معظم أنواع البشرة، وذلك لاحتوائه على مجموعة من...
المزيد >>
التغذية المناسبة بعد إزالة المرارة
21 أفريل 2017 السّاعة 21:00
المرارة عضو صغير الحجم في الجسم يقوم بإفراز سائل الصفراء الذي يساعد على ضبط عملية الهضم. إذا كان النظام...
المزيد >>
احذر.. ألم الصدر مؤشر خطر يهدد القلب
21 أفريل 2017 السّاعة 14:57
أشارت دراسة حديثة أجريت في #بريطانيا إلى أن أغلب من يشكون لأطبائهم من ألم في الصدر للمرة الأولى لا يحصلون على...
المزيد >>
وصفة طبيعية لتقوية بصيلات الشعر
20 أفريل 2017 السّاعة 23:03
تعاني الكثيرات من مشكلة الشعر الضعيف والهش، إضافة إلى التساقط مما يحرمهن من الحصول على شعر صحي وجذاب. نقدم...
المزيد >>
فوائد المشي للحوامل
20 أفريل 2017 السّاعة 21:00
من المؤكد سماعك أن للمشي العديد من الفوائد عند الحوامل، وهذا الأمر صحيح. لكن قبل سرد أهم فوائد المشي للحوامل...
المزيد >>
نمط حياة مدروس لقلب صحي
20 أفريل 2017 السّاعة 21:00
“من يملك الصحة يملك الامل ومن يملك الامل يملك كل شيء” هذه المقولة تلخص اهمية الصحة الجيدة، التي تبدأ...
المزيد >>
علماء: الأطعمة المالحة تقلل العطش وتزيد الجوع
20 أفريل 2017 السّاعة 12:59
أعلن العلماء أن الأطعمة التي تحوي نسبة عالية من الملح تقلل من العطش وتزيد من الجوع. ووجد باحثون ألمان من...
المزيد >>
ريجيم السبانخ لخسارة الوزن
19 أفريل 2017 السّاعة 21:00
تتعدد وتتنوع أنواع الريجيم والحميات الغذائية التي تساعد في الحصول على جسم متناسق ومن خلال هذا المقال سوف...
المزيد >>
وصفة سحرية لشفاه وردية
19 أفريل 2017 السّاعة 21:00
تعاني الشفاه من التشققات واحيانا تسبب النزف ويصبح منظرها غير ملائم وخصوصا عند وضع الروج عليها لذلك اليك...
المزيد >>
تجنّبي الاحتفاظ بهذه الأطعمة في البلاستيك
19 أفريل 2017 السّاعة 21:00
البلاستيك هو جزء من أدوات المطبخ التي يمكننا استخدامها لتخزين مجموعة متنوعة من الأطعمة النيئة والمطبوخة....
المزيد >>
علاج تساقط الشعر بالطرق الطبيعية
19 أفريل 2017 السّاعة 21:00
علاج تساقط الشعر من المشاكل التي يتعرض لها الكثير من الناس نتيجة عدم فهم السبب الرئيسي في التساقط او بسبب...
المزيد >>
سوار إلكتروني يفحص عرقك ويشخص المرض
19 أفريل 2017 السّاعة 14:02
توصل علماء إلى تصميم سوار يمكن أن يحلل العرق بسرعة، ومن شأنه أن يحقق تقدماً كبيراً جداً في تشخيص عدد من...
المزيد >>
كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة ؟
19 أفريل 2017 السّاعة 13:30
يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على الرشاقة وصحة الجسم، فما هي أفضل...
المزيد >>
زيوت عطرية لعلاج احتقان الحلق
18 أفريل 2017 السّاعة 21:00
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة إحتقان الحلق مع التقلبات الجوية المختلفة والتغييرات المناخية، كنتيجة لضعف...
المزيد >>
علاج ضيق التنفس بالأعشاب
18 أفريل 2017 السّاعة 21:00
يتمثل مرض ضيق التنفس في عدم المقدرة على أخذ النفس بطريقة مريحة، مع الشعور بنقص كمية الأكسجين الواصلة...
المزيد >>
تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون يسبّب البدانة
18 أفريل 2017 السّاعة 21:00
يقبل العديد من الأشخاص على تناول الطعام أثناء مشاهدتهم للتلفزيون في حين يتجنب القليل منهم هذا السلوك...
المزيد >>
3 نصائح يجب أخذها في الاعتبار مع أي نظام غذائي
18 أفريل 2017 السّاعة 21:00
عندما يتعلق الأمر اتباع نظام غذائي، يجب أن تكون آمنة، ومستدامة في نفس الوقت، وهو ما يستلزم العديد من العوامل...
المزيد >>
الركض يزيد متوسط عمر الإنسان
17 أفريل 2017 السّاعة 21:36
أشار أطباء من الولايات المتحدة إلى أن الركض بانتظام يزيد من متوسط العمر المتوقع لعدة سنوات.وقد نشرت البحوث...
المزيد >>
للحوامل فقط ..انتبهـــــي قبل الدخول في أي ريجيم
15 أفريل 2017 السّاعة 21:00
هذه نصائح هامة للغاية يجب أن تؤخذ في الاعتبار قبل أن تدخلي في أي ريجيم للحوامل، كما يمكن تقييم أي ريجيم...
المزيد >>
ســــؤال ـ جــــواب ...كيف تساعدين طفلك على تكوين صداقــــــات في المدرســــة ؟
15 أفريل 2017 السّاعة 21:00
عادت مريم بعد أول يوم دراسة لها في المرحلة الابتدائية وظلت في سكوت تام، تفاجأت هدى عندما رأت ابنتها بهذا...
المزيد >>
ريجيم الليمون
15 أفريل 2017 السّاعة 21:00
عند البحث عن ريجيم يساعدك على التخلص من الوزن الزائد قد تريدين اختيار ريجيم قصير وفعال يخلصك من الدهون...
المزيد >>
تماريـــــن تنحيــــــف وشــدّ الذراعيــن والكتفيــــــن
15 أفريل 2017 السّاعة 21:00
قمنا بجمع أفضل وأسرع التمارين الرياضية الهامة لتخسيس وتنحيف الذراعين والزنود والكتفين والمعصمين التي...
المزيد >>
علاج الهالات السوداء تحت العين بطرق فعالة وآمنة
15 أفريل 2017 السّاعة 21:00
الهالات السوداء تحت العين تجعل من الشخص يبدو أكبر سنا أو يبدو وكأنه مريضا أو مرهقا، كما تؤثر على جمال الشخص...
المزيد >>
ندوة حول الاثر الايجابي للنشاط البدني بالمؤسسات على صحة الشغالين
15 أفريل 2017 السّاعة 20:39
نظمت اليوم الجامعة التونسية للرياضة و الشغل ندوة طبية حول الاثر الايجابي للنشاط البدني بالمؤسسات على صحة...
المزيد >>
6 رياضات تحرق 600 سعرة حرارية خلال ساعة واحدة
14 أفريل 2017 السّاعة 21:00
الرياضة بشكل عام هي مجهود جسدي عادي أو مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه أو المنافسة أو المتعة...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
الصحّة والطبّ
تجنّب هذه الأطعمة إذا كنت تعاني من الحساسيّة..
22 أفريل 2017 السّاعة 21:00
الحساسية هي ردة فعل الجسم بشكل غير طبيعي عند التعرض لمواد خارجية دخيلة كحبوب اللقاح التي هي أهم المسببات...
المزيد >>
فوائــد التمــر العظيمة والتي تجبــــرك على تناوله يوميــا
22 أفريل 2017 السّاعة 21:00
التمر غذاء متكامل ولكن ما هي فوائده ؟ هي كالتالي :
المزيد >>
إذا كنت تعانين من الشهية المفرطة إليك الحل
22 أفريل 2017 السّاعة 21:00
إذا كنت من النساء اللاتي يعانين من الشهية المفرطة فلا شك أنك ستتعرضين لزيادة في الوزن، وتعود هذه المشكلة...
المزيد >>
علاجات طبيعية لزيادة خلايا الدم الحمراء
22 أفريل 2017 السّاعة 21:00
هل تشعرين بالتعب طوال اليوم؟ قد يكون ذلك بسبب سوء التغذية والذي يؤدي إلى فقر الدم، ونقص في الحديد الذي يؤثر...
المزيد >>
ســــؤال ـ جــــواب ...نصائح مهمّة و عملية لتربية المراهقين
22 أفريل 2017 السّاعة 21:00
ربما ترين ابنك مهما كبر صغير. والحقيقة أنه ليس كذلك، والمراهق على الأخص يرى ويدرك أنه كبير الآن، كبير بما...
المزيد >>
تناول المشروبات الغازية يومياً قد يسرع من شيخوخة الدماغ
22 أفريل 2017 السّاعة 12:23
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن شرب عبوة واحدة على الأقل يوميًا من المشروبات الغازية، بما فيها منخفضة السعرات...
المزيد >>
5 عادات تصيبك بحموضة المعدة...عليك تجنّبها
21 أفريل 2017 السّاعة 21:00
عندما تكون لديك حموضة طول الوقت فإن الأطباء يطلقون على ذلك ارتجاع المريء ويصبح ذلك مرض فعلي يحتاج إلى علاج...
المزيد >>
أقنعة الموز للعناية بالبشرة الجافة
21 أفريل 2017 السّاعة 21:00
يعمل الموز على التخلص من العديد من المشاكل التي تواجه معظم أنواع البشرة، وذلك لاحتوائه على مجموعة من...
المزيد >>
التغذية المناسبة بعد إزالة المرارة
21 أفريل 2017 السّاعة 21:00
المرارة عضو صغير الحجم في الجسم يقوم بإفراز سائل الصفراء الذي يساعد على ضبط عملية الهضم. إذا كان النظام...
المزيد >>
احذر.. ألم الصدر مؤشر خطر يهدد القلب
21 أفريل 2017 السّاعة 14:57
أشارت دراسة حديثة أجريت في #بريطانيا إلى أن أغلب من يشكون لأطبائهم من ألم في الصدر للمرة الأولى لا يحصلون على...
المزيد >>
وصفة طبيعية لتقوية بصيلات الشعر
20 أفريل 2017 السّاعة 23:03
تعاني الكثيرات من مشكلة الشعر الضعيف والهش، إضافة إلى التساقط مما يحرمهن من الحصول على شعر صحي وجذاب. نقدم...
المزيد >>
فوائد المشي للحوامل
20 أفريل 2017 السّاعة 21:00
من المؤكد سماعك أن للمشي العديد من الفوائد عند الحوامل، وهذا الأمر صحيح. لكن قبل سرد أهم فوائد المشي للحوامل...
المزيد >>
نمط حياة مدروس لقلب صحي
20 أفريل 2017 السّاعة 21:00
“من يملك الصحة يملك الامل ومن يملك الامل يملك كل شيء” هذه المقولة تلخص اهمية الصحة الجيدة، التي تبدأ...
المزيد >>
علماء: الأطعمة المالحة تقلل العطش وتزيد الجوع
20 أفريل 2017 السّاعة 12:59
أعلن العلماء أن الأطعمة التي تحوي نسبة عالية من الملح تقلل من العطش وتزيد من الجوع. ووجد باحثون ألمان من...
المزيد >>
ريجيم السبانخ لخسارة الوزن
19 أفريل 2017 السّاعة 21:00
تتعدد وتتنوع أنواع الريجيم والحميات الغذائية التي تساعد في الحصول على جسم متناسق ومن خلال هذا المقال سوف...
المزيد >>
وصفة سحرية لشفاه وردية
19 أفريل 2017 السّاعة 21:00
تعاني الشفاه من التشققات واحيانا تسبب النزف ويصبح منظرها غير ملائم وخصوصا عند وضع الروج عليها لذلك اليك...
المزيد >>
تجنّبي الاحتفاظ بهذه الأطعمة في البلاستيك
19 أفريل 2017 السّاعة 21:00
البلاستيك هو جزء من أدوات المطبخ التي يمكننا استخدامها لتخزين مجموعة متنوعة من الأطعمة النيئة والمطبوخة....
المزيد >>
علاج تساقط الشعر بالطرق الطبيعية
19 أفريل 2017 السّاعة 21:00
علاج تساقط الشعر من المشاكل التي يتعرض لها الكثير من الناس نتيجة عدم فهم السبب الرئيسي في التساقط او بسبب...
المزيد >>
سوار إلكتروني يفحص عرقك ويشخص المرض
19 أفريل 2017 السّاعة 14:02
توصل علماء إلى تصميم سوار يمكن أن يحلل العرق بسرعة، ومن شأنه أن يحقق تقدماً كبيراً جداً في تشخيص عدد من...
المزيد >>
كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة ؟
19 أفريل 2017 السّاعة 13:30
يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على الرشاقة وصحة الجسم، فما هي أفضل...
المزيد >>
زيوت عطرية لعلاج احتقان الحلق
18 أفريل 2017 السّاعة 21:00
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة إحتقان الحلق مع التقلبات الجوية المختلفة والتغييرات المناخية، كنتيجة لضعف...
المزيد >>
علاج ضيق التنفس بالأعشاب
18 أفريل 2017 السّاعة 21:00
يتمثل مرض ضيق التنفس في عدم المقدرة على أخذ النفس بطريقة مريحة، مع الشعور بنقص كمية الأكسجين الواصلة...
المزيد >>
تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون يسبّب البدانة
18 أفريل 2017 السّاعة 21:00
يقبل العديد من الأشخاص على تناول الطعام أثناء مشاهدتهم للتلفزيون في حين يتجنب القليل منهم هذا السلوك...
المزيد >>
3 نصائح يجب أخذها في الاعتبار مع أي نظام غذائي
18 أفريل 2017 السّاعة 21:00
عندما يتعلق الأمر اتباع نظام غذائي، يجب أن تكون آمنة، ومستدامة في نفس الوقت، وهو ما يستلزم العديد من العوامل...
المزيد >>
الركض يزيد متوسط عمر الإنسان
17 أفريل 2017 السّاعة 21:36
أشار أطباء من الولايات المتحدة إلى أن الركض بانتظام يزيد من متوسط العمر المتوقع لعدة سنوات.وقد نشرت البحوث...
المزيد >>
للحوامل فقط ..انتبهـــــي قبل الدخول في أي ريجيم
15 أفريل 2017 السّاعة 21:00
هذه نصائح هامة للغاية يجب أن تؤخذ في الاعتبار قبل أن تدخلي في أي ريجيم للحوامل، كما يمكن تقييم أي ريجيم...
المزيد >>
ســــؤال ـ جــــواب ...كيف تساعدين طفلك على تكوين صداقــــــات في المدرســــة ؟
15 أفريل 2017 السّاعة 21:00
عادت مريم بعد أول يوم دراسة لها في المرحلة الابتدائية وظلت في سكوت تام، تفاجأت هدى عندما رأت ابنتها بهذا...
المزيد >>
ريجيم الليمون
15 أفريل 2017 السّاعة 21:00
عند البحث عن ريجيم يساعدك على التخلص من الوزن الزائد قد تريدين اختيار ريجيم قصير وفعال يخلصك من الدهون...
المزيد >>
تماريـــــن تنحيــــــف وشــدّ الذراعيــن والكتفيــــــن
15 أفريل 2017 السّاعة 21:00
قمنا بجمع أفضل وأسرع التمارين الرياضية الهامة لتخسيس وتنحيف الذراعين والزنود والكتفين والمعصمين التي...
المزيد >>
علاج الهالات السوداء تحت العين بطرق فعالة وآمنة
15 أفريل 2017 السّاعة 21:00
الهالات السوداء تحت العين تجعل من الشخص يبدو أكبر سنا أو يبدو وكأنه مريضا أو مرهقا، كما تؤثر على جمال الشخص...
المزيد >>
ندوة حول الاثر الايجابي للنشاط البدني بالمؤسسات على صحة الشغالين
15 أفريل 2017 السّاعة 20:39
نظمت اليوم الجامعة التونسية للرياضة و الشغل ندوة طبية حول الاثر الايجابي للنشاط البدني بالمؤسسات على صحة...
المزيد >>
6 رياضات تحرق 600 سعرة حرارية خلال ساعة واحدة
14 أفريل 2017 السّاعة 21:00
الرياضة بشكل عام هي مجهود جسدي عادي أو مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه أو المنافسة أو المتعة...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
سفيان الأسود
أزمـــــــــــــــة الدينـــــــــــار
كل التونسيين يعيشون الان خوفا وفزعا من جراء تدهور قيمة الدينار ....لاول مرة في تاريخ الدولة المستقلة يشعر التونسيون انهم الان امام ازمة حقيقية ستعصف بهم وستجعل حياتهم صعبة اكثر بعد...
المزيد >>