فاطمة بن عبد الله الكرّاي
الحلّ بين أيدي الليبيين
بمجرّد أن التقى وزيرا خارجية تونس ومصر ووزير الشؤون المغاربية الجزائري في اجتماع بتونس، بشأن الملف الليبي، فإن ذلك يُعدّ مؤشّرا داعما لحلّ ليبي ليبي، لطالما انتظره الشعب الليبي...
المزيد >>
الصحّة والطبّ
خبير الشروق:فوائد نبـات الكتــان الطبيّـة
22 فيفري 2017 السّاعة 21:00
نبات حولي من فصيلة الكتانية يزرع فى الحقول ونادرا ما يوجد برّيّا. يُستخدم المطحون منه المعالج بالماء كمسهّل...
المزيد >>
تمارين للعين للتخلّص من الإرهاق الناتج عن الكمبيوتر والتلفزيون
22 فيفري 2017 السّاعة 21:00
هل شعرت من قبل بألم أو بوميض يصيب عينيك بعد جلوسك فترات طويلة امام شاشتي التلفاز والكمبيوتر أو حتى بعد...
المزيد >>
كيف تعرف أنك مصاب بمرض السكر؟
22 فيفري 2017 السّاعة 21:00
أعراض مرض السكر ربما تكون معروفة للكثيرين لكن فى الوقت ذاته قد لا ينتبه الفرد الى احتمالية كونه مصابا بأحد...
المزيد >>
أغذيـة تحسّن المزاج و تنتج هرمـون السّعـادة
22 فيفري 2017 السّاعة 21:00
هناك علاقة وطيدة ومتناغمة بين التغذية والمزاج، حيث تؤثر بعض الأكلات على المزاج العام للفرد وتزيد من شعوره...
المزيد >>
العلماء يشككون في فوائد الشوكولاتة!
21 فيفري 2017 السّاعة 21:42
قرر العلماء بشكل قطعي اكتشاف تأثير مسحوق الكاكاو على الجسم البشري.
المزيد >>
خبير الشروق.. الأطعمة التي تساعد على تنشيط الدّماغ
21 فيفري 2017 السّاعة 21:00
وفقا لدراسة أمريكية نشرت في مجلة مرض الزهايمر والخرف من شأن النظام الغذائي تشبيب الدماغ بما يقارب 8 سنوات...
المزيد >>
7 تمارين لإنقاص الوزن في المنزل
21 فيفري 2017 السّاعة 21:00
على الرغم من أن التكنولوجيا الحديثة وفرت كثيرا من المجهود على الاشخاص، إلا أنها في الوقت نفسه جعلت الكثيرين...
المزيد >>
نصائح مفيدة للحامــــــل
21 فيفري 2017 السّاعة 21:00
ينصح بعدم تناول أي ادوية اثناء فترة الحمل الا تحت اشراف الطبيب المعالج لما قد تسببه من تشوهات للجنين، أما في...
المزيد >>
فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم..
21 فيفري 2017 السّاعة 21:00
يعتبر الشاي الأخضر منذ القدم مصدراً للعديد من الفوائد الصحية، لذلك بدأت الدراسات العلمية بالاهتمام به منذ...
المزيد >>
شاهد.. 7 أغذية مُزيفة تتناولها يومياً
18 فيفري 2017 السّاعة 22:52
شاهد.. 7 أغذية مُزيفة تتناولها يومياً
المزيد >>
ريجيم الماء... ماهي خطواته؟ وكيف يساعد على خفض الوزن؟
18 فيفري 2017 السّاعة 21:00
الكثير من النساء يبحثن عن سبل ووسائل سريعة وصحية لخسارة الوزن دون جهد كبير أو ملل، فربما تقابلهن مناسبة ما...
المزيد >>
8 نصائح للتغلب على قلق ما قبل الولادة
18 فيفري 2017 السّاعة 21:00
أثبتت الدراسات إن نسبة تتجاوز الـ٪60 من السيدات يعانين من قلق ما قبل الولادة وخوف الولادة، وفي دراسة نرويجية...
المزيد >>
تمارين لزيادة التركيز
18 فيفري 2017 السّاعة 21:00
تلعب التمارين العقلية دوراً مهماً في تنشيط الدماغ وتنمية قدراته المختلفة، وتزيد كفاءتها من خلال تكرار...
المزيد >>
دقيق الذرة .. يعمل على استقرار معدل الدم ويمنع تشكل الحصى في الكلى
18 فيفري 2017 السّاعة 21:00
دقيق الذرة هو عبارة عن حبوب من الذرة يتمّ طحنه ليصبح ناعماً جداً، وله استخدامات متعدّدة ولا يمكن الاستغناء...
المزيد >>
ســــؤال ـ جــــواب ... كيف اتعامل مع طفلي المدلل
18 فيفري 2017 السّاعة 21:00
التدليل الزائد مفسدة لمستقبل الطفل، والطفل الوحيد غالباً ما يكون مدللاً وأنانياً ويجب السيطرة على كل من...
المزيد >>
أغذية مفيدة لمريض السكّري
17 فيفري 2017 السّاعة 21:00
تلعب التغذية الصحية دورا فعالا في تقليل احتمالية الإصابة بالسكري غير المعتمد على الأنسولين ( سكري الكحول )...
المزيد >>
فوائد خل التفاح .. يعالج التهاب الحلق ويخفّض السكر في الدم
17 فيفري 2017 السّاعة 21:00
لخلّ التفّاح فوائد عديدة، وذلك لما يحتويه من مواد غذائيّة كثيرة، يمدّ بها الجسم بشكل كبير جداً، منها:...
المزيد >>
4 أخطاء شائعة عن الحمية الغذائية
17 فيفري 2017 السّاعة 14:40
أكدت خبيرة التغذية المعروفة، جيكي لينتش، أن الكثير من الناس يرتكبون أخطاء فادحة أثناء اتباعهم للحميات...
المزيد >>
منزل بوزلفة: اصابة تلميذة بجرثومة الالتهاب الكبدي
17 فيفري 2017 السّاعة 13:01
اثبتت التحاليل المخبرية والطبية اصابة تلميذة تدر س بالسنة الرابعة اساسي بمدرسة العيثة الريفية من معتمدية...
المزيد >>
فوائدالزعفران الطبية .. مضاد للسعال و مفيد ضد حالات الاكتئاب
16 فيفري 2017 السّاعة 21:00
أثبتت التجارب العلمية الكثيرة والحديثة ما لهذه النبتة الصغيرة من مفعول كبير في مجالات عديدة خصوصاً في مجال...
المزيد >>
فوائدالزعفران الطبية .. مضاد للسعال و مفيد ضد حالات الاكتئاب
16 فيفري 2017 السّاعة 21:00
أثبتت التجارب العلمية الكثيرة والحديثة ما لهذه النبتة الصغيرة من مفعول كبير في مجالات عديدة خصوصاً في مجال...
المزيد >>
أفضل تمارين ممتعة من أجل صحة القلب
16 فيفري 2017 السّاعة 21:00
إن صحة القلب والأوعية الدموية شيء مهم للحصول على جسم مثالي. فهي أول شيء تشعرين به عند البدء في جني فوائد...
المزيد >>
شرب الليمون على الريق .. يخفض ضغط الدم و يعدل مستوى الكوليسترول
16 فيفري 2017 السّاعة 21:00
يحتوي الليمون على العديد من المركبات التي تضمّ فوائد صحيّة للإنسان، مثل المركبات الفينوليّة خاصّة مُركّبات...
المزيد >>
مستشفى القصرين: 60 الف عيادة سنوية يشرف عليها 34 طبيبا مختصا فقط
16 فيفري 2017 السّاعة 16:25
يؤمن المستشفى الجهوي بولاية القصرين سنويا حوالي 62 ألف عيادة طب اختصاص و27 ألف عملية إيواء أو قبول ويستقبل...
المزيد >>
فوائد نواة التّمر ... تعمل على تخفيف آلام المفاصل وتفيد الأسنان والمرأة المرضعة
15 فيفري 2017 السّاعة 21:00
يحتوي التمر على الكثير من المواد المغذية والمفيدة للجسم. فالتمر يتميّز بطعمه اللذيذ جداً كما يحتوي على...
المزيد >>
5 أطعمة يجب تجنّبها...لإنقاص الوزن
15 فيفري 2017 السّاعة 21:00
تناول الطعام الصحي والأطعمة قليلة الدهون هو جزء مهم من أي برنامج ريجيم. وأفضل النتائج لإنقاص الوزن يجب تقليل...
المزيد >>
أشهر الأسرار الجماليّة القديمة للتخلّص من مشكلات البشرة
15 فيفري 2017 السّاعة 21:00
دائمًا ما تحرص العديد من الجدات على استخدام الوسائل الطبيعية والعلاجات الشعبية المجربة في حياتها اليومية....
المزيد >>
اتفاقية شراكة بين المستشفى الجهوي بجندوبة ومعهد صالح عزيز
15 فيفري 2017 السّاعة 15:10
وقع المستشفى الجهوي في جندوبة، اتفاقية مع معهد صالح عزيز بالعاصمة تقضي بتوسيع خدمات وحدة معالجة الامراض...
المزيد >>
علماء: الجوع يساهم في إطالة العمر
15 فيفري 2017 السّاعة 14:17
أكد باحثون من جامعة "بريغهم يونغ" الأمريكية أن الجوع والتخفيف من السعرات الحرارية يساهم في إطالة...
المزيد >>
أفضل علاجات الكحّة بالأعشاب والخضروات
14 فيفري 2017 السّاعة 21:00
يصاب الإنسان بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي يترتب عليها مضاعفات أخرى مزعجة، وإحدى الأعراض أو...
المزيد >>
قشــــور البرتقــــال ... تخفّض مستوى الكولستــرول في الـدّم وتخلـّـــص البشـــرة من البقــــع
14 فيفري 2017 السّاعة 21:00
البرتقال غنيٌّ جداً بالعناصر والفيتامينات والمعادن الغذائية؛ حيث تحتوي البرتقالة الواحدة متوسطة الحجم على...
المزيد >>
تمارين بسيطة لسلامة وراحة العين
14 فيفري 2017 السّاعة 21:00
استخدام الكومبيوتر والقراءة والكتابة كلها أمور قد تصيب العين بإرهاق شديد بعد فترة من الوقت. فما هي التمارين...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
الصحّة والطبّ
خبير الشروق:فوائد نبـات الكتــان الطبيّـة
22 فيفري 2017 السّاعة 21:00
نبات حولي من فصيلة الكتانية يزرع فى الحقول ونادرا ما يوجد برّيّا. يُستخدم المطحون منه المعالج بالماء كمسهّل...
المزيد >>
تمارين للعين للتخلّص من الإرهاق الناتج عن الكمبيوتر والتلفزيون
22 فيفري 2017 السّاعة 21:00
هل شعرت من قبل بألم أو بوميض يصيب عينيك بعد جلوسك فترات طويلة امام شاشتي التلفاز والكمبيوتر أو حتى بعد...
المزيد >>
كيف تعرف أنك مصاب بمرض السكر؟
22 فيفري 2017 السّاعة 21:00
أعراض مرض السكر ربما تكون معروفة للكثيرين لكن فى الوقت ذاته قد لا ينتبه الفرد الى احتمالية كونه مصابا بأحد...
المزيد >>
أغذيـة تحسّن المزاج و تنتج هرمـون السّعـادة
22 فيفري 2017 السّاعة 21:00
هناك علاقة وطيدة ومتناغمة بين التغذية والمزاج، حيث تؤثر بعض الأكلات على المزاج العام للفرد وتزيد من شعوره...
المزيد >>
العلماء يشككون في فوائد الشوكولاتة!
21 فيفري 2017 السّاعة 21:42
قرر العلماء بشكل قطعي اكتشاف تأثير مسحوق الكاكاو على الجسم البشري.
المزيد >>
خبير الشروق.. الأطعمة التي تساعد على تنشيط الدّماغ
21 فيفري 2017 السّاعة 21:00
وفقا لدراسة أمريكية نشرت في مجلة مرض الزهايمر والخرف من شأن النظام الغذائي تشبيب الدماغ بما يقارب 8 سنوات...
المزيد >>
7 تمارين لإنقاص الوزن في المنزل
21 فيفري 2017 السّاعة 21:00
على الرغم من أن التكنولوجيا الحديثة وفرت كثيرا من المجهود على الاشخاص، إلا أنها في الوقت نفسه جعلت الكثيرين...
المزيد >>
نصائح مفيدة للحامــــــل
21 فيفري 2017 السّاعة 21:00
ينصح بعدم تناول أي ادوية اثناء فترة الحمل الا تحت اشراف الطبيب المعالج لما قد تسببه من تشوهات للجنين، أما في...
المزيد >>
فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم..
21 فيفري 2017 السّاعة 21:00
يعتبر الشاي الأخضر منذ القدم مصدراً للعديد من الفوائد الصحية، لذلك بدأت الدراسات العلمية بالاهتمام به منذ...
المزيد >>
شاهد.. 7 أغذية مُزيفة تتناولها يومياً
18 فيفري 2017 السّاعة 22:52
شاهد.. 7 أغذية مُزيفة تتناولها يومياً
المزيد >>
ريجيم الماء... ماهي خطواته؟ وكيف يساعد على خفض الوزن؟
18 فيفري 2017 السّاعة 21:00
الكثير من النساء يبحثن عن سبل ووسائل سريعة وصحية لخسارة الوزن دون جهد كبير أو ملل، فربما تقابلهن مناسبة ما...
المزيد >>
8 نصائح للتغلب على قلق ما قبل الولادة
18 فيفري 2017 السّاعة 21:00
أثبتت الدراسات إن نسبة تتجاوز الـ٪60 من السيدات يعانين من قلق ما قبل الولادة وخوف الولادة، وفي دراسة نرويجية...
المزيد >>
تمارين لزيادة التركيز
18 فيفري 2017 السّاعة 21:00
تلعب التمارين العقلية دوراً مهماً في تنشيط الدماغ وتنمية قدراته المختلفة، وتزيد كفاءتها من خلال تكرار...
المزيد >>
دقيق الذرة .. يعمل على استقرار معدل الدم ويمنع تشكل الحصى في الكلى
18 فيفري 2017 السّاعة 21:00
دقيق الذرة هو عبارة عن حبوب من الذرة يتمّ طحنه ليصبح ناعماً جداً، وله استخدامات متعدّدة ولا يمكن الاستغناء...
المزيد >>
ســــؤال ـ جــــواب ... كيف اتعامل مع طفلي المدلل
18 فيفري 2017 السّاعة 21:00
التدليل الزائد مفسدة لمستقبل الطفل، والطفل الوحيد غالباً ما يكون مدللاً وأنانياً ويجب السيطرة على كل من...
المزيد >>
أغذية مفيدة لمريض السكّري
17 فيفري 2017 السّاعة 21:00
تلعب التغذية الصحية دورا فعالا في تقليل احتمالية الإصابة بالسكري غير المعتمد على الأنسولين ( سكري الكحول )...
المزيد >>
فوائد خل التفاح .. يعالج التهاب الحلق ويخفّض السكر في الدم
17 فيفري 2017 السّاعة 21:00
لخلّ التفّاح فوائد عديدة، وذلك لما يحتويه من مواد غذائيّة كثيرة، يمدّ بها الجسم بشكل كبير جداً، منها:...
المزيد >>
4 أخطاء شائعة عن الحمية الغذائية
17 فيفري 2017 السّاعة 14:40
أكدت خبيرة التغذية المعروفة، جيكي لينتش، أن الكثير من الناس يرتكبون أخطاء فادحة أثناء اتباعهم للحميات...
المزيد >>
منزل بوزلفة: اصابة تلميذة بجرثومة الالتهاب الكبدي
17 فيفري 2017 السّاعة 13:01
اثبتت التحاليل المخبرية والطبية اصابة تلميذة تدر س بالسنة الرابعة اساسي بمدرسة العيثة الريفية من معتمدية...
المزيد >>
فوائدالزعفران الطبية .. مضاد للسعال و مفيد ضد حالات الاكتئاب
16 فيفري 2017 السّاعة 21:00
أثبتت التجارب العلمية الكثيرة والحديثة ما لهذه النبتة الصغيرة من مفعول كبير في مجالات عديدة خصوصاً في مجال...
المزيد >>
فوائدالزعفران الطبية .. مضاد للسعال و مفيد ضد حالات الاكتئاب
16 فيفري 2017 السّاعة 21:00
أثبتت التجارب العلمية الكثيرة والحديثة ما لهذه النبتة الصغيرة من مفعول كبير في مجالات عديدة خصوصاً في مجال...
المزيد >>
أفضل تمارين ممتعة من أجل صحة القلب
16 فيفري 2017 السّاعة 21:00
إن صحة القلب والأوعية الدموية شيء مهم للحصول على جسم مثالي. فهي أول شيء تشعرين به عند البدء في جني فوائد...
المزيد >>
شرب الليمون على الريق .. يخفض ضغط الدم و يعدل مستوى الكوليسترول
16 فيفري 2017 السّاعة 21:00
يحتوي الليمون على العديد من المركبات التي تضمّ فوائد صحيّة للإنسان، مثل المركبات الفينوليّة خاصّة مُركّبات...
المزيد >>
مستشفى القصرين: 60 الف عيادة سنوية يشرف عليها 34 طبيبا مختصا فقط
16 فيفري 2017 السّاعة 16:25
يؤمن المستشفى الجهوي بولاية القصرين سنويا حوالي 62 ألف عيادة طب اختصاص و27 ألف عملية إيواء أو قبول ويستقبل...
المزيد >>
فوائد نواة التّمر ... تعمل على تخفيف آلام المفاصل وتفيد الأسنان والمرأة المرضعة
15 فيفري 2017 السّاعة 21:00
يحتوي التمر على الكثير من المواد المغذية والمفيدة للجسم. فالتمر يتميّز بطعمه اللذيذ جداً كما يحتوي على...
المزيد >>
5 أطعمة يجب تجنّبها...لإنقاص الوزن
15 فيفري 2017 السّاعة 21:00
تناول الطعام الصحي والأطعمة قليلة الدهون هو جزء مهم من أي برنامج ريجيم. وأفضل النتائج لإنقاص الوزن يجب تقليل...
المزيد >>
أشهر الأسرار الجماليّة القديمة للتخلّص من مشكلات البشرة
15 فيفري 2017 السّاعة 21:00
دائمًا ما تحرص العديد من الجدات على استخدام الوسائل الطبيعية والعلاجات الشعبية المجربة في حياتها اليومية....
المزيد >>
اتفاقية شراكة بين المستشفى الجهوي بجندوبة ومعهد صالح عزيز
15 فيفري 2017 السّاعة 15:10
وقع المستشفى الجهوي في جندوبة، اتفاقية مع معهد صالح عزيز بالعاصمة تقضي بتوسيع خدمات وحدة معالجة الامراض...
المزيد >>
علماء: الجوع يساهم في إطالة العمر
15 فيفري 2017 السّاعة 14:17
أكد باحثون من جامعة "بريغهم يونغ" الأمريكية أن الجوع والتخفيف من السعرات الحرارية يساهم في إطالة...
المزيد >>
أفضل علاجات الكحّة بالأعشاب والخضروات
14 فيفري 2017 السّاعة 21:00
يصاب الإنسان بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي يترتب عليها مضاعفات أخرى مزعجة، وإحدى الأعراض أو...
المزيد >>
قشــــور البرتقــــال ... تخفّض مستوى الكولستــرول في الـدّم وتخلـّـــص البشـــرة من البقــــع
14 فيفري 2017 السّاعة 21:00
البرتقال غنيٌّ جداً بالعناصر والفيتامينات والمعادن الغذائية؛ حيث تحتوي البرتقالة الواحدة متوسطة الحجم على...
المزيد >>
تمارين بسيطة لسلامة وراحة العين
14 فيفري 2017 السّاعة 21:00
استخدام الكومبيوتر والقراءة والكتابة كلها أمور قد تصيب العين بإرهاق شديد بعد فترة من الوقت. فما هي التمارين...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
فاطمة بن عبد الله الكرّاي
الحلّ بين أيدي الليبيين
بمجرّد أن التقى وزيرا خارجية تونس ومصر ووزير الشؤون المغاربية الجزائري في اجتماع بتونس، بشأن الملف الليبي، فإن ذلك يُعدّ مؤشّرا داعما لحلّ ليبي ليبي، لطالما انتظره الشعب الليبي...
المزيد >>