أخصائي تغذية عن شرب القهوة مع السجائر على الريق: أسوأ حاجة

أخصائي تغذية عن شرب القهوة مع السجائر على الريق: أسوأ حاجة

تاريخ النشر : 14:00 - 2021/01/13


قالت الدكتورة مها راداميس أخصائي التغذية العلاجية، إنّ القهوة مفيدة جدًا للجهاز العصبي، إذ تجهز الجسم للقيام بأنشطته، ناصحة بتجنب الإفراط في تناولها، لأنّ هذا الأمر يؤدي إلى زيادة ضربات القلب والأرق وتغيير الحالة المزاجية، والجسم يحتاج من 4 إلى 5 فناجين قهوة يوميًا.
وأضافت راداميس، خلال حوارها ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، الذي يعرض عبر القناة الأولى، الفضائية المصرية، وon، ويقدمه الإعلامي محمد الشاذلي والإعلامية جومانا ماهر، أنّ القهوة غنية بمضادات الأكسدة ومفيدة للجسم والشعر والمناعة والشعر وتقلل التجاعيد، ونصحت بتجنب غلي القهوة أكثر من اللازم، كي لا تتأثر مكوناتها الداخلية التي تكسب الجسم بعض الفوائد مثل تقوية المناعة.
وتابعت: «شرب القهوة ومعاها سيجارة الصبح أسوأ حاجة، القهوة بتلهب المعدة والسجائر بتضر بالمناعة، والاستمرار على العادة دي إدمان، لأن الكافيين والنيكوتين بيأثروا على مراكز في المخ وبيسببوا الإدمان».
وأردفت أنّ القهوة الخضراء تُنشط الحرق في الجسم وتساعده على التعامل مع السكريات والنشويات ويجب تناولها بحدود، أما الاسبريسو فهي أفضل من غلي القهوة بشكل كبير، ناصحة باتباع نظام غذائي معين كونه أفضل من أي شيء آخر، وأنّ الفول والعدس غنيين بمضادات الأكسدة المفيدة للبشرة والشعر أيضًا.
ولفتت إلى أنّ القهوة تحمي من أمراض السرطان كونها غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم الخلايا التي تتغير في الجسم وتسبب الإصابة بمرض السرطان، كما تساعد على الانتباه والتركيز.
 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يمكن أن يتساقط الشعر لدى من أصابهم فيروس كورونا بعد مرور أسابيع من تعافيهم من "كوفيد – 19".
01:30 - 2021/01/23
توضع بعض حبوب الأرز في كوب داخل خزانة الملابس، لامتصاص الرطوبة التي تتسبب بنمو العفن على جدران ال
09:16 - 2021/01/22
لتتخلّصي من مكياج العيون بالطريقة الصحيحة اليك هذه الخطوات:
09:16 - 2021/01/22
متلازمة الأيض هي عبارة عن مجموعة من الظروف أو الأمراض التي تحدث للإنسان مثل: ارتفاع ضغط الدم، وار
09:13 - 2021/01/22
حذرت دراسة من أن أزمة السمنة قد تؤدي إلى زيادة عدد حالات الإصابة باضطراب دماغي كان نادرا، ويمكن أ
06:50 - 2021/01/22
الحساسية هي إحدى الطرق الدفاعية التي تحدث كرد فعل طبيعي من جهاز المناعة لحماية الجسم من أي مؤثرات
09:00 - 2021/01/21
يعتبر الفحص الطبي لتحري حالات الشذوذ ذو أهمية بالغة ليس فقط بهدف الكشف عن الأشخاص الذين هم بحاجة
08:58 - 2021/01/21
أنواع سلطات كثيرة يمكنك تحضيرها في المنزل، ومنها سلطة البرغل المطبوخ الغنية بالفيتامينات والمعادن
08:57 - 2021/01/21